osibulebin zayıflama hikayesi:)

bizeyeter .!.:

ellerine salık canım olmuş istersen hamurunu yoğururken küçük bir parça salça koyabilirsin,tercihe bağlı

maaşallah çok başarılısın ve beceriklisin yaparsın içli köftenin hamurunu iyi yoğurursan açarsın .

ilk denemede biraz kalın olur ama zamanla elin alışır

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

sabah:

tost
sarımsaklı çay
2 çatal yumurta

öğle:

sarımsaklı köfte

akşam:

yağsız makarna

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

toparlanmam gerek hem makarna hem bulgur
çok fena
saldım kendimi
bu iki haftadır yediklerimi hiç geceden düşünmedim onun da payı var

hayır hayır vermem gereken 8 kilo daha var
bu kadar kısa sürede verdiysem yine yaparım
son 8 kilo
hatta belki daha az
en azından kesin bir beş kilom var
salmayacağım kendimi martın sonuna dek alyansımı da takacağım(Allah nasip ederse)

haydi bakalım kızlar
fasülye ıslatayım yarına şuraları hafiften toplayayım oğlumu uyutayım
bende gidip yatayım artık

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

az önce:

1 adaet pişmaniye
bissürü ceviz
süt

Genişletmek için tıkla...

sarayca .!.:

Canım ben bu gün şeytan in bacağını kırdım. Tarcinli su iyi geldi galiba

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Canım nettinn
Bak dikkat et yarın tartı günü
Pazartesi tartı günü

Eski osibulebi istiyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

SELAM osibuleb


NABERSİN BAKALIM BU SON KILOLAR GİTMİYOR GİTMİYOR AMA BEN BU SON KILOLARIMI VERCEĞİM SON 4 KG KALDI
YEMENIN SONU YOK NASIL OLSA BUTUN BESİNLERİN TADLARINI FAZLASIYLA BİLİYORUZ DEMIIİİİİİ

AZ KALDI YAĞ KÜTLELERİNDEN KURTULMAYA :)))))))))))))))))))

Genişletmek için tıkla...

sarayca .!.:

aaa ne güzel siz tanışıyor musunuz :))

osibuleb canım gece oğlun uyudu mu merak ettim ..

Genişletmek için tıkla...

sarayca .!.:

canııım arkadaşının akrabalarını sorunca acaba gerçekten tanışıyor musunuz diye sordum... ben tanımıyorum yasemin arkadaşı, ama buraya takılmaya başladığım zamanlarda günlüğünü okumuştum baya sayfa :)))


canııım sen hani 5 kg verince foto koyacaktın, verdin bence bekliyoruz fotolarını, ben 74 e düşünce koyacağım bana daha çok var

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

merhaba canım
yoğunsun diye yazmıyorum sana
ama aklım sende
kardeşin annannen nasıl?
sen nasılsın?
valla benimde son 8 diyorum da 4 5 kilonun fazlası kötü görünecek sanırım
ha gayretcanımmmm
başarılarrrrr

Genişletmek için tıkla...