Özgüven sorunu ve sindirilmişlik...

matemm .!.:

Ailenin en küçük üyesi olarak şu yaşıma kadar tüm büyüklerimden baskı küçümsenme ve eleştiriye maruz kaldım.6 kardeşiz.anne ve babam da bir o kadar ilgisiz..şimdi yaş 26 olmuş halen üzerimden atamıyorum bu durumu..beni 10 yaşında kızıp herşeyine müdahale edecekleri biri gibi görüyorlar.her yaptığımda bi kusur arama hor görme durumu var.Mücadele ederek güzel yönlerimin farkına varsamda onları bile bitirdiler artık..kendimi başarısız hissetmem için takdir aldığım halde karnemdeki bir tane 4 için aşağılanırdım...

Doğan cüceloğlunun güzel bi sözü var ''siz çocuğunuzu evin içinde adam yerine koymazsanız,o aileden bi adam çıkmaz diye..'' şu yaşımda babamla iki dk sohbet edemem çünkü çocukken o geldiğinde hep korkar saklanırdık.kendimi aşıp dur şu konuda yorum yapayım dediğimde babamın ''sende konuşuyormusun..!'' diyen suratı..anneminse umrunda değil.kendi mutsuzluklarını tepeden tırnağa bize hissettirdiler..

Şimdi bende sosyal fobi insanlarla 5 dk.dan fazla konuşamama..aman ağzımdan yanlış bi söz çıkar ses tonumu ayarlayamam diye herkesten kaçıyorum.sanki insanlarla yakın oldukça bi zarar görürüm gibi..
İnsanlarla nasıl doğru iletişim kurabilirim bilmiyorum.
Çocukken bazı şeylerin farkında olmadığım yalnız kaldığım dönemde sınıfın başarılı öğrencisi söz hakkı alan konuşan biriydim.ama eve gelince herşey biterdi.şimdi ise bu durum hayatımın her kademesine yayılmış..heyecandan telefon konuşması bile yapmak istemiyorum çoğu kez..bu sebeple evlilik fikrinden bile soğuyorum yeni bir aile..onlarla tanışmak benim için işkenceye dönüşmesin.kendimi doğru ifade edebileyim istiyorum.
Bu konuda video yada yazılar varsa önerebilirsiniz.Şimdiden teşekkürler..

Genişletmek için tıkla...

domacica .!.:

Çok üzüldüm okuduklarıma. Halbuki en ufak çocuk en çok şımartılan olur diye bilirdim. Hala ailenle mi yaşıyorsun? Bu hale gelmenin sebebi evet onlar ama bundan sonra içinde bulunduğun ruh haline tıkılıp kalırsan bu senin hatan olur. Okuyor musun, çalışıyor musun? Videoyla yazıyla olacak iş değil senin güzel bir terapi alman lazım.

Genişletmek için tıkla...

uzun kirpik .!.:

Bende de vardi.....sumdi dunya umrumda dehil.kimseyi takmam.felaket ozguvenliyim.psikiyatra git getekeni yapar.(ben 13 yasinda faredip kisa surede asmistim)

Genişletmek için tıkla...

Time Traveler .!.:

Güzel kızım, ailenin yıktığı güvenini sen kendi ellerinle yeniden inşa edeceksin. Profesyonel yardıma ek olarak sana en büyük tavsiyem bol bol pratik yapman olacak. Nasıl mı? Sevdiğin bir kitabın en sevdiğin bölümünü sesli okurken kendini kaydet. Sonra dinle. Sevmediğin yerleri yeniden oku. Sonra diyaloğu bol kitaplardan seçtiğin diyalogları farklı karakterleri canladırarak okumaya çalış. Yine kendini kaydet ve dinle. Başkaları tarafından yazılmış metinlerden sonra herhangi bir konuda bir dakika süreyle konuşurken kendini kaydet. Bulduğun hataları düzelt. Konuşma ve kayıt sürelerini gittikçe uzat. Yaptıkça yapabildiğini, iyi yapabildiğini göreceksin.

Genişletmek için tıkla...

matemm .!.:

bende o yaşlarda farkedip 10 yıldır normalmiş gibi davranıyorum..aslında insanlar herşeyin farkında..çekingenliğinizinde konuşamadığınızında..

Genişletmek için tıkla...

begonyaa .!.:

Iyi hissetmek (psikonet yayinlari) kitabini okumani ve icindeki uygulamalari yapmani oneririm. Siradan bir kisisel gelisim kitabi degil kendini gercekten daha iyi ve ozguvenli hissediyorsun uygulamalari yaparsan bu etki kalici oluyor faydasini gorecegini dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

matemm .!.:

Ailenin en küçük üyesi olarak şu yaşıma kadar tüm büyüklerimden baskı küçümsenme ve eleştiriye maruz kaldım.6 kardeşiz.anne ve babam da bir o kadar ilgisiz..şimdi yaş 26 olmuş halen üzerimden atamıyorum bu durumu..beni 10 yaşında kızıp herşeyine müdahale edecekleri biri gibi görüyorlar.her yaptığımda bi kusur arama hor görme durumu var.Mücadele ederek güzel yönlerimin farkına varsamda onları bile bitirdiler artık..kendimi başarısız hissetmem için takdir aldığım halde karnemdeki bir tane 4 için aşağılanırdım...

Doğan cüceloğlunun güzel bi sözü var ''siz çocuğunuzu evin içinde adam yerine koymazsanız,o aileden bi adam çıkmaz diye..'' şu yaşımda babamla iki dk sohbet edemem çünkü çocukken o geldiğinde hep korkar saklanırdık.kendimi aşıp dur şu konuda yorum yapayım dediğimde babamın ''sende konuşuyormusun..!'' diyen suratı..anneminse umrunda değil.kendi mutsuzluklarını tepeden tırnağa bize hissettirdiler..

Şimdi bende sosyal fobi insanlarla 5 dk.dan fazla konuşamama..aman ağzımdan yanlış bi söz çıkar ses tonumu ayarlayamam diye herkesten kaçıyorum.sanki insanlarla yakın oldukça bi zarar görürüm gibi..
İnsanlarla nasıl doğru iletişim kurabilirim bilmiyorum.
Çocukken bazı şeylerin farkında olmadığım yalnız kaldığım dönemde sınıfın başarılı öğrencisi söz hakkı alan konuşan biriydim.ama eve gelince herşey biterdi.şimdi ise bu durum hayatımın her kademesine yayılmış..heyecandan telefon konuşması bile yapmak istemiyorum çoğu kez..bu sebeple evlilik fikrinden bile soğuyorum yeni bir aile..onlarla tanışmak benim için işkenceye dönüşmesin.kendimi doğru ifade edebileyim istiyorum.
Bu konuda video yada yazılar varsa önerebilirsiniz.Şimdiden teşekkürler..

Genişletmek için tıkla...

CathyLizzie .!.:

gerçekten ne kadar sindirmişler
ne demek evde bile bi konuda yorum yaparken düşünmek o kadar detaylı
kesinlikle uzman yardımı şart ama psikiyatrist değil bence
yani ilaçtansa huy değiştirmeniz lazım psikolog mu iyi acaba
siz danışın da onlar daha iyi yönlendirir tabiki..

Genişletmek için tıkla...

loyalty88 .!.:

Çok aklı basında ve mantıklı bi kızsın yani benzer durumda olup kendini kapatan çözüm aramak yerine karalar bağlayan ne çok kişi var bencede kitap oku videoları izle ve imkan varsa yardım al ki kısa sürede atlat arkadaslara katılıyorum..Bide bol bol aynaya bak çok iyi geliyo geçmiş olsun hersey istediğin gibi olsun..

Genişletmek için tıkla...