özellikle Süt Içmeyen Hamileler Için Altin öneri !!!!

İnek sütünde 117 miligram kalsiyum bulunurken, dereotunda bu oranın 208 olması,
dereotunun sütün alternatifi olarak görülmesine neden oluyor.


İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Bölümü Metabolizma ve Beslenme Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, sütün alternatifinin dereotu olduğunu söyledi.

Adana Otizm Derneği’nin düzenlediği 'Otizm Hastalığı’nın Tedavisi ve Beslenme’ konulu konferansta konuşan Prof. Dr. Ahmet Aydın, sütün kalsiyum bakımından en zengin besin olmadığını belirterek, “Dereotu sütten daha fazla kalsiyum içeriyor. İnek sütünde 117 miligram kalsiyum bulunurken, dereotunda bu oran 208’dir.

Ayrıca dereotu magnezyum ve potasyum bakımından zengin olması bakımından da kemik sağlığına daha faydalıdır” dedi. Prof. Dr. Aydın, dünyada en çok süt tüketen ülke olan ABD’de, yine dünyada en çok osteoporoz rahatsızlığının olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Aydın, çocukların ve anne- babaların kemiklerinin kuvvetli olması için mutlaka dereotu tüketilmesini önerdi.

İsveç’te yapılan bir çalışmada 50- 85 yaşlarındaki menopoz sonrası kadınlarda süt tüketimi fazlalığının kırıkları azaltmadığının saptandığını kaydeden Prof. Dr. Aydın, şöyle konuştu:

“Benzer şekilde ABD’de hemşireler üzerinde yapılan araştırmada gerek süt, gerekse süt dışı kalsiyum tüketimi fazlalığının kalça kırıklarını azaltmadığı tespit edilmiştir.

Çocuklarınızın ve kendinizin kemiklerinin kuvvetli olması için mutlaka dereotu tüketin. Dereotundaki magnezyum ve kalsiyum kemik gelişimi için oldukça önemli bir mineraldir. Her memelinin sütü kendi yavrusunadır. 5- 6 milyon yıllık insanlık tarihinin sadece son 10 bin yılında insanlar başka memelilerin sütünü içmişlerdir.

Kendi annelerinin sütünü ise sadece hayatlarının ilk 2 yılında emerler, daha sonraları hiç süt tüketmezlerdi. Fosil incelemeleri, taş devri insanlarının kalın ve kırığa dirençli sağlam kemiklerinin olduğunu göstermektedir. Bu devre ait kemik örneklerinde osteoporoz yok denecek kadar azdır. Bunun nedeni de o devirde insanların sütten ziyade, daha çok yeşil sebze, ot türü yiyecekler tüketmesindendir.”

Bunu öğrendiğim çok iyi oldu ya,verdiğin bilgiler için teşekkürler..Süt içemeyen biri olarak üzülürdüm,ama dereotuna asla yok demem:)

ay yaşasın sewindirik oldumm.. :dance:şimdiden tasası sarmıştı hamiş oluncak napıcam ben diye..yıllardır hiiiç içmemde malessef sütttt..mersi arkadaşımmm...a.s.

Ya ben de zorla süt içmeye alışmıştım 2 haftadır. Ama bence yine de ihtiyatlı olmak lazım. Basında hergün yeni bi balon çıkıyor. Belki süt üreticilerini sabote etmek için maksatlı yapılmış bir araştrırma ve tespit olabilir.

Bir de dereotunu günde kaç demet yiyeceğiz ki ihtiyacı karşılasın. 2 katı olması çok bir şey değil. Ben şimdi günde 2 büyük su bardağı süt içiyorum. 500 gram falan oluyor. Bu durumda 250 gram dereotumu yemek gerekli? Bence yine de doktorunuzu dinleyin.

Süt asla içemeyen ben bile alıştım mecbur kalınca. Bir de yarım yağlı sütleri içmeyi deneyin derim. İçimi daha kolay, aıza yapışmıyor. Yada içine biraz damla sakızı yada vanilya atın derim.

Ayrıca sütten başka kalsiyum kaynakları da var. Mesela çökelekte, kaşar peynirinde daha fazla kalsiyum var .Ya da dondurma, sütlü tatlılar vs. Dondurma deyince canım da çekti ama...

teşekkürler verdiğin bilgiler için gelincikler... ama ben dereotuda yiyemiyorum :/

dikkat dere otu hamileler yemeli mi???

Hamile Kadınlar Yememelidir:
Dereotu çocuk düşürücü olarak ün yapmıştır. Eskiden, çocuk düşürmek için kullanılan kocakarı ilaçlarının çoğu dereotuyla hazırlanırdı. Günümüz çağdaş tıbca da bu özelliği doğrulanıyor.

Süt Yapar:
Çocuk düşüren dereotu, öte yandan emzikli anneye de çok yararlıdır. Süt

ben mecbur süte devam yapcam...dereotunu almanyada nerde bulim ben ya...hic görmedim marketlerde..

sutu cok seven bırı olarak sıze tavsıyem gunluk sut ıcın kızlar... bazı paket sutlerın kokusu cok sevmeme ragmen benı bıle rahatsız edıyor. bı kac markanın paket sutlerını ıcebılıyorum sadece. ama bazı bakkallarda gunluk sutler oluyor en kokusuz ve rahatsız etmeyenı o hihoyyyt

arkadaşlar bir tavsiyede benden KEÇıBONUZU tek bir keçiboynuzunda 3bardak süte eşdeğer kalsiyum var üstelik şişkinlik yapmıyor ve en önemlisi barsakları müthiş çalıştırıyor arkadaşlar bir de hamilelikte HURMA yı araştırın müthiş faydalarını kendiniz okuyun inanamıyacaksınız

gnlcan .!.:

arkadaşlar bir tavsiyede benden KEÇıBONUZU tek bir keçiboynuzunda 3bardak süte eşdeğer kalsiyum var üstelik şişkinlik yapmıyor ve en önemlisi barsakları müthiş çalıştırıyor arkadaşlar bir de hamilelikte HURMA yı araştırın müthiş faydalarını kendiniz okuyun inanamıyacaksınız

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşım sana katılıyorum. Keçiboynuzu tozunu bir bardak süte karıştırıp içiyorum Hem sütün tadını güzelleştiriyor hem de keçiboynuzundan faydalanmış oluyorsun. Bu arada keçiboynuzu tozunu kakako kullandığın hemen her yerde kakao yerine kullanabilirsin daha sağlıklı:)

kalachakra .!.:

teşekkürler verdiğin bilgiler için gelincikler... ama ben dereotuda yiyemiyorum :/

Genişletmek için tıkla...

ben de

dereotu hamileler icin cok tehlikeli ve dusuk yaptirabiliyor, ayni sekilde maydonoz da oyle, bazi bitki caylarindada ayni etkiler var. birseyi agziniza alip koymadan arastirmada fayda var, o bilgide hamileler ile ilgili olarak hicbirsey yazmiyor mesela. Dereotu cok tehlikeli.

arkadaşlar en üksek kalsiyum kaynağı badem ve kaşar peyniri. Bende süt içemiyorum ama bunları yiyiyorum...

Ben tam bi dereotu hatasıyım iyice kafam karıştı. Dereotu zaralımı yararlımı :44:

sütü sevmiyorum ama bebişko için 2 bardak içiyorum nefes almadan napıyım.sağlığmız için.

bende geçenlerde bi kadın programı izliyordum ..orda beslenmeyle ilgili drlardan biri hamilelikte süt içemiyorsanız bol bol asma yaprağı yiyin dedi.. kalsiyum olarak çok zenginmiş..hatta sarma olarak tüketmenize gerek yok..haşlayıp haşlayıp yiyin dedi..aslı var mıdır bilmiyorum..araştırmak lazım..

MiHRiMaH24 .!.:

Ben tam bi dereotu hatasıyım iyice kafam karıştı. Dereotu zaralımı yararlımı :44:

Genişletmek için tıkla...

vallahi ben 25 haftalık hamileyim tam bir salata düşkünü olarak her salatama mutlaka dereotu ve maydanozda koyarım hatta kahvaltılarda da çoğu zaman maydonoz yedim hiç bir şey olmadı Allah 'a şükür. ama ben de ilk 3 ay için maydanozun riskli olduğunu duymuştum. bir de doz önemli tabi kalkıp 1 demet maydonoz ya da 1 demet dere otu yeniyorsa ayrı herşeyin fazlası zarar sonuçta. bir de zaten yeşil yapraklı her sebzede kalsiyum oranı yüksek. ben de süt içemiyorum fazla ama yoğurt peynir ve yeşil sebzelerle kalsiyum alımım şu ana kadar oldukça iyimiş. bir de brokoli de çok fazla kalsiyum içeriyor bilginiz olsun.

cherry81 .!.:

dereotu hamileler icin cok tehlikeli ve dusuk yaptirabiliyor, ayni sekilde maydonoz da oyle, bazi bitki caylarindada ayni etkiler var. birseyi agziniza alip koymadan arastirmada fayda var, o bilgide hamileler ile ilgili olarak hicbirsey yazmiyor mesela. Dereotu cok tehlikeli.

Genişletmek için tıkla...

valla kimseyi yalnış yönlendirmek istemem ama ben tiroit problemim yüzünden dere otu kürü yapıyordum bu kürü yaparken bilmeden hamile kaldım,5 haftalıkken bebeğimin varlığını öğrendim ki o gün dahi kürüme devam ediyordum hiç bir problem yaşamadım ayrıca dereotundan ok memnundum ve normaldede çok faydasını gördüm,birebir yaşamasam şaşırmazdım,bu ne yaman çelişki anlamadım...bilginize..

Bilgi için teşekkürler fakat dereotunun kokusunu hiç sevmem süt içiyorum ama o da şişkinlik yapıyor

cherry81 .!.:

dereotu hamileler icin cok tehlikeli ve dusuk yaptirabiliyor, ayni sekilde maydonoz da oyle, bazi bitki caylarindada ayni etkiler var. birseyi agziniza alip koymadan arastirmada fayda var, o bilgide hamileler ile ilgili olarak hicbirsey yazmiyor mesela. Dereotu cok tehlikeli.

Genişletmek için tıkla...

dereotu. maydanoz nane uzak durun derim