burda adanalı var dediler geldik tatlım tatlım benim yarim de adanalı feci kanım kaynadı sana birden
osibuleb canım şu yüzde meselesi pek karışık geldi bana bea.yapmamız şartmı acaba?tabi diğer arkadaşların fikri de çok önemli.
bir de bu pazartesi kilo bildirimi yapacakmıyız?:26::26::26::26:
Diğer topikte biraz canım sıkıldı içimden geçenleri yazdım ben de
Bi düşünüp bakicem iyi geceler osibulebcimmm
gitsin kilolar, gelsin çıtır hanımlar o zaman :) birlikten güçlük doğar, ben motive olmayı kilo vermenin yarısı olarak görüyorum... benim iş yerim yeni sayılır ,tayin geldik buraya, pek kimseyle de samimi değilim, hamilelikti doğumdu vs. aslında ist.da işyerim ve ark. çook iyiydi, hep kilodan bahsederdik ama burada olmuyor, samimi de olmayınca kilo desem, bu kadın ne diyor derler :))))) ama kk da hepimizin ortak sorunu kilo , hepimiz sanal gibi görünsekte gerçeğiz aslında, ve çok güzel birbirimizi motive ederiz biliyorum, yarışma işin güzel tarafı, amaç hep beraber motive olmak ve kilo vermek...
Canım yeni topik açtım
Paylaşımlarını esirgeme beklerimmm
Ayyyyy ne güzellll
Biz çok sıcakkanlıyızdır bak sana da bulaşmışgelinimizsin dimekkk
ben de adanalıyım canım.gelinimissin ha ne güzell
canım aslında dahil olmamam gerekir ama duramayacağım
seninle konuşmaya başladığımızda yorumlarınla rahat rahat (sayfa harcanma kaygısı olmadan)burada buluşuyorduk
o kadar içten o kadar sevecensin ki nezaket icabı senin dahil olduğun konuya girip bir iki yorumum oldu
herkes için aynı şeyi söylemek istemiyorum ama orada grup olduğu çok belliydi başından beri
konuyu ilk farkettiğimde girip baktım çünkü anneydiler ve zayıflamak istiyorlardı(hepimiz gibi)
ancak bir şey vardı yorumları çok sertti ve dışarıdan gelenlere karşı biraz hoşgörüsüzlerdi
dün gece 65. sayfaya kadar ve son birkaç sayfayı daha dikkatli okudum
bir eğitimciye hiç yakışmayan ve kesinlikle olmaması gereken sert kaba bir dil
çünkü zaten bir eğitimci bu kadar kaba ise böyle bir eğitimcinin eğitim vermemesi gerekir diye düşünüyorum
diyeceksiniz ki madem sen niye bu kadar hoşgörüsüz bir mesaj yazdın?
cevabım
burada hiç kimse birbirini tanımıyor
herkes rumuzla giriyor
benim kimseyle bir alıp veremediğim yok
ancak kimse kimsenin ne yaşadığını bilemez
kimse kimseyi çekmek zorunda değil
ama bir kişinin üzerine bu denli yüklenilmez(önce bizeyeter sonra zorisim buldum)
üstelik haksızken tekrar tekrar isim zikredilmez
diyeceksiniz ki bizeyeter zorisim buldum senin arkadaşın madem savunmak kötü sen neden savunuyorsun?
cevabım
bir kere sustum
ikinciye de susmak saçmalık olur diye düşündüm
canım aslında dahil olmamam gerekir ama duramayacağım
seninle konuşmaya başladığımızda yorumlarınla rahat rahat (sayfa harcanma kaygısı olmadan)burada buluşuyorduk
o kadar içten o kadar sevecensin ki nezaket icabı senin dahil olduğun konuya girip bir iki yorumum oldu
herkes için aynı şeyi söylemek istemiyorum ama orada grup olduğu çok belliydi başından beri
konuyu ilk farkettiğimde girip baktım çünkü anneydiler ve zayıflamak istiyorlardı(hepimiz gibi)
ancak bir şey vardı yorumları çok sertti ve dışarıdan gelenlere karşı biraz hoşgörüsüzlerdi
dün gece 65. sayfaya kadar ve son birkaç sayfayı daha dikkatli okudum
bir eğitimciye hiç yakışmayan ve kesinlikle olmaması gereken sert kaba bir dil
çünkü zaten bir eğitimci bu kadar kaba ise böyle bir eğitimcinin eğitim vermemesi gerekir diye düşünüyorum
diyeceksiniz ki madem sen niye bu kadar hoşgörüsüz bir mesaj yazdın?
cevabım
burada hiç kimse birbirini tanımıyor
herkes rumuzla giriyor
benim kimseyle bir alıp veremediğim yok
ancak kimse kimsenin ne yaşadığını bilemez
kimse kimseyi çekmek zorunda değil
ama bir kişinin üzerine bu denli yüklenilmez(önce bizeyeter sonra zorisim buldum)
üstelik haksızken tekrar tekrar isim zikredilmez
diyeceksiniz ki bizeyeter zorisim buldum senin arkadaşın madem savunmak kötü sen neden savunuyorsun?
cevabım
bir kere sustum
ikinciye de susmak saçmalık olur diye düşündüm
ay akşam sarımsaklı köfte yemedim ama ne yaptım
yarım paket doritossss
bir güzel de dip sos hazırladım
ımmmhhh böyle bir tatttt
4 tane de kocaman gofret
yeşilçay eşliğinde
ayrıca kilom 60 nasıl olduysaaaa anlamadım bende diyordum pazartesiye 58,5 olur falan
1 günde 1 kilo almayı nasıl becerdim acaba ya??
bu gece kurusam da su içmesem olur mu sabaha kilo vermiş olur muyummmm????????
oyyy ben istedim bi göz Allah verdi iki göz heheheh canlarım benim adanalılarım
henüz gelin değilim tatlım erkek arkadaşım adanalı ee o adanalı olunca da ister istemez içim ısınıyor kanım kaynıyor pozitif ayrımcılık yapıyorum ilgide şevkatte heheheh
günaydın osibuleb
canım sabah kahve deniyorum sonucunu yazarım demişsin,neyi deniyorsun?**mutlaka yine bir iksir değeri vardır sen deniyorsan
canım bu bilgiyi netten bulmuştum
''Kafeinin kilo kaybınızı desteklediğini düşünüyorsanız yanılırsınız. Fazla kilolu insanların çoğu iştahlarını azalttığına ve yağlarını yakıp zayıflattığına inanarak fazlaca kahve tüketirler. Birkaç araştırma kafeinin düzenli egzersiz yapıp, düşük yağlı diyet tüketenlerde kilo kaybını desteklediğini göstermişse de, bu sizi sakın aldatmasın. Asla fazla kafein tüketmeyin.
Kafein; kalp atımınızı hızlandırıp, kan basıncınızı arttıran, uykunuzu kaçırıp ve sinirlilik ile huzursuzluğa neden olan zararlı bir uyarıcıdır.
Kafein iştahınızı bir miktar baskılayabilir. Ancak kafeinin iştahı baskılayıcı etkisi kilo kaybına neden olacak kadar güçlü ve uzun süreli değildir.
Kafein diüretiktir. Yani vücudunuzun su kaybetmesine neden olur. Bu su kaybı ağırlığınızda çok az ve geçici bir azalmaya sebep olur. Bu durumda da kaybettiğiniz yağ değil, sadece sudur. Kısacası; kafeinin kilo vermeye yardım edici herhangi bir özelliği yoktur. ''
böyle yazmıştım ya 2 aydır içmiyordum türk kahvesini de öyle severimmmmm
işte kahveye tekrar başladım ama farkla
kahveyi sabah kalkar kalmaz yapıyorum şekersiz içiyorum bir hafta böyle devam edeceğim metabolizmamı canlandırmak için
sonuç olumlu olur umarım son 8 kilooooo
ya cnm türk kahvesi olması şart mı?ben aç karnına kahve içemem reflüm var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?