PANIK ATAK OLUMDEN BETER :(

Kizlar yaa 3yildir aktif pa. yim 2 senedir de ilac tedavisi+terapi görüyorum bugün yine dersin ortasinda fena oldum biraktim dersi eve geldim. Napicam ben yaa yok mu bundan kurtulmanin yolu 3yil bana 23 yil gibi geldi artik cok yiprandim yaa. Her seferinde kendimi iyi hissettigimde telkinlerde bulunuyorum korkma artik bi daha olmaz ilaclarini da iciyosun bak falan diyorum ama yine buluyo yine atak geliyo kurtulamadim bundan kesin kurtulan yok mu (

Kimse bir sey yazmayacak mi (

cnm öncelikle geçmiş olsun bende yaşadım aynı şeyleri.1 yıl yada 6 ay yalan olmasın ilaç tedavasi oldum.sonra kendiliğimden bıraktım ilaçları.öncelikle tamamen pskolojik zaten bunun farkındayız ben bunun beynimizn bize oynadığı oyun olarak görüyorum.sonuçta ne yaşatırsa yaşatsın panik atak bize bişey olmuyor o anlık ve geçip geidiyor.içine fenalık geldiği zaman ne olursa çık git iyi yapmışsın bunu kendini nasıl rahat hisssedersen öyle hareket et.çok zor biliyorum aynılarını yaşadım değil sınıfta durmak minibüste duramazdım.şimdi duramadığm otobüste ya kitap okuyorm ya müzik dinliyorum kendimi başka yerlere adepte ediyorum.birde tabiki eşimin ailemim desteği hep yanımda oldular bu süreçte ve herkesle konuşmuyordum ben böyleyim diye çünkü kimi insan moral veriyor kimisi dahada moralini bozuyor insanın.bu bir süreç ve geçicek hiç merak etme

yasmin1985 .!.:

cnm öncelikle geçmiş olsun bende yaşadım aynı şeyleri.1 yıl yada 6 ay yalan olmasın ilaç tedavasi oldum.sonra kendiliğimden bıraktım ilaçları.öncelikle tamamen pskolojik zaten bunun farkındayız ben bunun beynimizn bize oynadığı oyun olarak görüyorum.sonuçta ne yaşatırsa yaşatsın panik atak bize bişey olmuyor o anlık ve geçip geidiyor.içine fenalık geldiği zaman ne olursa çık git iyi yapmışsın bunu kendini nasıl rahat hisssedersen öyle hareket et.çok zor biliyorum aynılarını yaşadım değil sınıfta durmak minibüste duramazdım.şimdi duramadığm otobüste ya kitap okuyorm ya müzik dinliyorum kendimi başka yerlere adepte ediyorum.birde tabiki eşimin ailemim desteği hep yanımda oldular bu süreçte ve herkesle konuşmuyordum ben böyleyim diye çünkü kimi insan moral veriyor kimisi dahada moralini bozuyor insanın.bu bir süreç ve geçicek hiç merak etme

Genişletmek için tıkla...

O kadr terapiye gittim ilac kullandim hic mi ise yaramaz Ben de psikolojik diye kendimi teselli ediyordum mesela onceden bir sey olduğunda hemen acile gidiyordum bi keresinde nefesim kesildi kendimi zorladim gitmedim acile. 2gun sonra gecti dedim ki bak psikolojik iste falan. bir de agarofobi de vardi bende. Kursa yazildim iste artik atak gelse de korkmazsin git falan diye cunku bunun yuzunden okulu cok zor bitirmistim sonra iste kursa gidiyorum ama arada hep basim dondugunu hissediyorum yine de dedim psikolojik psikolojik. her sey neyse de bu panik belirtilerinden en kotusu kendini boslukta hissetme sanki orada degilsin bir de cildiracakmis gibi olma. o ikisi oldu mu duramıyorum dayanamiyorum. bir sey soruyolar anlatiyorlar cevap veremiyorum ki orada degilim sanki kafam yok. oyle oldum mu hemen aglama krizi geliyo o yuzden ciktim gittim bu gunde kursa gtmedim yine hasta olurum diye tekrar korkularim basladi. Artik her dk agliyorum annem babami hep yanimda istiyorum asiri bozuldu psikolojim. Tedavi de fayda etmedi ustune bir de okb olmusum napicam bilmiyorum cok kötüyüm :'(

anlıyorum cnm gerçekten zor farkındayım.aynı yollardan geçmişiz ama geçiyor zamana ihtiyacın var.daha iyi bir doktora git istersen.psikoterapide görebilirsin yada gördün mü bilmiyorum.aklını başka şeylere ver başka hobi edinmeye çalış

ojelikizzz .!.:

Kizlar yaa 3yildir aktif pa. yim 2 senedir de ilac tedavisi+terapi görüyorum bugün yine dersin ortasinda fena oldum biraktim dersi eve geldim. Napicam ben yaa yok mu bundan kurtulmanin yolu 3yil bana 23 yil gibi geldi artik cok yiprandim yaa. Her seferinde kendimi iyi hissettigimde telkinlerde bulunuyorum korkma artik bi daha olmaz ilaclarini da iciyosun bak falan diyorum ama yine buluyo yine atak geliyo kurtulamadim bundan kesin kurtulan yok mu (

Genişletmek için tıkla...

Bende çok uzun yıllardır panik atak hastasıyım şimdi iyiyim ama çok çektim bu hastalıkdan ilaç içmene rağmen atakların devam ediyorsa demekki o ilaç sana uygun değil kesinlikle doktorunla konuş veya doktorunu değiştir.

Merhaba. Cook gecmis olsun. Ben de yaklasik 1 bucuk yıldır yasiyorum bu illeti. Dideral kullandigim surece iyiyim hic atak yaşamıyorum ama cesitli korkulara sebep oldu. Otobanda uzun sure yolculuk edemiyorum ozellikle gece. Tek kalamiyorum. Dideral disinda hic bir ilac alamiyorum, kesinlikle bir yudum bile kahve kola icemiyorum carpinti yapacagini saniyorum. 7 aylik evliyim 1 yil icinde cocuk istiyorduk ama suan dusuncesi bile urkutuyor. Icimde bi bebek 9 ay nasil olcak bir yudum kahveden bile korkarken.Dideralsiz gune baslayamiyorum tamamen takinti haline geldi ilaci almamayi denedigimde en fazla yarim saat dayaniyorum. Kesinlikle Antidepresan da kullanmak istemiyorum. Bu sekilde nasil kurtulacam bu illetten ben de bilmiyorum

budah881 .!.:

Merhaba. Cook gecmis olsun. Ben de yaklasik 1 bucuk yıldır yasiyorum bu illeti. Dideral kullandigim surece iyiyim hic atak yaşamıyorum ama cesitli korkulara sebep oldu. Otobanda uzun sure yolculuk edemiyorum ozellikle gece. Tek kalamiyorum. Dideral disinda hic bir ilac alamiyorum, kesinlikle bir yudum bile kahve kola icemiyorum carpinti yapacagini saniyorum. 7 aylik evliyim 1 yil icinde cocuk istiyorduk ama suan dusuncesi bile urkutuyor. Icimde bi bebek 9 ay nasil olcak bir yudum kahveden bile korkarken.Dideralsiz gune baslayamiyorum tamamen takinti haline geldi ilaci almamayi denedigimde en fazla yarim saat dayaniyorum. Kesinlikle Antidepresan da kullanmak istemiyorum. Bu sekilde nasil kurtulacam bu illetten ben de bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Antıdepresan kullanmadan iyileleşemessin.

Herhangi bi antidepresan bile aldigim anda atak yapar bende. Daha once kullandim yan etkilerini biliyorum bu düşünce bile yetiyor antidepresandan uzak durmam icin. 1 bucuk yildir bir kere antibiyotik kullandim bir kere de parol ağrı kesici. Dideral disinda ilaclardan da korkuyorum. Ve o antidepresan surecini yasamayi hic istemiyorum

budah881 .!.:

Herhangi bi antidepresan bile aldigim anda atak yapar bende. Daha once kullandim yan etkilerini biliyorum bu düşünce bile yetiyor antidepresandan uzak durmam icin. 1 bucuk yildir bir kere antibiyotik kullandim bir kere de parol ağrı kesici. Dideral disinda ilaclardan da korkuyorum. Ve o antidepresan surecini yasamayi hic istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

İçmessen iyileşemessin önce belki psikoterapi alsan çok fayda gorursun ben çok eski bi hasta olarak çok sıkıntı çektim ilaçlarla bile zor geçiyoo tabi yıne senin kararın.