bugün bir dha uyumadm okula yolladıktan sonra kardeşimi dün akşamda 12 yoktu yattığımda ama şuan ölüyorum uykudanuyku uyudukça mayalaşır derler büyükler.bende iki hafta raporluydum evdeydim vee hep uyudum uyudukça dahada uyudum çoluk çocuk koca olmasa yemek falanda aramıyorum hiiç kalkmadan yatasım var günlerce o derece.
kızlar öleceğim artık uyku diye. günü yetiremiyorum kendime. Homeoffice çalışıyorum yani iş olursa oda bazen haftada 2-3 gün yoğun olup 1 hafta boş olduğum zamanlar oluyor. onun dışında evdeyim. Gece 2-3 de uyuyorm sabah 6.45 de kalkıp kardeşimi okula yolluyorum 7.30 da tekrar uyuyorum ama 12 den önce uyanamıyorum o halde bile gün içinde uykum var. Bir türlü uykumu alamıyorum ben
Hayatinizi duzene sokun aksam vaktinde yatmaya sabah norma saatte ayakta olmayan bakin, duzensiz uyudukca hersey kotuye gider cunku, gece uykusu ile gunduz uykusu ayni etkiyi vermez vucut uzerinde. Sadece gece uykudayken salgilanan hormonlar var mesela.
genelde ya pcdeym ya da kitap okuyrmdüzensiz uyuduğun için böyle.Kesintisiz 7 saat civarı uyuyabilirsen sorun kalmaz.Ayrıca evde boş duruyorsan o da yapar.
Pc de kitap da bende uyku hissi yapıyor :)dün akşam erken yatmama rağmen sabah uykum olduğu halde tekrar uyumadm ama şuan deli gibi uykum var
genelde ya pcdeym ya da kitap okuyrm
Kan tahlili yaptır istersenkızlar öleceğim artık uyku diye. günü yetiremiyorum kendime. Homeoffice çalışıyorum yani iş olursa oda bazen haftada 2-3 gün yoğun olup 1 hafta boş olduğum zamanlar oluyor. onun dışında evdeyim. Gece 2-3 de uyuyorm sabah 6.45 de kalkıp kardeşimi okula yolluyorum 7.30 da tekrar uyuyorum ama 12 den önce uyanamıyorum o halde bile gün içinde uykum var. Bir türlü uykumu alamıyorum ben
Uyudugun saatlerdendir, cok duzensiz.. Yoksa insana bazen 3 saat bile yetiyo dinç kalkiyo..kızlar öleceğim artık uyku diye. günü yetiremiyorum kendime. Homeoffice çalışıyorum yani iş olursa oda bazen haftada 2-3 gün yoğun olup 1 hafta boş olduğum zamanlar oluyor. onun dışında evdeyim. Gece 2-3 de uyuyorm sabah 6.45 de kalkıp kardeşimi okula yolluyorum 7.30 da tekrar uyuyorum ama 12 den önce uyanamıyorum o halde bile gün içinde uykum var. Bir türlü uykumu alamıyorum ben
kan değerlerinize baktırın lütfen
hasta falan olursunuz allah korusun
Pc de kitap da bende uyku hissi yapıyor :)
ben düzenli uyuyorum
sabaah 8 e kalkıyorum
gece en gec 12 de yatarım haftaiçi
ama gun içinde işyerınde bile uyku hayalı kurdugum cok olur
uykuyu sevıyorum evde olunca ben de 12 den once kalkmak ıstemem ama eşim saolsun en gec 9 da uyanır
bazen hsonu kahvaltıdan snr da mayısırım uykum gelır :)
Tiroidim var sanırım ondan kaynaklanıyor.Kan tahlili yaptır istersen
Tiroidim var sanırım ondan kaynaklanıyor.Uyudugun saatlerdendir, cok duzensiz.. Yoksa insana bazen 3 saat bile yetiyo dinç kalkiyo..
Demir eksikligi filan da olabilir, halsizlik yorgunluk hissi vs yapar..
Çok zor bir durum biliyorum bende annemin yanında hastanede refakatçi kalmıştım günlerce bir de annem yoğun bakımdayken üzül üzül uyku uyuyamaz olmuştum ,uyuduğum saatler de bana yetmiyordu , hastaneden çıktık ben üç ay oldu kendime gelemedim hep sabahları yorgundum ayağa kalkacak halim yoktu uyanıyordum bir saat yataktayım . ama bende demir eksikliği de vardı demir depolarım tamamen tükenmiş ferritin 2ye düşmüştü bir de üzerine üzüntü yorgunluk derken tamamen bittim şuan iyiyim çok şükür , bir git hastaneye tahlil yaptır etkisi olabilir eskiden bende kansızlık ve b12 eksikliği vardı o zaman da böyleydim ,bir tahlil yaptırmanı öneririm canım .
ama sabah 7.30da yatıp tekrar 12.30-1 de kalkıyorum8-9 saat uyuyosunuz fazla değil ki..benim gibi 10 saat uyumadan kendine gelemeyenler naapsın :) benimki ama bence hayattan kaçmak için bir hastalık halini aldı çocukluğumdan beri,normal değil
Bu aralar bende öyleyim. Gece uykum gelmez uyuyamam 3 e kadar.sabahları mecburen 6.30 da kalkıyorum.ve bütün gün zombi gibi geziyorum ortalıkta. .fırsat bulursam öğlen filan bi yarım saat uyurum ama yetmiyor tabiki..
Uyku bence bir kaçış ve monotonluktan dolayı çok ihtiyaç duyulan bir şey...
Hayatta renk yoksa heyecan yoksa sorumluluk varsa sadece bıkıyor insan.
Beden ve zihin sorumluluklardan yorulunca hep uykulu uyumaklı oluyor insan.
Ama kafa rahat olsun değişik şeyler olsun insanın hayatında uyku olmuyor o kadar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?