• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Nemesis'in Gün Gün Diyet Macerası

Nemesisden6608483 .!.:
Oyy canım arkadaşım benim yaa, haftasonları aktif olamıyorum, internete zaman olmuyor, k.valide burada zaman yok. Sabah gittim sütümü aldım kaynattım :) Kahvaltıda kv.lerdeydik protein patlaması yaşamak üzereyim, yumurta haşlamış, köfte yapmış, peynir kızartmış. ekmek hiç yemedim Allah'tan.
Her akşam 45dk yürüyüşe devam.
Sen nasılsın kuzucuğum? Fasulyelerini gördüm, Allah tatlı yedirsin.
Genişletmek için tıkla...
Aminn cnmmm kv den yakin mi size ne cok gelio mas. :KK20:
Ohh ne guzl her aksam yuruyus ben yiruyus yapmaya baslayali daha cok kilo vermeye basladim :KK49::KK49::KK76::KK76: spora devammmmmm
 
Merhabaaaa
Sabah evin 3 farklı noktasında tartıldım, hepsinde farklı çıkıyorum bu nasıl iş :KK53::KK53::KK53:
9.30-10 arası kahvaltı yaptık.
14'te ara olarak meyve yedik.
Geç kalkınca tüm düzen bozuluyor :KK51:
Yarın yine tartılma günü ama önemli değil. Ben 1 ay sonra aile hekiminde kaç kg çıkacağıma önem veriyorum. Ayda 3 kilo versen zaten yeter daha fazla verme demişti :KK51:
Az yiyorum, hergün 45 dk yürüyorum. Bir müddet devam edeyim. Reglim bitsin. Ya da yarın tartılmayayım. Reglimin bitmesini bekleyeyim :)
bugün Gülşen ve Murat Boz'un iltimas şarkısını izledim, çok hoş kadın maşallah ya çok beğeniyorum :KK8:
Neden biz de öyle olmayalım hanımlar?
Haydi bakalım spor spor spor, harekeeetttt :KK6::KK6::KK6::KK6::KK6::KK6::KK6::KK6:
 
Ayrıca bugün camları sildim :KK53:
akşama da türlü ve makarna yapmayı düşünüyorum. Diyet de yapsam makarnasız yapamam üzgünüm :KK43::KK14:
 
Günaydınnn :KK36::KK75::KK75:
Nemesis bugün 85 kilo. Geçen hafta 800 gram vermişim ama dr.um zaten ayda 3 kilodan fazla verme dediği için bir şey demiyorum. Bugün evin o üç noktasında tartıldım, bu defa hepsinde aynı çıktım. Bizim tartıda var bir şeyler :KK70:
Kahvaltımı yaptım. 2 dilim ekmek, salatalık, peynir, 1 yumurta ve de sütümm. Kansızlıktan dolayı ilaca ek olarak birazcık da pekmez yedim. Neyse ki artık yemeklerden sonra uyku bastırmıyor :KK43:
Dün spor yapmadım, bir gün dinlenelim dedim.
Haydi bakalım tam gaz devam :KK55::KK49::KK49::KK49::KK49:
 
diyet.webp
 
Yukarıda metabolizmayı hızlandıran gıdaları paylaştım :KK50: yeşil çaaaayyy tabi ki listede
Şimdi meyve ve demir ilacı zamanı :KK51:
 
Öğlen türlüyle makarna ve ayran vardı menümde.
Makarnayı fazla kaçırdım yaa dayanamıyorum çok seviyorum :KK37:
Neyse ara öğünde telafi edicem inşallah, akşama da hafif yerim :KK51:
Ay daha yeşil çayımı içemedim. Bulaşık makinası boşaltılacak pfffff :KK51::KK51::KK51:
 
Nemesis bugün akşam az yemeli :KK51:
yoğurt ve türlü mesela...
Nemesis bugün güzel yürümeli :KK51:
Nemesis artık 84leri görmeli :KK51:
Nemesis neden 80 kiloyu tartıda gördüğünde diyete başlamadı? Neden 80ler birer birer ilerlerken duyarsız kaldı?:KK47:
Nemesis artık bu kilolardan kurtulmalı ve hafiflemeli.
Artık istediği gibi giyinebilmeli
Nemesis sabretmeye devam etmeli.
 
eslem4112 .!.:
Zararin neresinden donersen kardir cnm benim gibi 95 leri gormemissin ya bu bile kar ben simdi senin kilona inmeye calisiorumm :-)
Genişletmek için tıkla...
Yani zamanında düşük kilolardan ilerlerken düşünmemişiz canım :KK48: Neyse bundan sonra hedefimize ulaştığımızda ders olsun. K.validem 2 kilo alsa hemen yürüyüşe başlar, aldığını vermeye çalışır :KK51: Maşallah diyorum buradan kendisine :KK31: Yarın hayırlısıyla memlekete dönüyor :KK31:Ben yine nasıl bu mevzuya geldim ayyyy :KK14:
:KK71::KK71::KK71:
 
Gü-nay-dınnnnn :KK24::KK24:
Eşimi gönderdim :KK55: Daha kahvaltı yapamadım şimdi çıkıp yaparım :KK72:Eskiden kk'da spagetti yiyen bi smiley vardı ya ona ne oldu o_O
Hepinize az kalorili bol hareketli musmutlu bir gün diliyorum :KK75::KK36::KK6::rolleyes::KK73:
 
Nemesis14 .!.:
Yani zamanında düşük kilolardan ilerlerken düşünmemişiz canım :KK48: Neyse bundan sonra hedefimize ulaştığımızda ders olsun. K.validem 2 kilo alsa hemen yürüyüşe başlar, aldığını vermeye çalışır :KK51: Maşallah diyorum buradan kendisine :KK31: Yarın hayırlısıyla memlekete dönüyor :KK31:Ben yine nasıl bu mevzuya geldim ayyyy :KK14:
:KK71::KK71::KK71:
Genişletmek için tıkla...
Gunaydinnn cnmmmm mas kv dene ins bizde istedigimiz kilolara dusunce oyle oluruz kilomuzu korumak icinnnn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
4K
ladylena
ladylena
vibiasabina
diyet yaparken motivasyon sağlama
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
5K
Mehrii34
Mehrii34
rimeldensonrakihapsirik
Benim İlk Şok Diyetim = İsveç diyeti
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
britneyyyyy
britneyyyyy
Natsume
Diyet yolculuğum
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
Hedef60kgolmak
Hedef60kgolmak
Z
Mide Balonu Günlüğüm 100 gün ve sonrası
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
68K
Nazligulci6161
N
Back
X