-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Özden ve Bahar'ın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi KARGA30
- Başlangıç Tarihi
akşam yemeği muhtemelen öğlenkinin aynısı olacak Akşam yemeği öğle yemeğinin aynı,kuzum uyudu,bi türk kahvesi içip koşmaya gidiyorum,en 35 dk inş.,bugün mekik çekemicem acayip belim sırtım ağrıyo ..suyu tamamlayamadım yarın daha sistemli içicem sabahtan başlıcam walla içmeye,bi de akşam yatarken ballı tarçınlı su içicem bakalım faydası olur inşallahh..öpt seni cicim..
evett
33 dk koşmuş bulunmaktayım,120 kalori,2,5 km kadar ...ben akşam yemeği abarttım mı ne ,hala tokum ,allah allah dün bu saatlerde açlıktan ölüyodumm
neyse koşmak iyi geldi,hiç aksatmıycam artık,şimdi de tarçını koydum içicem..
sabah tartıyı merak ediyorum çookk
bugün 66.4 tü yine .
33 dk koşmuş bulunmaktayım,120 kalori,2,5 km kadar ...ben akşam yemeği abarttım mı ne ,hala tokum ,allah allah dün bu saatlerde açlıktan ölüyodumm
neyse koşmak iyi geldi,hiç aksatmıycam artık,şimdi de tarçını koydum içicem..sabah tartıyı merak ediyorum çookk
bugün 66.4 tü yine .
amiinnn cicim aminnn 
çok mutluyum şu andaaa tartı 66.1 YUUPPPİİİİİ
walla koşmam mı etkiliyo ballı tarçın mı karar veremedim ,ikisinin de faydası olmuştur diye düşünüyorum
ha bu arada bu ballı tarçının formulünü değiştirdim ben içine limon da sıkıyorum..tadı da daha iyi oldu..
kahvaltımı yazıyorum bi dilim nrml ekmek(tahıllı alcam bugün),bir sosis bir yumurta omlet..5 zeytin(zeytini kaçırmışım bugün)küçük bi parça b. peynir... haydiii lilililiilili yaaa
çok mutluyum şu andaaa tartı 66.1 YUUPPPİİİİİ
walla koşmam mı etkiliyo ballı tarçın mı karar veremedim ,ikisinin de faydası olmuştur diye düşünüyorum
ha bu arada bu ballı tarçının formulünü değiştirdim ben içine limon da sıkıyorum..tadı da daha iyi oldu..
kahvaltımı yazıyorum bi dilim nrml ekmek(tahıllı alcam bugün),bir sosis bir yumurta omlet..5 zeytin(zeytini kaçırmışım bugün)küçük bi parça b. peynir... haydiii lilililiilili yaaa
özzdeenn
33 dk mı koşmuş bulunmaktayım,yağlarımı sallaya sallaya koştum walla :101:kaç kalori yaktım göremedim bu sefer bi ara güvenlik ipi çıktı sıfırlandı totali göremedim bu sefer ,ama bugünkü tartı performansını yarın sabah da görmek istiyorum eh ehe he .:81:
şimdi de tarçınımı demlenmeye bıraktım 5 dk ya onu da içerimm ohh miss,tadı da güzel zaten ,biitki çayı gibi oluyo ..:124:
bu arada ektin beni koşu bandında..
koşu bandında benden başka kitap okuyan var mıdır acaba :97: napiim vakit geçmiyo..kalinihtaaa ..
33 dk mı koşmuş bulunmaktayım,yağlarımı sallaya sallaya koştum walla :101:kaç kalori yaktım göremedim bu sefer bi ara güvenlik ipi çıktı sıfırlandı totali göremedim bu sefer ,ama bugünkü tartı performansını yarın sabah da görmek istiyorum eh ehe he .:81:
şimdi de tarçınımı demlenmeye bıraktım 5 dk ya onu da içerimm ohh miss,tadı da güzel zaten ,biitki çayı gibi oluyo ..:124:
bu arada ektin beni koşu bandında..
koşu bandında benden başka kitap okuyan var mıdır acaba :97: napiim vakit geçmiyo..kalinihtaaa ..
özzdeenn
33 dk mı koşmuş bulunmaktayım,yağlarımı sallaya sallaya koştum walla :101:kaç kalori yaktım göremedim bu sefer bi ara güvenlik ipi çıktı sıfırlandı totali göremedim bu sefer ,ama bugünkü tartı performansını yarın sabah da görmek istiyorum eh ehe he .:81:
şimdi de tarçınımı demlenmeye bıraktım 5 dk ya onu da içerimm ohh miss,tadı da güzel zaten ,biitki çayı gibi oluyo ..:124:
bu arada ektin beni koşu bandında..
koşu bandında benden başka kitap okuyan var mıdır acaba :97: napiim vakit geçmiyo..kalinihtaaa ..
yoktur heralde :)))) koşu bandında kitap nasıl okudun yaaaa hahaha...
şu smile ları nasıl yapıyonuz bee bana da öğret nerden eklicem??
sen bide okuduğum kitabı görsen bacım ,zihin gücüyle zayıflama kitabı,ne kadaann azimliyim yanee hesap ett hahaha 
cnm mesaj yazdığın kutucuğun altında var ya suratlar ordan işte,ayrıca bi de 'fazlası' diye bişee yazıyo ya diğerleri de orda işte ,nasıl gözünden kaçtı anlamadım yaw ..sende de çıkıyodur zannımca niye çıkmasın.:S
acıkmaya başladım yatsam iyi olcek hehe..öpt bacım .
cnm mesaj yazdığın kutucuğun altında var ya suratlar ordan işte,ayrıca bi de 'fazlası' diye bişee yazıyo ya diğerleri de orda işte ,nasıl gözünden kaçtı anlamadım yaw ..sende de çıkıyodur zannımca niye çıkmasın.:S
acıkmaya başladım yatsam iyi olcek hehe..öpt bacım .
YUPPİİİ 66.0
Tam ayın 3'den 3'üne,3 şubat 3 mart 4 kiloooo:118:
bu ay da kendimden aynı performansı bekliyorum :) ehehe
temmuzda 52 kilo görebilirim die düşünüyorum bakalım zaman ne göstercek.
kahvaltım
sosisli omlet aazzııcık yağla yaptım,iki çatal peynir,3 zeytin,bi dilim tam tahıllı ekmek,bi kupa çayy..
ayrıca sabah tarçınlı ballı limonlu suyumu da içtimm..
tey tey teyyy
Tam ayın 3'den 3'üne,3 şubat 3 mart 4 kiloooo:118:
bu ay da kendimden aynı performansı bekliyorum :) ehehe
temmuzda 52 kilo görebilirim die düşünüyorum bakalım zaman ne göstercek.
kahvaltım
sosisli omlet aazzııcık yağla yaptım,iki çatal peynir,3 zeytin,bi dilim tam tahıllı ekmek,bi kupa çayy..
ayrıca sabah tarçınlı ballı limonlu suyumu da içtimm..
tey tey teyyy
bu saate kadar yeşil çay ve sudan başka bişi girmedi mideme:) ben yemiyom sen kilo veriyon ne iş anlamadım :))
şimdi bir kupa domates çorbası içcem öğle yemeği olarak
smile kısmı açık değil gal,ba ben de bi ara açarmısın tatlıım beceremedim ben :) kk nın ustası sensin face de bana gel
şimdi bir kupa domates çorbası içcem öğle yemeği olarak
smile kısmı açık değil gal,ba ben de bi ara açarmısın tatlıım beceremedim ben :) kk nın ustası sensin face de bana gel
Benzer Konular
