ölüyorum

Astoria · 7 Mayıs 2017

girlboss .!.:
Astoria

ya ben sanırım sağlam depresyondayım. ilaca başladım ama içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor bir tavsiyen var mı?

klasik spor yap arkadaşlarla buluş kısmı da işe yaramıyor.

Terapistinle bu durumu konuşmanı ve onun tavsiyelerini dinlemeni öneririm ilk olarak, benim vereceğim tavsiyeler çok genel olacaktır. Spor yapmak açık havada bulunmak ve hareket halinde olarak iyi hissetmenin bir yolu. Ama dışarı çıkmaya hiç mecalin yoksa ev temizleyebilirsin, sevdiğin yemekleri, tatlıları yapabilirsin. Kocaman bir kremalı çikolatalı pasta yapıp hepsini yiyerek serotonin içinde boğulabilirsin ehehe :) Yemek olarak da makarna ve balık yemek daha iyi hissettiriyor. Pişen yemek kokusu sakinleştirir ve mutlu hissettirir.

Sosyalleşmek de kafanı dağıtmak açısından iyidir aslında, yani tek bir kişiye kafanı takmaktansa arkadaşlarınla olmak, kahve içip fal bakmak, dedikodu yapmak vesaire bunlar toparlanmaya yardımcı olabiliyor. Ama sende olmadıysa bir hobi edinebilirsin, hocamın bir danışanı ebru sanatına merak salmıştı mesela ve hala yapıyor. Dediğim gibi terapistin daha sağlıklı öneriler sunabilir, benimkiler daha klasik.

esmergizmo · 7 Mayıs 2017

Astoria .!.:
Terapistinle bu durumu konuşmanı ve onun tavsiyelerini dinlemeni öneririm ilk olarak, benim vereceğim tavsiyeler çok genel olacaktır. Spor yapmak açık havada bulunmak ve hareket halinde olarak iyi hissetmenin bir yolu. Ama dışarı çıkmaya hiç mecalin yoksa ev temizleyebilirsin, sevdiğin yemekleri, tatlıları yapabilirsin. Kocaman bir kremalı çikolatalı pasta yapıp hepsini yiyerek serotonin içinde boğulabilirsin ehehe :) Yemek olarak da makarna ve balık yemek daha iyi hissettiriyor. Pişen yemek kokusu sakinleştirir ve mutlu hissettirir.

Sosyalleşmek de kafanı dağıtmak açısından iyidir aslında, yani tek bir kişiye kafanı takmaktansa arkadaşlarınla olmak, kahve içip fal bakmak, dedikodu yapmak vesaire bunlar toparlanmaya yardımcı olabiliyor. Ama sende olmadıysa bir hobi edinebilirsin, hocamın bir danışanı ebru sanatına merak salmıştı mesela ve hala yapıyor. Dediğim gibi terapistin daha sağlıklı öneriler sunabilir, benimkiler daha klasik.

teşekkürler görüşücem tekrar ama 2 hafta sonra.

yani işte bunları o kadar uzun süredir yapıyorum ki bi işe yaramıyor artık

Astoria · 7 Mayıs 2017

girlboss .!.:
teşekkürler görüşücem tekrar ama 2 hafta sonra.

yani işte bunları o kadar uzun süredir yapıyorum ki bi işe yaramıyor artık

Bir iş ya da bir hobi edinmen daha faydalı olabilir. Yani birilerine faydalı olabileceğin, mesleki doyumu fazla olan aktif bir mesleğin var aslında. Ne kadar imkanın var bilemiyorum benim aklıma gelen şeyler senin aklına çoktan gelmiştir eminim ama birilerine yardım etmek, "yardım alan" konumundan "yardım eden" konumuna gelmenin fayda sağlayabileceğini düşünüyorum yani.

esmergizmo · 7 Mayıs 2017

Astoria .!.:
Bir iş ya da bir hobi edinmen daha faydalı olabilir. Yani birilerine faydalı olabileceğin, mesleki doyumu fazla olan aktif bir mesleğin var aslında. Ne kadar imkanın var bilemiyorum benim aklıma gelen şeyler senin aklına çoktan gelmiştir eminim ama birilerine yardım etmek, "yardım alan" konumundan "yardım eden" konumuna gelmenin fayda sağlayabileceğini düşünüyorum yani.

evet aslında bu tam noktaya parmak basmak oldu. yapı olarak da sürekli destek veren konumunda bi insanım aslında. dolayısıyla sürekli öğüt almaktan cidden sıkıldım. meslek olarak elim kolum bağlı biraz. kafayı toparlamaktan başka çare yok sanırım napayım. hobilerim çoktur aslında ama işte istek yok içimde.

Astoria · 7 Mayıs 2017

girlboss .!.:
evet aslında bu tam noktaya parmak basmak oldu. yapı olarak da sürekli destek veren konumunda bi insanım aslında. dolayısıyla sürekli öğüt almaktan cidden sıkıldım. meslek olarak elim kolum bağlı biraz. kafayı toparlamaktan başka çare yok sanırım napayım. hobilerim çoktur aslında ama işte istek yok içimde.

Yardım alan konumunda olmak zaten seni daha da umutsuz konuma sokan. Hep yardım eden rolündeydin çünkü bu zamana kadar. Umarım terapistinle beraber bir orta çözüm yolu bulabilirsiniz.

esmergizmo · 7 Mayıs 2017

Astoria .!.:
Yardım alan konumunda olmak zaten seni daha da umutsuz konuma sokan. Hep yardım eden rolündeydin çünkü bu zamana kadar. Umarım terapistinle beraber bir orta çözüm yolu bulabilirsiniz.

evet umarım. sanırım sorunlarımın hepsinden kurtulmam uzun süre alacak.

antonie · 7 Mayıs 2017

girlboss .!.:
zamanında uğruna 1 2 yalan söylediği bir kız vardı kendi iş yerinde.

gittiği kongreye o geldi mi diye sordum dün aradığında yok dedi.

bugün sosyal medyada fotolarını gördüm iş yeri ekibiyle çekilmişler o kişilerden biri koymuş.

o kız da var.

ya bana yalan söyledi. ya da kız bugün katıldı kongreye.

bilmiyorum. tek bir şey biliyorum uzun süre ağlayamadım bile nefes almaya çalıştım sadece. kalbimin çarpıntısını tişörtünden görebiliyordum.

beni bu kadar üzmeye hakkı yoktu.

adamı tanımıyorum ama size neden yalan söylesin ki? yalan söylemek için bir sebebi yok gibi duruyor. zaten ayrısınız. ben kızın bugün katıldığını düşünüyorum. umarım öyledir

esmergizmo · 7 Mayıs 2017

antoniebud .!.:
adamı tanımıyorum ama size neden yalan söylesin ki? yalan söylemek için bir sebebi yok gibi duruyor. zaten ayrısınız. ben kızın bugün katıldığını düşünüyorum. umarım öyledir

umarım. çok şok oldum.

yani 2 seçenek var yalan için.

ya beni huzursuz etmemek için ya da aralarında bişi var.

2 gündür aramadı da ki bu daha fena aslında orda eğlenip içerken beni unuttu demektir.

bense burda dağıldım resmen. bu kadar dağılacağımı tahmin bile edemezdim

Petunya2008 · 7 Mayıs 2017

Erkek arkadasiniz ayrilmak istiyor mu onu anlamadim. Bu kadar yilin verdigi aliskanliktan kurtulamamis da olabilir. Siz mesleginizi yapin. Bir kadinin isi varsa hicbir seyden korkmaz. Maalesef kacan kovalanir bir de. Biraz kacin bakalim. Ne yapacak?

esmergizmo · 8 Mayıs 2017

az önce aradı.

facebook pek kullanmıyordu son yıllarda. eskiden yüklenmiş birlikte fotolarımız vardı tabi.

facebook şifresini sordu unutmuş kapatıcakmış hesabı. dedim bunun için mi aradın?

inanamıyorum ya. şok halindeyim

o kızı sordum görmedim bile ben onu falan dedi. düşündüğün gibi bişi olmadı olmayacak da dedi.

ama ben inanmıyorum tam kongre bitimine facebook kapatma isteği nedir ya?

kızlar bana bişi söyleyin napıcam ben? adamın senelerce mentor'u oldum her şeye akıl verdim yönlendirdim aklında yokken hep heveslendirip kariyer yaptırdım götü kalktı resmen.

kendime çok sinirliyim. neden kendime yapmadım bunu. neden kendime emek vermedim??

sürekli kendimi toparlıyorum her seferinde beni aradıkça daha kötü oluyorum napıcam ben ya?

artık barışmak istiyor muyum bilmiyorum o kadar kırıldım ki bu kırgınlığım barışmak istersem bile geçer mi ki?

esmergizmo · 8 Mayıs 2017

Petunya2008 .!.:
Erkek arkadasiniz ayrilmak istiyor mu onu anlamadim. Bu kadar yilin verdigi aliskanliktan kurtulamamis da olabilir. Siz mesleginizi yapin. Bir kadinin isi varsa hicbir seyden korkmaz. Maalesef kacan kovalanir bir de. Biraz kacin bakalim. Ne yapacak?

kesinlikle artık kaçıcam.

en son yazdıklarımı okuduysanız yumruk yemiş gibiyim.

mesleğim var ama çalışmıyorum.

Petunya2008 · 8 Mayıs 2017

Oncelikle sakin olun. Arayinca acmayin. Msj yazarsa cvp vermeyin. Cok zor ama dayanin. Bakalim ne olacak. Erkekler bunu istiyor ne yazik ki...

esmergizmo · 8 Mayıs 2017

Petunya2008 .!.:
Oncelikle sakin olun. Arayinca acmayin. Msj yazarsa cvp vermeyin. Cok zor ama dayanin. Bakalim ne olacak. Erkekler bunu istiyor ne yazik ki...

evet artık öyle yapıcam

beni silmiş facebooktan resimlerimizi silmiş tek tek

inanamıyorum ergen gibi hareketlerine

daha geçen pazar ben tekrar gelicem konuşuruz diyordu.

daha 2 gün önce arayıp rapor verdiydi.

naapmaya çalışıyor bu?

deliricem artık.

esmergizmo · 8 Mayıs 2017

saatlerce annemle konuştuk tam kafayı resetlemiştim ki

bu olayı gördüm

napıcam artık bilmiyorum ya

cidden yeter. ölücem artık üzüntümden.

çocuğunu kaybeden insanlar bu kadar üzülmüyor dedi bi arkadaşım

bliyorum ben de vurdumduymaz olmak istiyorum ama olmuyor!

papyonkilikli · 8 Mayıs 2017

kiz kardesim canimin ici 27 yasinda dereceyle tip mezunu. once ms oldu, simdi ise tedavisi mumkun olmayan bambaska bir hastalik... bilmem belki mutluluk icin saglik bile tekbasina yeterlidir

nur35nur · 8 Mayıs 2017

Sizin konunuzu okurken diyecek söz bulamadim. Arkadaşın demiş ki çocuğunu kaybeden bu kadar Üzülmemistir?? Nedir sizdeki bu sevgili düşkünlugü ? Hamileyken aldatildim boşandım bu kadar olayı arabeske baglamadim. Adamın yanında o iş arkadaşı mi var yok adam iki gün önce aradı yok ölüyorum bitiyorum bu nedir? Sen oturup kendine acimak yerine git çalış. Herkes ayrılıyor acı çekiyor. Bu kadae da arabeske çevrilmez kardeşim ölüyorum diyorsun ya Allah sana öyle bir dert verir ki sen o zaman anlarsın. Sukret kendine gel

esmergizmo · 8 Mayıs 2017

papyonkilikli .!.:
kiz kardesim canimin ici 27 yasinda dereceyle tip mezunu. once ms oldu, simdi ise tedavisi mumkun olmayan bambaska bir hastalik... bilmem belki mutluluk icin saglik bile tekbasina yeterlidir

haklısınız

en azından sağlığım yerinde diyorum.

nur35nur .!.:
Sizin konunuzu okurken diyecek söz bulamadim. Arkadaşın demiş ki çocuğunu kaybeden bu kadar Üzülmemistir?? Nedir sizdeki bu sevgili düşkünlugü ? Hamileyken aldatildim boşandım bu kadar olayı arabeske baglamadim. Adamın yanında o iş arkadaşı mi var yok adam iki gün önce aradı yok ölüyorum bitiyorum bu nedir? Sen oturup kendine acimak yerine git çalış. Herkes ayrılıyor acı çekiyor. Bu kadae da arabeske çevrilmez kardeşim ölüyorum diyorsun ya Allah sana öyle bir dert verir ki sen o zaman anlarsın. Sukret kendine gel

nasıl arabeske bağlamadınız? naptınız atlatmak için?

sanırım bende bir sorun var. ciddi söylüyorum. terapiste gidiyorum ama kendim de bir şekilde çıkarmalıyım bu moddan kendimi.

Bayanhazine · 8 Mayıs 2017

girlboss .!.:
kızlar sınava hazırlanıyordum asosyaldim arkadaşlarımdan kopmuştum ailem de sorunlu

9 yıllık sevgilim benden ayrıldı

ölüyorum. sürekli ağlama krizindeyim. 28 yaşındayım hayatım boşuna geçmiş gibi hissediyorum. bi hayatım yok. sıfırım. yaşasam ne yaşamasam ne yokum ki ben.

ben bittim. sıfırda bile değil eksideyim. nasıl çıkılır bu durumdan?

nolur yardım edin çok kötüyüm.... cevap yazamazsam bilin ki can acısından ölüyorum

Aman allahım, senin derhal silkelenmek gerek. Sen kendine "hiç'liği" aşılamışsın. Bünyen bile sallamasyon takılıyordur. Bu doğru değil. Yapma. Olumsuz herşeyi kendine çekme, ilk önce ne kadar değerli olduğunu bil, hala yaşıyorsun ve sağlıklısın. Bak bu sabah güneş ne güzel doğdu günler uzun. Havalar muazzam olacak, herşeyi değerlendir. Kitap oku, kendini geliştir. İlk önce zoraki mutluluklar yaşa sonra onlardan tat al, alış ve öyle yaşamaya devam et..

antonie · 8 Mayıs 2017

ya ben bu kadar arabeske bağlamanızı çok garipsemiyorum. benim bağladığım da oldu, yerlerde süründüm bir süre ama sonra geçti işte. 28 yaşında olabilirsiniz ama ilk ayrılığınız. ilk ayrılığın verdiği ekstra bir zorluk varken hele bir de tüm gençliğinizi geçirdiğiniz bir adamı unutmaya çalışmak… kolay değil ki. ne bileyim, bir süreliğine böyle olmak anlaşılabilir geliyor bana. ama bir süre için sadece. yavaşça düzelmelisiniz ki siz de bunun için çaba gösteriyorsunuz zaten.

ve o adamla artık konuşmayı kesmelisiniz.
baştan beri konuşmamanız gerektiğini düşünüyordum.
artık yeter, açmayın konuşmayın. adam paşa gönlüne göre istediğini yapıyor

esmergizmo · 8 Mayıs 2017

YLNAKYZ .!.:
Aman allahım, senin derhal silkelenmek gerek. Sen kendine "hiç'liği" aşılamışsın. Bünyen bile sallamasyon takılıyordur. Bu doğru değil. Yapma. Olumsuz herşeyi kendine çekme, ilk önce ne kadar değerli olduğunu bil, hala yaşıyorsun ve sağlıklısın. Bak bu sabah güneş ne güzel doğdu günler uzun. Havalar muazzam olacak, herşeyi değerlendir. Kitap oku, kendini geliştir. İlk önce zoraki mutluluklar yaşa sonra onlardan tat al, alış ve öyle yaşamaya devam et..

evet hiçim şu an ben. hiç gibi hissediyorum çok güçsüz hissediyorum

gece annemle konuştuk sen çok güçlüydün dedi küçüklüğümü hatırlattı kendime daha çok kızdım.

gece uyku ilacı içtim antidepresan da vardı tabi. kafam kazan gibi şu an.

arkadaşlarımla görüşücektim başka zaman buluşalım dediler.

yapmam gereken tek şey çalışmak düşünmeden

ölüyorum

for whom the bell tolls... time marches on.

Popüler Üye

for whom the bell tolls... time marches on.

Popüler Üye

for whom the bell tolls... time marches on.

Popüler Üye

bahtım saçlarımdan karadır

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kulillah summe zerhum....

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Popüler Üye

"Onu" ihtiyaç haline getirme..

bahtım saçlarımdan karadır

Popüler Üye

Benzer Konular