Öncelikle kaygı duyduğum anda kaygıdan kaçmadım ve sürekli bana en fazla ne olur dedim ve hep üstüne gittm birde psikolog desteği aldım ve iç sıkıntısiı için hep okudum özelikle felak nas inşrah suresi yani öncekine göre çok iyi sayılırım enazından normal hayatta devam ediyorum bak canım aynaya bakıyordum ben iyiyim diyim ben özelim ve yakın arkadaşım da aynı şeyleri yaşıyordu psikolojik olduğunu anlayınca zaten çokta zorlanmıyorsun normal leştiriyordum yaşadıklarımı öyle yani çok zor günler geçirdim diğer gebeliğimden tecrübe kaldı biraz geçiyor ve geçmek zorunda başka çare yok yani günlerce tekrar tekrar özledim İbrahim bilgeni her sıkıntı bastığında ayrıca ben kaygı durumundan yoğun iç sıkıntısı yaşıyorduk ki o panik atak tan sahada zor neyseki geçti hamdolsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panik Atak Yaşayan Hamileler, Hamile adayları...
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
Öncelikle kaygı duyduğum anda kaygıdan kaçmadım ve sürekli bana en fazla ne olur dedim ve hep üstüne gittm birde psikolog desteği aldım ve iç sıkıntısiı için hep okudum özelikle felak nas inşrah suresi yani öncekine göre çok iyi sayılırım enazından normal hayatta devam ediyorum bak canım aynaya bakıyordum ben iyiyim diyim ben özelim ve yakın arkadaşım da aynı şeyleri yaşıyordu psikolojik olduğunu anlayınca zaten çokta zorlanmıyorsun normal leştiriyordum yaşadıklarımı öyle yani çok zor günler geçirdim diğer gebeliğimden tecrübe kaldı biraz geçiyor ve geçmek zorunda başka çare yok yani günlerce tekrar tekrar özledim İbrahim bilgeni her sıkıntı bastığında ayrıca ben kaygı durumundan yoğun iç sıkıntısı yaşıyorduk ki o panik atak tan sahada zor neyseki geçti hamdolsun
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 173
Omas
canım inşallah vaktiyle gelir bebişin, yarın mutlaka yaz doktordan döndüğünde. Bugün yaşadığın durumu bende ilk hamileliğimin son 2 ayında yaşamıştım yoğun olarak, hatta daha fazlasını. Herşey sıkıntı oluyodu resmen içime. Normal zamanlarımda bile biri bize gelecek diye sevinemiyordum çünkü gideceklerine odaklanıyordum. Benimde 7/24 kaygılarım aklımda, engel olamıyorum aklımda durmasına. Uykuda bile yaşıyorum ya, Seninde sonlara doğru artması çok normal. Bir de erken doğum stresin olduğu için daha yoğun yaşıyorsun muhtemelen.
- 15 Mayıs 2010
- 6.716
- 5.835
- 723
Canım bende de panik atak yok anksiyete yani kaygı bozukluğu olduğunu düşünüyorum bende bu duruma düştüğüm zaman inşirah okuyoRum bende kendi kendime şunu diyorum bu daha öncede oldu ve geçti bu da geçecek diyorum bu da biraz rahatlatıyor beni.. Psikolog bulabilir miyim bilmiyorum ama burda rehberlik araştırma merkezinde uzmanlar var onlardan yardım almayı düşünüyorum inşallah.. Birde yoga meditasyonA başlayım diye düşündüm bu şekilde zihnimiz bize değil biz zihnimize hükmedebiliyormuşuz zaten bütün iş bizde bitmiyor mu değil mi canım.. Bende dün kendi kendime sürekli şunu tekrar ettim BEN İYİYİM VE DAHA İYİ OLACAĞIM.. Birde hasbiyallahu duası var sabah akşam devam edin diyor dün ona başladım yatarken uyuyana kadar okudum.. Rabbimden başka sığınacak dalımız yok bu site çok güzel sizleri tanıdığıma gerçekten mutlu oldum paylaşmak bile rahatlatıyor
Ayni sebepten ötürü bende ağladım bugün canım .kardeşim bir aydır yanımda kalıordu bana yardımcı olmak için bayrama gideceğini ondan sonrada Dershanesi nin başlayacağını söyleyince üzüntü ile birlikte kaygı çöktü bana evde eşim gelene kadar tek kalacağım artık gündüzleri diye (hamilelikte şimdiye kadar hiç tek kalmadı önceleri annem yanımda idi o gitti kardeşim geldi) ben ağlayinca bayrama gitmekten vazgeçti ama bayram sonrası mecbur gidecek onbeşgüne kadar... Af af Allahm yardımcımız olsun kaygı korku stres evham sıkıntılarımızdan eser kalmasın inşaallah tez zamandaAy kızlar ya ben bugun çok tuhafim hatta @serra1982 bizzat canlı şahit oldu bu durumuma böyle kaygı içindeyim midem bi tuhaf keyfim yok içim daraliyo huzursuzum içime sıkıntı girip duruyo çok duygusalim ağlayıp duruyorum saçma sapan düşünceler deyim yarın sabah ablamlar gelicek akşam donucekler 3 saatlik yoldan geliyorlar şimdiden akşam donucek leri için huzursuz oluyorum onlar gidicek ben yine yalnız kalıcam diye böyle mideme ağrı giriyo kaygı anksiyeteden ya bunaldim artik
Dualara devam et sureleri oku bak nasıl geçecek sıkıntın en fazla bir haftaya geçecek emin ol ama inanarak oku içten İKÜ felak nas dilinden düşürme inşarah suresini yedi defa oku elini göğsünün üstünde tut sonra suya felak nas inşrah oku bir bardak suya üfle eline yüzünekalbinin üstüne sür birde bizim komşu suya okumuştu ve onu içtim onunda faydası oldu daha su gelmeden ferahlık gelmişti içime suyu içtikten donra baya geçti sıkıntılarım
- 12 Mayıs 2017
- 988
- 467
- 53
Sabaha kadar uyumadim sabah ezaninda gözüm açık hala dua ediyodum 10dk uyuyamadim sabah doktora gittim ciğer gelişimi ignesi yapilicak yarin 4 doz ve doktor heran gelebilir dedi bebek elimizden geldiğince önlem alicaz dedi kasilmalar için bana tansiyon ilacı yazdi ama icmicem yan etkisinden korkuyorum şimdi cantalari mi hazırlıyoruz ablamlar burda işte durum bu kizlar bebek henüz 2kilo olmamış 2.500olursa çok daha iyi olucak dedi en azından doğum kilosu düşük olmaz dedi böyle işte kızlar bu uykusuzluk şimdiden mi başladı yoksa benimki anksiyeteden mi uyku tutmadi anlamadim
Büyük ihtimalle anksiyeten canım.. Rabbim hayırla sonuçlandırsin inşaallah minik mesleğimız biraz sabırsız galiba anne yi görmede
inşaallah gelişimini tamamlada gelir canım bak hamileliğin sonuna geldin sıkıntılar geride kalacak inşaallah bebek geldiğinde hersey daha güzel olacak inşaallah
- 12 Mayıs 2017
- 988
- 467
- 53
Allah razı olsun canım inşallah ya sona geldik de bakalım dün geceden beri uykusuzluk beni çok yordu doktorum pasiflora iç dedi uyku için Allah hepimizi feraha çıkarsın inşallah ne diyelimBüyük ihtimalle anksiyeten canım.. Rabbim hayırla sonuçlandırsin inşaallah minik mesleğimız biraz sabırsız galiba anne yi görmede
- 31 Mayıs 2017
- 38
- 2
- 1
- 31
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 173
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 173
Ben bugün atak üstüne atak geçirdim. Öğlen üst kata cıktım ev sahibi kahveye çağırdı, birer kahve içtik. Eve geri indiğimde oğlum kendisine suyunu içip bitirdikten sonra tekrar su katmadım diye çıldırmış gibi odaya gidip kapıları çarptı. İçerde söylenip bağırıp durdu. Halbuki tek amacı ev sahibiyle sohbetin arasına girmek çünkü her zaman her yerde yapıyor bunu. Zaten 1 aydır misafirlerden dolayı kp.den ondan bundan yüz buldu şımardı. Sus diyorum susmuyo, anlatıyorum tepiniyo, eşim araya girdi onada bağırıp çağırdı. Çığırından çıktı resmen ya sonunda bnmde şalterler attı. Çarşıya hamile kıyafeti bakmaya gitmiştik elim ayağım boşalıp durdu. Gözüm kararcak gibi oluyo su içiyorum yok, tatlı bişeyler yiyorum yok. Bacaklarımın takati kesildi. Nefesim daralıyo, boğulcak gibi oluyorum kalbim ağzımda. Kabine girdim geri çıktım duramadım ama mecbur denemem lazımdı zorla girdim ama bir pantolon deneyene kadar akla karayı seçtim. Oğlum deseniz eşiminde benimde burnumdan getirmeye devam etti inatlaşmalarıyla. Bugün nasıl bitti nasıl eve geldim bilmiyorum. Zaten gece rahat uyuyamayınca sabah sıkıntıyla uyandım felan.
- 28 Ağustos 2017
- 8
- 3
- 1
- 39
Panik atak hastası takip ettiğim bir gebe var. Geldiğinde o kadar panikti ve gergindi ki anlatamam. Bu gerginlikler vücuduna da yansımıştı. Psikolog desteği de alıyor, biz de beraber egzersiz yapıyoruz. Özellikle yoga onu çok rahatlattı. Seans sonunda derin gevşeme pozisyonunda rahatlıyor ve uyuya kalıyor genelde. Bu pozisyonu evde de kullanıyor uyumak için özellikle. Şuan panik atağı epeyce azaldı. Vücudu da rahatladı.
A
ya şekerin düştü yafa tansiyonun her iki duru.da kaygı yı artiriyor işte o zaman tüm güç senin elinde ol.alı kaygı dan de hiçbir şeyin yok de bak nasıl düzeltecek birde gebelik te kan şekeri çabuk düşermiş ayrıca öyle hemen birşey yediğinde düzelmez en az yarım saat geçiyor canım
Kızlar sizden ricam olacak bebek kıyafeti ve bez ihtiyacı vardır yardım etmek isteyenler özelden yazabilir ayrıca allacağınız dualar belki de sıkıntılarını zın geçmesine vesile olur ayrıca kullanılmış kıyafet olun farketmez kız ve erkek için allah hepimizin sıkıntılarını tez zamanda geçirsin
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 173
Teşekkürler canım. Kontrolümü kaybetmemek için kendimle konuşuyorum ama bu kez mağazada olunca kalabalık gürültü oğlumun mızıltısı halsizliğim derken kayboldum kendi içimde. Aynen bende o iki şeçeneği düşündüm ve bişeyler atıştırdım. 15 dk sonra biraz geçti sakin nefes alabildim ama bu kezde derin derin alma ihtiyacı olmaya başladı. Kendime telkin vermeye çalıştım, eğer derin nefes almaya başlarsam tamamiyle alamayacağımı biliyorum bu beni daha da panikletecek o yüzden kısa nefeslere devam etmeliyim gibi. Biraz zorladı illaki ama derin nefes almadım. Üst üste almak istediğimde alamıyorum bu kez de esnemeye felan çalışıyorum. Sonra sürekli esneme hali oluyor. Zincirleme takip ediyor yani. Bugün oğlumun agresif oluşu, çarşıya çıkmam gerekmesi, başımın ağrısı hepsi bir araya geldi ve haliyle zorladı da beni..
Canım benim Rabbim yardımcın olsun oğluna sükunet versin hırçınligi dönemsel birsey dir ama insan zorlanıyor gerçekten üst üste gelince
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 173
Amin canım sağolasın. Evet dönemsel ama hormonlardan dolayı bende çok gerginim zaten. İlla sıkıştırıyor panik. Resmen bilincindeyim olayın ama bedensel yaşamaya enfgel olamıyorun. Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah.
- 14 Mart 2013
- 7.872
- 3.804
- 173
- 31 Mayıs 2017
- 38
- 2
- 1
- 31
Benzer Konular
