Olacak Gibi! (Umut Verdi)

Ayy nedir bu ya nette mi sorun var?
Yazilmiyor.acilmiyor.neyse ckyorum ben offf off
 
Aksam
19:45
Semizotu yemegi azcik
Bol salata grecka,salata yağsiz.yogurt
Catal ucuyla konserve ton baligi
Suuuu
1 eksi elma
 
blackseea .!.:
Kahve bahanesiyle bir arkadasa uğradim.amac baskulunu kullanmakti.
Ve ince de olsa giyiniktim.actim ama.
80.8kg. En fazla 300 gr cikarsam 80.5 bile olabilirim.
10 haftada 8-9 kg gitmis durumda.
Benim icin cok iyi bisey.azimli kisiler daha basa
Genişletmek için tıkla...
supersın
 
Dun ve sabah net te bir tuhaflik vardi.
Neyseki simdi sorun yok gibi.
Sabah
8:45
1 yumurta,az peynir,aci yesil biber,1 dlm.cavdar,
2 finc.cay

Ara
2 yesil elma
1 meyve cayi sekersiz

Öglen
Grecka,salata,yogurt,dunden kalan pirincsiz yaptigim azcik semizotu yemegi.

Sususularr,
Artik su icmekten ve kivranmaktan yoruldum yaw.
Bir ayagim wc de kaldi haa.
 
Yagsiz salata,3 izgara kofte(oggghh,yemesemde olurmuş,midem fena.agir geldi)
1 madensuyu,1 yesil elma.
1 dlm cavdar ekmk.
Suu
 
Sabah
8:00
Salatalik,domates,1 dlm.cavdar ekmk,2fincan cay

Ara
yesil elma,yesil cay

Oğlen
Tadina bakmalik evde yaptigim lor peynir
Salatalik

Suuularrr

Aksam birazdan 16:35 de greckaya 1 dilim izgara tavuk goğsu,1 kabak rende,1 domates,aci yesil biber,kenarina yogurt veya lor daha karar vermedim.karisimindan olusan tabak.
Sonra yesil elma,belki cay da olur.ve suya devammm
 
Aslinda biraz kafam karişik.bir belirsizlik var gibi ufukta.
Mart 23 ve Mart 29 da basladigim ilaçlari oneren endokrin dr.u gitmiş.baska il e.
Bu ay in sonlarina doğru kontrolum vardi.
Yeni gelen dr.a sevk işi,randevu olaylari sil baştan ve cokta kolay değil.1-2 ay falan surebiliyor maalesef.
Hem ulaşabilsem bile tedaviyi surdurecekmi.nasil karsilayacak bilmiyorum.
Duydugum kadariyla kullandigim iğneyi kolay kolay recete etmiyorlarmiş endokrin dr.lari.
Ve sabah ac karnina aldigim hap ta oyle sanirim.

Kilo vermek benim icin iğneyle kuyu kazmak gibi.sirtimi ilaclara dayamiştim.
Ne bileyim seviyorum rahati.
Yani uyguladigim bu az yeme durumu birazda ilaclarin yardimiyla oluyor.

Eski halime dönmek istemiuorum.yani herseyi yeyip,doyamadigim gunlere.

Yinede simdilik hersey bitmis degil tabi.bu sadece bir ihtimal.
Hele yeni dr.la bir bulusabileyimde sonrasini görürüz elbet.
Pöööfffff ööffff
 
Et ve. Yogurt bir arada olmamali.leptin salgisi.B kan grubunda.

Aksam yemeginden sonra yesil elma sayisi iki oldu.cay yok.uyusam ne guzel olurdu simdi.
 
8:00
Az peynir,3 yesil zeytin,domat,salat,1 ceviz ici( yemesemde olurmus,baydi ceviz)
2 fincan cay
 
Bugun baskul almaya karar verdim.
Pazara giderken en yakin şok a ugrayacagim.bir oncekinide ordan almistim zaten.varsa alirim.yoksa yarin migrosa giderim.
Önemli olan kilo hareketlerini gözlemlemek.veriliyor mu aliniyormu diye.
Ayar i doğru mu saplantisi cokta onemli degilmis.mantikli geldi.
Ayy pazara gitmek meyve demek.yine vicdan azabi.ama gecen hafta sadece pazardan aldiklarimla yetindik.bitince market veya sebzeciden takviye yapmadim.
Tabi ufaklik karpuz diye dolaniyor iki gundur evde.özlemiş o da sanirim.anasinin kizi ne olacak.
 
Oyy oyy planlar tutmadi.çook yogun bir gundu.ölüyorum yorgunluktan.uyudummm bile iyi gecelerrrrr
 
Merhaba, endokrin doktorunun verdiği ilaçlar kilo vermenizi sağladı mı? Bende de insülin direnci çıktı. Bu ayın sonunda endokrin doktoruna gideceğim. Bakalım ne diyecek
 
Evt,Sali gunu ilerleyen saatlerde sehir disindan misafirlerin gelecegini oğrendim.alisveris,temizlik,duzen,yemek,derken gece burdalardi.
Simdi hastanedeler.oglene gelirler.yemek lazim.hizli bir temizlikte.
 
Ev halki yatti.
O kadar yorgun ve pöööfff ne bileyim işte.
Bir sigara icip yatacagim.yorgunlukmu ruhsal karmasa mi adini bulamadim simdi.
Kilom ne durumda bilmiyorum hala.
Dikkat ediyormuyum? Hersey birbirine karisti zaten.
İlaclara guveniyorum biraz,moral oluyor.
Neyse yakinda normal duzene gecerim inş.
Biraz vicdan azabi da var.
Sanki bu surede butun kilolarimi verecektim de bir aksilik oldu.
Oyle degil tabi.yine devam edecegim kaldigim yerden.neyse ne artik.
Onemli olan istedigim sakinlik ve duzenime dönmek.
Sanirim ay sonunda gidecekler.
Yine gelsinler tabi.şikayetci degilim de.yaaa yalan söylemeyim cok yoruluyorum.
Yorgunlugumun çogu da ortalikta hep pitircik olmak.normalde insan sinirlenir,kizar,surati duser.ama yansitmamaya calismak yoruyor,stres yapiyor.
He yaww hee.aman neyse ne.
 
Veeee burdayimm
Birkac saat once yolcu ettik.
Yine gelsinler buyursunlar.şimdilik gulu guleee.
Şoyle bir dinlenecegim.yarin bir temizlik olur.
Sanirim birkac kilo aldim.oysa vermem gerekiyordu.en azindan 78 olmaliydim bu aralarda.
Pazartesi dr.rand.var.iğneyi azaltarak biraktim pazartesinden sonra kullanmadim.
Cunku benim dr.gitti.yeni gelende sali gunu gidecekmis.yenisi ne zaman gelir belli degilmis.bunlari telefon gorusmesiyle oğrendim Cuma gunu.
Ama kilo vermek konusunda kararliyim.
Gram gram bile olsa arada hic veremesem hatta alsam bile pes etmeyecegim.
Yani baskulde 60 kg yi gorene kadar devam.bu ister aylar ister yil olsun.cunku kilolu olmanin zorluklarini gorfum.suan obez olsam bile verdigim kilolardan dolayi cok hafif hissediyorum.bu duyguyu kaybetmek istemiyorum.
 
Evtt end.dr.a gittim.tahmin ettigim gibi ilaclari kesti.
Herkes gibi sende yemene dikkat ederek vereceksin kilolarini dedi.
Yapamam dedim.yapanlar var.sen neden yapamayasin dedi.
Yaa daha ilacin birini birakinca 2 kg aldim.hepsini birakinca napacağim.
Diyetisyene gittim.orda da 82.9 kg ciktim.elime liste verdi.1800 cal.lik zayiflama diyeti.bayram sonu kontrole gel dedi.
Hee hee dedim.ciktim.
Sanirim bayram sonuna kadar kilo vermeye son.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
✅Tüp bebek sürecim✅
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
25K
e111
Yorgunluk nedir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
644
Nevreste
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
24K
osenolsan
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
356 357 358
Yorumlar
7K
Görüntüleme
515K
ecrin87
R
~ RaziyErkan'in Basari Öyküsü ~
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
8K
ewrem_1655
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…