Yüzyüze gitmeye şu anda vaktim yok. Hem uzaktan eğitim var, hem küçük bebeğim var. İnanır mısınız akşam nasıl oluyor bilmiyorum. Diyeceksüniz ki ne ara yemek yiyorsun. Yemek yemiyor abur cubur tıkınıyorum. Aslında duygusal açlık. Özellikle çocuk dolayısıyla rahatlama gibi oluyor. Hani uyudu at bir gofret, sanki ödül gibi. Dolayısıyla benim ihtiyacım olan diyet listesi değil biliyorum. Benim ihtiyacım psikolojik bir motivasyon. Acaba benim bilmediğim ama sizlerin bildiği böyle bir hizmet var mı ki dedim.
Benim bildiğim kadarıyla yok diyetisyenlerde çok dolu oluyor o kadar ilgilenmiyorlar aslında motivasyon açısından ama ne olursa olsun her şey sizde biter diye düşünüyorum.Mesela çok beğendiğiniz bir kıyafet alıp ben bunun içine gireceğim diyip işe başlayabilirsiniz.Önce kafada biten bir şey :)
Kilonun altında yatan sebeplere bakmak gerek. Korunma isteği, güçlü olma isteği, geçmişte yaşanan olumsuz bir durum (taciz vb) bunlara bakmak gerek. Bu duyguları doyurmadan ileriye gidemezsiniz.
Psikolog o hizmetin adı.
Onu da yaptım. Hatta yeni cici bici defter aldım. Yok. Neler yaptım. Hatta bozmamaya yemln ettim ama olmuyor. Iffyediklerinizi öğün öğün yazın bir deftere. insan yediklerini yazarken suçluluk hissetmemek için az yiyor
Hamilelikten önce 38 bedendim. Bütün kıyafetlerim 38 beden. İki gardrop kıyafetim var. Hiçbirinin içine giremediğim. Tek eşofman altı dolaşıyorum. Okullar açılsa giyecek tek parça yok.
Altında yatan sebep bebek. Hamilelik önce 38 bedendim. Hamileyken çok kilo almadım aslında. Ama bebek doğduktan sonrası çok zor geldi. Resmen kendimi gıdalarla ödüllendirdim. Emzirmedim de. Sırf keyfine yedim.
Dediğim gibi ben tek evde yapamadım yanıma iki kişi alıp yüz yüze gidiyorum ve kafadada bitirdim şuanlık bir sorun yaşamıyorum :)
Nasıl yardımcı olabilir. Online psikog himzetğmi diyorsunuz. Yani neden bana geldin diyetisyene git kardeşim demez mi
Bu sizin nedeniniz. Kilonunu bilinçaltı nedenini kastetmiştim. Daha çok var ama bu saydıklarım yaygın olanlardan.
Psikolojiyle ilgilenen birisi olarak arkadaşa katılıyorum.
Duygusal açlığın uzmanlık alanı psikoloji çünkü. Hiçbir psikolog bana niye geldin demez ki? Online psikolog da olur yüz yüze de olur. Benim tavsiyem eşiniz çocuğa bakarken bir psikologa içinizi dökmeniz.
Arkadaş buldum hatta bozarsak birbirimize para verecektşk, o da olmadı üç beş gün gitti. Sonra etkisi geçtş
