- 20 Ocak 2012
- 2.471
- 671
- 363
Size guluyorum sadece
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panik Atak Yaşayan Hamileler, Hamile adayları...
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
Ben hamile değilim. 2,5 sene önce doğum yaptım. Hanımefendi, beyin eeg dahil her türlü tahlili yaptırdım ve sorunumun kaynağını buldum. Panik atağınızın spesifik bir sebebi varsa bahsettiğiniz tedavi işe yarayabilir. Daha önce aynı kişinin tedavisini uyguladğını söyleyen bir arkadaş yazdı, panik atak yaşıyorum ama onunla barıştım dedi. Biz de barışık olmasak zaten çabalamayaız bazı şeyler için. Size de kolay gelsin. Aynen devam.
yazdıklarını okudum da yani şimdi spor beslenme falan filanlamı olucakmış bu iş. peki ben neden düzenli spor yapıp iyi beslenirken yakalandım ki bu hastalığa o zaman? benim annemde de var anksiyete o da haftanın 3 günü yürür sağlık takıntılı oldugu için benim gibi o da beslenmesine çok çok dikkat eder. ama onda da kaygı bozuklugu var. hıı hiç atak geçirmedi o benim gibi değil orası ayrı ama ben atak geçirdim spora ve beslenmeye rağmen. şimdi geçirmiyorum uzun süredir terapi sayesinde . çünkü benim bilinçaltımda olan birseyler var beni hasta yapmış. beslenme falan filan değil. ki bana kalırsa bu hastalıgı yaşayan herkesin de öyle. yaşanılanlar açığa kavuşmadıkçada nasıl iyileşilebilir.
bu arada evet ben kaçtım ve atak geçirmedim. trafikte kalmadım mesela kalsam geçirirdim. toplantılara katılmak istemediğimde katılmadım ve atak geçirmedim. senin gittiğin psikiyatr doktoruda pek iyi değilmiş. çünkü beslenme uykusuzluk kafein içeren gıdalar bunların hepsi anksiyeteyi arttırır bunları her doktor söyler. ayrıca sporun iyi geldiğide herkes tarafından bilinir. ofelyanın dedikleri yeni birsey değil ki. ben senin iyi olmanı gznn de dediği gibi inanca bağlıyorum. inanmışsın iyi olmuşsun ne mutlu sana.
bende burdan cd falan değilde terapi öneriyorum.size iyi gelen bir psikolog ama iyi bir psikolog olmalı. gerekirse ilaç desteğide alınmalı. inanın tam olarak düzelmesenizde daha iyi oluyorsunuz. belki zamanla düzelebilirizde kim bilir.
- 20 Ocak 2012
- 2.471
- 671
- 363
Anlamadiginiz birsey var burda uzun uzun anlatamam diyorum sabah 9 da girdim aksam 5 de ciktim sadece spor olsa kafein olsa bunu benim doktorumda soyledi bu alanda tezi olan bir profesore gidiyordum adam 85 yasin ustunde gormedigi vaka yok zaten.panik atagi neden yasadiginiz, yasarken vucudunuzda olan etkiler,3 ay dinlemeniz icin bilincaltinizi egitien cd ler, bunun yaninda vucudunuzdaki adrenalin endorfin dengenizi duzeltmeniz icin tavsiyeler, ayni zamanda bu atak problemini birdaha hic yasamamaniz icin bazi teknikler.Kaygi bozuklugu olan bir insana neyin inanci diyorsunuz herseyi arastirip sorgulayan birisi bir terapiye gittim inandim gecti nasil olabilir mantiginiz aliyor mu?ben panik atagi cok agir yasiyordum, gunden gune kilo veriyordum, yuksek ses duymaya tahammulum yoktu evde elektrik supurgesini dahi actirmiyordum asla kalabalik yere giremiyordum, bebegimle bile ilgilenemiyordum, diyazen icerii ilaclar aliyordum.Sonra ilac etkisini gostermeye basladi surekli dalip dalip gidiyorum ne sevincimi ne uzuntumu icten yasamiyordum,ayrica bu olaclar libidonuzu dusuruyor cinsel isteksizlik yapiyor, herseyi gectim karacigerinizi yoruyor.Simdi kotu birsey duymuyorum mumkun mu?dunya da yasiyorum heralde ister istemez duyuyorsunuz ama atak gecirmiyorum.bence de terapi hikaye sorunlari tekrar tekrar konusmanin ne faydasi var tekrar stresi yasamadan baska, ayrica ben psikologa gittim hem emdr terapisi aldim ataklarima kimse engel olamadi ofelya ya verdigim paranin kat be katini onlara harcadim birsey degismedi ister inanin ister inanmayin 21 gunluk tedavi ile panik ataktan kurtuldum.İsteyen arastirsin denemek isteyen denesin daha fazla birsey yazmicam.İyi gunler
arkadaşım terapi sorunları tekrar tekrar konuşmak mı sanıyorsun sen. öyleyse keşke psikologlara para harcamayıp gidip bir arkadaşınla falan konuşsaymışsın. yazık olmuş verdiğin paralara. neyse belli ki anlayamıyoruz birbirmizi. sen cdlerle devam et ben terapiyle.
evet psikodramaydı. kognitif nasıl oluyor?
Davranışsal terapi. Seni zorlayan olayların üzerine gidiyorsun. Doktor her gittiğimde ödev veriyor. Mesela dışarıya çıkmaya zorlanıyorum. Her gün, günden güne arttırarak yürü diyor. Terapi sırasında da neden yapamadığımı, zorlasam ne yaşayacağımı konuşup zihinsel canlandırma yapıyoruz.
- 20 Ocak 2012
- 2.471
- 671
- 363
Psikolog tabiki destekdir ama suan ilac alirken tedavi oldugunuzu soylemeniz zor olmasa gerek.Cd ler le deyip kucumsediginiz seyi bir tip doktoru uyguluyor ve 25 sene boyunca sizin gibi panik atak tedavisi gormus birisi.Ben ilac almiyorum,uyusmuyorum,bir psikologa gitmiyorum ama sizin aylarca belki yillarca cabaladiginix seye 21 gunde ulastim anlamadiginiz cok asikar.Sizin alginizla cd lerle oldu
Kendi adıma söyleyeyim, ben illaki ilaç gerekli demiyorum. Sadece terapi ile iyi olan insanlar da var. Ben de bazı dönemleri ilaçsız geçirdim. Ama her seferinde ilaca gereksinim duydum. Ayrıca da ilaçlarla uyuşmuyorum. Düzene giriyorum. Hiç bir ilacı içtiğim için uyumadım, uyuklamadım, sersemlemedim, zihinsel problem yaşamadım. İlaçlardan bu kadar korkmayın. Gerektiğinde zehir, gerektiğinde çaredir. Kişinin niyetiyle doğru orantılı. Gerçekten uyuşmak ve dış dünyadan kopmak için sanırım kırmızı reçeteye ihtiyaç var ki onu da almak bir hayli zor diye biliyorum.
Anlatamadığım şey, panik atak yaşamıyorum ama anksiyete yaşıyorum diyorsunuz. Çok süper değilim ama iyiyim diyorsunuz. Bunları biz de yaşıyoruz. E ne farkımız var? İlaç kullanmak mı problem?
Psikolojik problemler geri dönüşümlüdür. Hiç farketmediğiniz bir an, beklemediğiniz bir dönem çoğalarak geri dönebilir. Tsunami gibi. Onun için tedavi oldum demek biraz iddialı.
ben ilaç kullanmıyorum ki :) ayrıca ilaç kullanan insanlar neden uyuşuyor ki . gerekliyse doktor verir kullanır. sanırım sen hep kötü doktora denk geldin sana fazla doz verip uyuşturmuşlar seni :)) destek değil tedavi amaçlı terapi benim ki. dediğim gibi ilaç kullanmıyorum uzun süredir.yıllardır çabalamıyorum ama ben sonu iyi olacaksa yıllarca çabalamaya da razıyım. arkadaşım bir kaç mesaj öncesi anksiyete devam ediyor demişsin. lütfen neyin iyileşmesinden bahsediyorsun. atak geçirmeyen iyileşmiş mi oluyor . bende atak geçirmiyorum iyimiyim yani şimdi. atak geçirmemek insanın elinde. bunu burda birçok kişi başarmıştır. sende başarmışsın bunun bu kadar ötesi yok. alkışlıyorum seni bunun için pardon ofelya yı :)
ben önceden bırakmıştım ama hamilelikle ilgisi yoktu. ama bence hamilelik düşünülüyorsa ilacın bırakılması en mantıklısı. en azından ilk 3 ay içilmemesi daha iyi olur.
hiç korkma yeri geliyor zor anlarda yaşanıyor ama atak geçirsende geçirmesende zaman geçiyor bitiyor. hamilelikte hamilelik öncesi yaşadıgım sıkıntı kadar sıkıntı yaşamadım hiç ilaç kullanmadıgım halde. bebeğin içinde direnmeye çalışıyorsun sanırım. inşallah sende sıkıntılı bir hamilelik geçirmezsin hayırlı olsun :)
Pasiflora çok hafif bir ilaç ve alkol içeriyor. Belki biraz daha devam etsen terapi işe yarar mı acaba?
E ne diyecek doktor sana? Benim agorafobim var, bana da dışarıya çık diyor adam. Elinde sihirli değnek yok ki kafama değdirsin de, ben de dışarıya çıkayım. Sana tekrar kendi doktorumu öneriyorum.
Benzer Konular
