Panik atak

MaviMabellee · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Merhaba hanımlar Bugün çok garip hislere kapıldım. Mutfağı toplayıp salona gidip oturdum, üstüme halsizlik çöktü. Ardından kalp atışım hızlandı anladım bir şey olacağını ayağa kalktım,titremeye başladım fenalık geçiriyorum âdeta.
Kalbim deli gibi çarpıyor , bedenim hissizleşti bayılacağım sandım, eşime bağırdım dedim yetiş ! O da korktu beni öyle görünce . O an hem kötüyüm hemde aklımdan ailem geçiyor , bir de diyorum eşimin kollarında Allah korusun bana bir şey olsa çok üzülür . Ölüm hissi yaşadım gerçekten çok kötü bir his
Benim gibi olan var mı ? Panik atak olanlar bu illet geldiği zaman nasıl baş ediyorsunuz?

Bu illetle bende yillardir ugrasiyorum bir kac yil yasamadigim oldu dedim kurtuldum galiba ama son bir kac aydir yine baş gostermeye basladi stres endise kaygi bunlar tetikliyor ben panik atak gecirdigimde genelde anda kalmaya calisirim gececegini birazdan normale donecegimi tekrarlarim icimden ki benimki cok siddetli oluyor gece uykudan bile uyanip kendimi yataktak attigimi bilirim. Ama panik atak oldugunu bildigim icin artik atak geldiginde gececek diyerek telkinde bulunuyorum once bi doktora gorunmenizi tavsiye ederim tabi net bilgi sahibi olmak icin sonrasinda ilerlemeden daha basindayken umarim cozum bulursunuz

RagnarLodbrok · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Kalbimde şükür bir şey yok . O an kendimi sakin tutmaya çalıştıkça nefes alıp verişim kalp atışım hızlandı . Kontrol edemedim bu sefer de öleceğimi sandım tir tir titredim .

Özelde psikiyatriye gitme imkanınız varsa gidin. Tedavi olmak için psikolog tavsiye ederim. Devlet psikiyatrı ilaç yazmak dışında pek bi şey yapamıyorlar süre kısıtlı olduğu için. İlaç tek başına geçici çözüm.

yamochka · 2 Eylül 2021

Otrera .!.:
Konu sahibi, panik atağın da belli tanı kriterleri var. Yaşadığınız şeye hemen panik atak diyemeyiz, ancak bu tekrarlarsa, veya bu fiziksel değişiklikleri açıklayacak bir psikolojik faktörü tespit edersek panik atak olabilir mi acaba deriz.

genelde tansiyon ve şeker düşünce aynı bu anlattıklarınız olur.

el ayak titremesi, soğuk soğuk terleme, bulantı, göz kararması, baş dönmesi vb..

iş yapmışsınız durup dururken kendinizi kötü hissetmeye başlamışsınız. Muhtemelen yukarıda bahsettiğim durumlardan biri oldu.

acilde sık yapılan yanlışlardan veya unutulan uygulamalardan biri diyeyim, hastanın kan şekerini ölçmemektir.

halbuki parmak ucundan hemen ölçülse belki de panik atak veya kriz tanısı konulan çoğu kişinin tanısı tamamen değişecek.

kendinizi hemen telaşa sokmayın. Panik atak olduğunuzu düşünmüyorum.

panik atak teşhisini de acil doktoru koyamaz, psikiyatrist koyabilir. Eğer durumunuz devam ederse psikiyatriden bir randevu alıp muayene olun olur mu

Psikiyatriye gideceğim zaten :) teşekkür ederim . İnanın o kadar korktum ki acil doktoru falan görmedi gözüm . Bir şeyler düşünüyordum kendi kendime işte o an içim sıkıldı , sonra daha kötü oldum

Otrera · 2 Eylül 2021

cokguzelolsun .!.:
doktora gitse sizce ne derdi bu durumda? ben aynısını anlattım doktora panik atak dedi d....l ve p...l verdi mesela. tıpatıp aynılarını anlattım. ne test yaptı ne başka şey.
boğazım ağrıyo ve burnum akıyorsa(eskiden şimdi covid var) grip oldum derim doktora gidip tasdikletmemek o hastalığa sahip olunmadığını mı gösteriyor.
yardım istemek için konu açanları surekli bir sorgulama, yerme hali olması ulkemizdeki kişilerin duygu durumları hakkında çok net bilgi sahibi yapıyor bizi, sosyolog olsam kesinlikle bu forumun 10 yıl öncesi ve 10 yıl sonrası halini incelerdim aradaki farktan çıkarımlar yapmak için.

Bence biraz gereksiz yere yüklenmişsiniz üyeye.

az çok mizacını, kafa yapısını bildiğim bir üye kendisi ve öyle bir yorum yapma sebebinin

“ hemen kendinize panik atak teşhisi koyup da iyice psikolojinizi yıpratmayın, çünkü bir şeye inanırsanız o psikolojiden çıkmak çok zor hale geliyor, önce doktora gidin gerekli tetkikleri yaptırın, hemen panik atak geçiriyorum moduna sokup kendinizi, gardınızı düşürmeyin”

bu düşünceden kaynaklandığını düşünüyorum

çünkü sizler de biliyorsunuz ki maalesef Google tarafından konulan yanlış tanıları temizlemek için sonra çok uğraş veriyoruz

MaviMabellee · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Psikiyatriye gideceğim zaten :) teşekkür ederim . İnanın o kadar korktum ki acil doktoru falan görmedi gözüm . Bir şeyler düşünüyordum kendi kendime işte o an içim sıkıldı , sonra daha kötü oldum

Atak bana genelde kotu seyleri dusunmeye baslayinca gelir beni strese sokan yoran kaygilandiran seylerle baslar ve atak geldiginde olabilecek tum olumsuz seyler zihnimde donup durur aklimi kaciracagimi dusunurum, terler bosalir sirtimdan asagi nefes almakta gucluk cekerim sessler cogalir beynimde Allah dusmanimin bile basina vermesin yasayan bilir cok zor

yamochka · 2 Eylül 2021

28mn .!.:
Bu illetle bende yillardir ugrasiyorum bir kac yil yasamadigim oldu dedim kurtuldum galiba ama son bir kac aydir yine baş gostermeye basladi stres endise kaygi bunlar tetikliyor ben panik atak gecirdigimde genelde anda kalmaya calisirim gececegini birazdan normale donecegimi tekrarlarim icimden ki benimki cok siddetli oluyor gece uykudan bile uyanip kendimi yataktak attigimi bilirim. Ama panik atak oldugunu bildigim icin artik atak geldiginde gececek diyerek telkinde bulunuyorum once bi doktora gorunmenizi tavsiye ederim tabi net bilgi sahibi olmak icin sonrasinda ilerlemeden daha basindayken umarim cozum bulursunuz

Boğazım ağrıyordu , onu düşünüyordum acaba noldu kötü bir şey mi oldu, neden niye diye düşündüm . İçim sıkılmaya başladı , kalp atışlarım hızlandı koşmuşum gibi , kanım çekilir gibi oldu , ayağa kalkayım dedim baygınlık hissi geldi dedim herhalde bayılacam titremeye başladım falan . Çok kötü bi histi

size de çok geçmişler olsun

Otrera · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Psikiyatriye gideceğim zaten :) teşekkür ederim . İnanın o kadar korktum ki acil doktoru falan görmedi gözüm . Bir şeyler düşünüyordum kendi kendime işte o an içim sıkıldı , sonra daha kötü oldum

Olabilir konu sahibi. Ben de stres yaptığımda bazen midem bulanıyor, terlerim, başım döner, çünkü dediğim gibi sempatik deşarj devreye giriyor tüm bu durumlarda.

ama hiçbirine panik atak geçiriyorum demedim çünkü ben de insanım ve üzülüp, kızabilirim, buna da vücudum doğal olarak reaksiyon verir.

hemen panik atak diye düşünüp kendinizi demoralize etmeyin

MaviMabellee · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Boğazım ağrıyordu , onu düşünüyordum acaba noldu kötü bir şey mi oldu, neden niye diye düşündüm . İçim sıkılmaya başladı , kalp atışlarım hızlandı koşmuşum gibi , kanım çekilir gibi oldu , ayağa kalkayım dedim baygınlık hissi geldi dedim herhalde bayılacam titremeye başladım falan . Çok kötü bi histi size de çok geçmişler olsun

Tesekkur ederim umarim onemli bir sorun yoktur

yamochka · 2 Eylül 2021

28mn .!.:
Atak bana genelde kotu seyleri dusunmeye baslayinca gelir beni strese sokan yoran kaygilandiran seylerle baslar ve atak geldiginde olabilecek tum olumsuz seyler zihnimde donup durur aklimi kaciracagimi dusunurum, terler bosalir sirtimdan asagi nefes almakta gucluk cekerim sessler cogalir beynimde Allah dusmanimin bile basina vermesin yasayan bilir cok zor

Ben 30 dk boyunca kendime gelemedim ağladım bir de

yamochka · 2 Eylül 2021

Otrera .!.:
Olabilir konu sahibi. Ben de stres yaptığımda bazen midem bulanıyor, terlerim, başım döner, çünkü dediğim gibi sempatik deşarj devreye giriyor tüm bu durumlarda.

ama hiçbirine panik atak geçiriyorum demedim çünkü ben de insanım ve üzülüp, kızabilirim, buna da vücudum doğal olarak reaksiyon verir.

hemen panik atak diye düşünüp kendinizi demoralize etmeyin

Çok teşekkür ederim . Umarım yoktur olursam ayvayı yedim zaten :) siz doktor falan mısınız Merak ettim . Tatlı ,tatlı uyarıyorsunuz falan

MaviMabellee · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Ben 30 dk boyunca kendime gelemedim ağladım bir de

Ben de aglarim bi de sanki bilincim pek yerinde degilmis gibi olur ozellikle gece yasadigimda tam bir facia kendime gelmem 1 saati bulur

yamochka · 2 Eylül 2021

28mn .!.:
Ben de aglarim bi de sanki bilincim pek yerinde degilmis gibi olur ozellikle gece yasadigimda tam bir facia kendime gelmem 1 saati bulur

İlaç kullanıyorsunuz değil mi ? Gerçekten çok kötü bir şey ilaçsız geçeceğini düşünmüyorum.

Otrera · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Çok teşekkür ederim . Umarım yoktur olursam ayvayı yedim zaten :) siz doktor falan mısınız Merak ettim . Tatlı ,tatlı uyarıyorsunuz falan

rica ederim efendim :) evet doktorum :)

inanın nöbet anksiyeteleri,sınav stresleri, hepsini yaşadım ve bazen öğürecek kadar midem bulandı stresten,kollarım karıncalandı,ağzım kurudu, soğuk soğuk terledim...

olabilir çünkü insanız,aslında vücudumuzda cerayan eden her şey biyokimyasal reaksiyonlardan kaynaklanıyor.

vücut strese tepki verir, insanı insan yapan şeylerden biridir bu.

panik atak daha farklı bir olay, yani bir veya 2 kez bu tarz bir şey yaşadınız diye hemen kendinizi kötü moda sokmayın.

her insan zaman zaman bu tarz stres nöbetleri geçirir. hepsi de vücudun verdiği yanıttan kaynaklanır.

içinizi rahat tutun. eğer sık sık tekrarlarsa bu ataklar,o zaman ''ya acaba bir sorun mu var,önce dahili olarak inceleyelim,eğer temizse psikiyatrik açıdan ele alalım'' deriz.

doktorlarımıza güvenin :) google'dan uzak durun bir süre :)

****şuraya da görsel ekleyeyim:

bunların hepsi DSM tanı kriterleridir. yani otoriteler tarafından belirlenmiştir :)

MaviMabellee · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
İlaç kullanıyorsunuz değil mi ? Gerçekten çok kötü bir şey ilaçsız geçeceğini düşünmüyorum.

Yok ben kullanmiyorum su an bi sure kullanmistim sonra araliklar uzadi gelse bile cok hafiflemisti kendim bazi yontemler gelistirmistim o sekilde idare ediyordum hatta 2 sene hic yasamadim nerdeyse ama evlilikten ve pandemiden sonra is stresiyle falan tekrar basladi bu donem yine kendi yontemimi kendim bulmak istiyorum devam ederse de terapiye baslamayi dusunuyorum

yamochka · 2 Eylül 2021

Otrera .!.:
rica ederim efendim :) evet doktorum :)

inanın nöbet anksiyeteleri,sınav stresleri, hepsini yaşadım ve bazen öğürecek kadar midem bulandı stresten,kollarım karıncalandı,ağzım kurudu, soğuk soğuk terledim...

olabilir çünkü insanız,aslında vücudumuzda cerayan eden her şey biyokimyasal reaksiyonlardan kaynaklanıyor.

vücut strese tepki verir, insanı insan yapan şeylerden biridir bu.

panik atak daha farklı bir olay, yani bir veya 2 kez bu tarz bir şey yaşadınız diye hemen kendinizi kötü moda sokmayın.

her insan zaman zaman bu tarz stres nöbetleri geçirir. hepsi de vücudun verdiği yanıttan kaynaklanır.

içinizi rahat tutun. eğer sık sık tekrarlarsa bu ataklar,o zaman ''ya acaba bir sorun mu var,önce dahili olarak inceleyelim,eğer temizse psikiyatrik açıdan ele alalım'' deriz.

doktorlarımıza güvenin :) google'dan uzak durun bir süre :)

****şuraya da görsel ekleyeyim:

Eki Görüntüle 2910126

bunların hepsi DSM tanı kriterleridir. yani otoriteler tarafından belirlenmiştir :)

Ben bazen doktorlara güvenemiyorum

aile hekimine gittim boğazımla alâkalı şikayet için adam gözlüğünün üstünden bakıyor anlıyor her şeyi

bana demez mi sende guatr var

ben yine bi korku bi telaş . Kan aldırdım çok şükür değerlerim normal çıktı. O an dediğiniz gibi resmen resmen vücudumdan stres boşaldı .

yamochka · 2 Eylül 2021

28mn .!.:
Yok ben kullanmiyorum su an bi sure kullanmistim sonra araliklar uzadi gelse bile cok hafiflemisti kendim bazi yontemler gelistirmistim o sekilde idare ediyordum hatta 2 sene hic yasamadim nerdeyse ama evlilikten ve pandemiden sonra is stresiyle falan tekrar basladi bu donem yine kendi yontemimi kendim bulmak istiyorum devam ederse de terapiye baslamayi dusunuyorum

Umarım geçer

gelmiş geçmiş olsun .

Miaaaaa · 2 Eylül 2021

Sanirim 12 yıldır benimle kendisi tanisini bana o kadar uzun zaman koymadilar ki yirmili yaşlarım her günün sonunda acilde bitti.... sebebim kalp krizi geciriyorum... acile koştur koştur gidiyorum tasikardi bi sey yok diyip devamlı cikarildim hastaneden
En son tiroidlerime baktırmami söyledi bir doktor hala panik atak gecirdigimi söylemediler...
En son 7yil önce yine bir acil hikayesinde doktor söyledi
Lütfen psikoloğa git diye çünkü hep aynı hastanenin acilindeydim :)

Gelelim bununla nasıl başa çıkacağınıza
Prof doktorlara gittim
Saati bilmem kaç liraya psikologlara
Sehrimde en ünlü isimlere fakat ne yapsam geçmedi
Nefes egzersizi kişiye göre değişiyor tabii ki
Fakat bana duş, yürümek, yaptığım işe sıkıntıda gelse devam etmek, alışveriş merkezine girip almasam bile dukkan dukkan kiyafet denemek bakmak :) zihnimi başka bir şeye odaklamak diyebilirim
Panik atakla ilgili herseyi yaşadım ortama yabancılık hissi
3.boyuttan görme
Kalbin teklemesi
Gece uykudan çarpıntı ve titreme ile uyanmak (ki bu olduğu dönem bana çok ilginç gelmiştir)

Aradan yıllar geçti suan sadece kafein aldığım zaman
Ve regliye yakın dönemlerde etkili oluyor

Herkese iyi gelen şeyler vardır
Kesinlikle psikoloğa git sana iyi gelebilir
Fakat bana bir ara yazdıkları ilaçlar çok ağır gelmişti
Çalışmamı engellediği için bırakmak zorunda kaldım

Mevsim geçişlerine dikkat et
Bol bol yürü :)

Otrera · 2 Eylül 2021

Loverdose .!.:
sizin gibi konu sahibi de bu sekilde yardim alabilecegini dusunmus. yoksa sizde kadinlar kulubundeki her uyenin anksiyete teshisi koyamayacagini biliyorsunuzdur.

yamochka bu anlattiginizi yakin zamanda ben de yasadim mr icin makinedeyken cok kotu oldum, mide bulantim da oldu bunlara ek acaba panik atak belirtisi mi, takip etmek gerekir mi bilmiyorum.

Panik atak tedavisi gorenler yazarsa ben de memnun olurum.

edit: imla

yani yanlış anlamayın ama,

KudrAlobar 'ın yaşadığı ve bahsettiği şeyle konu sahibininki biraz farklı şeyler.

konu sahibinin genel anlamda majör bir stres kaynağı yokken,spontan şekilde yaşamış bu durumu. ev işi yapmış halsizlik çökmüş birden,sonra gerisi gelmiş.

alıntıladığınız kudra hanım ise art arda kötü şeyler yaşamış, sürekli stres yüklenmiş vücuduna,en ufak bi hastanelik işte bile kötü şeyler olacak gibi bir hisse kapıldığından bahsetmiş. yani alıntıladığınız yorumunda öyle yazıyor.

ve panik bozuklukta zaten küçük şeyleri abartma,sürekli kötü bir şey olacak hissi vardır. kudra hanım da ilk kez böyle bir şey yaşadığında bende panik atak var dememiş zaten. tekrarlamaya başladığında bende KAYGI bozukluğu olabilir,en iyisi doktora gideyim demiş. yani aslında verdiğiniz örnekle pek alakası yok gibi duruyor.

şimdi diyeceksiniz ki savunmaya çalışıyorsun üyeyi,ama gerçekten tüm samimiyetimle söylüyorum,bir doktor gözüyle okudum ve yorum yapıyorum.

üyelerin yaşadıkları birbirinden farklı şeyler...

Otrera · 2 Eylül 2021

yamochka .!.:
Ben bazen doktorlara güvenemiyorum aile hekimine gittim boğazımla alâkalı şikayet için adam gözlüğünün üstünden bakıyor anlıyor her şeyi bana demez mi sende guatr var ben yine bi korku bi telaş . Kan aldırdım çok şükür değerlerim normal çıktı. O an dediğiniz gibi resmen resmen vücudumdan stres boşaldı .

gözlerinde ultrason varsa demek ki,hahahahaha, bakarak guatr teşhisi koymuş he,dokunup muayene bile etmeden?

maalesef saçmalamış...

bu yüzden uzmanlara gidin, genel anlamda yanılmazlar :) en azından uygun muayene ve tetkikleri yaparlar :)

yamochka · 2 Eylül 2021

Otrera .!.:
gözlerinde ultrason varsa demek ki,hahahahaha, bakarak guatr teşhisi koymuş he,dokunup muayene bile etmeden?

maalesef saçmalamış...

bu yüzden uzmanlara gidin, genel anlamda yanılmazlar :) en azından uygun muayene ve tetkikleri yaparlar :)

Hatta size şunu sormak istiyorum . Adam her konuda uzman

kalbim ağrıyor deseniz ilaç veriyor , psikolojim bozuk deseniz çat antidepresan yazıyor . Vücutla alâkalı her şeye hakim adam

aile hekiminin bu tarz şeyler yapması her şeyden anlaması bana saçma geliyor . Mecbur kalmadıkça adama gitmiyorum. Adam herkese ne şikayeti olursa olsun mutlaka bir ilaç yazıyor sizce yaptığı doğru mu?

Panik atak

Guru

Ölürken gülüyorum

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular