osibulebin zayıflama hikayesi:)

bizeyeter .!.:

zorisimbuldummmm ADANAYA gel kız hem ben sana adana kebap ısmarlarım en laytından:))ne dirsin


sorman hata nerelere gideyim diye

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

ekledim canımmm

öğle ve akşam yemeklerinden sonra şekersiz türk kahvesi içebilirsin
pulbiberli yoğurt yiyebilirsin

her ikisi de %10 daha fazla kalori harcatıyormuşşş

bn zaten hep yiyorum içiyorum

deneyebilirsin ama miden sıkıntılıydı di mi canım senin?
yanlış mı hatırladım???

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

Kızlar bir porsiyon dedikleri kaç yemek kaşığı oluyor bileniniz varmı kalorimi hesaplayacağım

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

ekledim canımmm

öğle ve akşam yemeklerinden sonra şekersiz türk kahvesi içebilirsin
pulbiberli yoğurt yiyebilirsin

her ikisi de %10 daha fazla kalori harcatıyormuşşş

bn zaten hep yiyorum içiyorum

deneyebilirsin ama miden sıkıntılıydı di mi canım senin?
yanlış mı hatırladım???

Genişletmek için tıkla...

LaMeKaN369 .!.:

aman da aman unutmamış evet cnm reflüm var

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Canım orta boy kepçeyle iki kepçe oluyor

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

canım merhabaa

senle kaderlerimiz aynı gibi :)) bende 3.5 ay önce normal yolla doğum yaptım bir kızım var ellerinden öperr

bende hamileliğimde 22 kilo aldım 7 si doğumla gitti

77 kilo ile hamile kaldım 99 ile doguma girdim çıktıgımda 92 kiloydummm

boyum 168 cm balık etliyim 42 beden giyiyorum bendee zayıflamama destek olacak arkadaslar arıyordum seni görunce cok sevindimmmm yalnız ben sadece anne sütü veriorum sütüm azalmadan zayıflamam mumkun mu işte orasını bilemıyorummm :26:

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

canım merhabaaa
Allah analı babalı büyütsün
canım çoğumuz emziriyoruz
valla sen istedikten sonra hepimiz elimizden geleni yaparızzz

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

amin canımmm saolasın inşAllah veririz birlikte haftada 1 gun belirleyelim o gün bildirim yapalım kaç kilo verdiğimize dair kızım 19 kasım dogumlu senin oglus ne zaman dogdu oda kasım bebeği sanırsam :) seninkide hayırlı olsun Allahanalı babalı buyusun inşAllah

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

bu arada 20 şubattan bu yana ne kadar kilo verdin

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

1 kasımda doğdu canım
bizim zaten yarışımız var canım pazartesileri


[table="width: 500, class: outer_border, align: center"]
[tr]
[td][/td]
[td]başlanılan kilo[/td]
[td]25,02,2013[/td]
[td]04,03,2013[/td]
[td] verilen kilo yüzdesi [/td]
[td]11,03,2013[/td]
[td] verilen kilo yüzdesi [/td]
[td]18,03,2013[/td]
[td] verilen kilo yüzdesi [/td]
[td]25,03,2013[/td]
[td] verilen kilo yüzdesi [/td]
[td]hedef kilo[/td]
[/tr]
[tr]
[td]sarayca[/td]
[td]83[/td]
[td]77,2[/td]
[td]75,9[/td]
[td]1,68[/td]
[td] 76[/td]
[td] +0,13 [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]60[/td]


[/tr]
[tr]
[td]osibuleb[/td]
[td]73[/td]
[td]59[/td]
[td]58,5[/td]
[td]0,84[/td]
[td]57,5[/td]
[td]1,70[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]mavimi[/td]
[td]73[/td]
[td]63,7[/td]
[td]63,5[/td]
[td]0,31[/td]
[td]63,9[/td]
[td]+0,62[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]55[/td]

[/tr]
[tr]
[td]zorisimbuldum[/td]
[td]68[/td]
[td]58,7[/td]
[td]58,3[/td]
[td]0,68[/td]
[td]57,5[/td]
[td]1,37[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]bizeyeter[/td]
[td]68[/td]
[td]61[/td]
[td]60,60[/td]
[td]0,65[/td]
[td]59,60[/td]
[td]1,65[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]blackseea[/td]
[td]86[/td]
[td]75,7[/td]
[td] izinli[/td]
[td][/td]
[td]76,1[/td]
[td]+0,52[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]60[/td]

[/tr]
[tr]
[td]minikkelebk[/td]
[td]80[/td]
[td]72,7[/td]
[td]72[/td]
[td]0,96[/td]
[td]71[/td]
[td]1,38[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]58[/td]

[/tr]
[tr]
[td]minnaktosbaa[/td]
[td]63,5[/td]
[td] 62,5[/td]
[td]62,1[/td]
[td]0,64[/td]
[td]60,5[/td]
[td]2,57[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]55[/td]

[/tr]
[tr]
[td]ollric[/td]
[td]70,5[/td]
[td] [/td]
[td]70,5[/td]
[td][/td]
[td]69[/td]
[td]2,12[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]58[/td]

[/tr]
[tr]
[td]derderiko[/td]
[td]67[/td]
[td] [/td]
[td]67[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]58[/td]

[/tr]
[tr]
[td]zeyca[/td]
[td]87,1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]86,9[/td]
[td]0,22[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]58[/td]

[/tr]
[tr]
[td]emvacilbihar[/td]
[td]62,6[/td]
[td][/td]
[td]61,3[/td]
[td][/td]
[td]60,7 [/td]
[td]0,97[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]chiglet[/td]
[td]65,4 [/td]
[td] [/td]
[td]65,4 [/td]
[td] [/td]
[td]65[/td]
[td]0,65 [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]besamel [/td]
[td]58,7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]58,7[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]50[/td]

[/tr]

[tr]
[td]meyra8[/td]
[td]62[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]62[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]lamekan369[/td]
[td]74,7[/td]
[td] [/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]71,0[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] [/td]
[td]62[/td]

[/tr]


[/table]



valla hç bilmiyorum canım
niye 20 şubat bu arada

Genişletmek için tıkla...

mavimi .!.:

ayy kızlar içimde kelebekler uçuşuyor mutluluktan hafta ortası tartılmazdım ama sabah tartıldım

ayyy nasıl mutluluk doldum anlatamam reglden miymiş kilo almalarım fln diye düşündüm

ayy inşallah da öyledir de artık vermeye başlamışımdır 62leri görürüm de bi daha ömrü billah 63leri görmem inşalllaaahh amin

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

canımm inşAllah bende ptesi bildiirm yaparımm

20 şubatta topik açmışsında merak ettim cnm

Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:

sabah:

omlet
rezene

öğle:

et
karnıbahar
sarımsaklı yoğurt

sonra:

türk kahvesi
lokum(kndi imalatım)

akşam:

kuruyemiş 2 avuç
yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

Kızlar siz kalori sayımı yapıyormusunuz? Ben hergün yapıyorumda :)

Genişletmek için tıkla...