Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

esros87 .!.:
Paxera 10 mg kullanıyorum inanki panik atak tamam kabullendim onu ama bu derealizasyon beni mahvetti hissizim hicbisey hissetmiyorum eşim çocuklarım yabancı gibi evim yabancı gibi Okadar çok araştırıyorum ki bu konuları artık napacagimi bilemeez durumdayım gececekmi diye düşünüyorum sanki hiç geçemeyecek gibi geliyor normal insanlara bakıyorum imreniyorum gülüyorlar egleniyorlar çok zor bir durum ya 😭
Genişletmek için tıkla...
Yok geçecek diye düşünün o yabancılaşma anksiyete ve panik atağın yoğun yaşanmasından kaynaklı bir sonraki doktor kontrolünüz ne zaman hiç aksatmayın gidin ilaç henüz fayda etmez 6 haftada etkisini göstermeye başlar sabredin ve geçeceğini bilin bu bir dönem ve geçecek neler geçmedi ki deyin kendinize
 
Niloyatospikk .!.:
Yok geçecek diye düşünün o yabancılaşma anksiyete ve panik atağın yoğun yaşanmasından kaynaklı bir sonraki doktor kontrolünüz ne zaman hiç aksatmayın gidin ilaç henüz fayda etmez 6 haftada etkisini göstermeye başlar sabredin ve geçeceğini bilin bu bir dönem ve geçecek neler geçmedi ki deyin kendinize
Genişletmek için tıkla...
İnşaallah geçecek çok zor bir durum gerçekten yasamayana asla anlatamiyorsun nasıl bişey olduğunu kontrollerime düzenli gideceğim inşaallah bdt yede başlamayı düşünüyorum faydası olabilir belki siz duzeldinizmi şuan durumunuz nasıl ilaç kullaniyormusunuz
 
esros87 .!.:
İnşaallah geçecek çok zor bir durum gerçekten yasamayana asla anlatamiyorsun nasıl bişey olduğunu kontrollerime düzenli gideceğim inşaallah bdt yede başlamayı düşünüyorum faydası olabilir belki siz duzeldinizmi şuan durumunuz nasıl ilaç kullaniyormusunuz
Genişletmek için tıkla...
Terapi alın tabii ki çok faydasını görürsünüz eskisi gibi değilim çok şükür ilaç bir süre bıraktım ama medyada çıkan herhangi bir haberden çok etkileniyorum başa sarmaktan korktuğum için düşük dozda ilacıma devam ediyorum ama daha çok terapinin faydasını gördüm.
 
Her şey iyi giderken bir anda tepetaklak olmak ve en başa dönmüş hissi çok zor arkadaşlar. Ve her seferinde hiç geçmeyecek gibi geliyor. 😥
 
Niloyatospikk .!.:
Terapi alın tabii ki çok faydasını görürsünüz eskisi gibi değilim çok şükür ilaç bir süre bıraktım ama medyada çıkan herhangi bir haberden çok etkileniyorum başa sarmaktan korktuğum için düşük dozda ilacıma devam ediyorum ama daha çok terapinin faydasını gördüm.
Genişletmek için tıkla...
Canım ilaç tam olarak kaçıncı ayda rahatlattı seni birde limon diye bir kullanıcının bazı yorumlarını okudum ondan haberin varmı iyileştimi tamamen
 
Sosyal medyada pek böyle sayfaları takip etmem tesadüfen karşıma çıktı ve postları çok faydalı buldum benim gibi bu sorunu yaşayanlar için faydalı olacağını düşündüm terapi niteliğinde yazılar mutlaka göz atmanızı tavsiye ederim.

 
Terapi alamıyorum çok pahalı diyenler için okunması gereken kitaplar listesini bir psikolog çok güzel paylaşmış 3 tanesini okumuştum terapilerde olanlar bu kitaplarda hep var.

 
Hanımlar nasılsınız? Bu sıralar sıcaklardan mıdır nedir hafif yoklamalar başladı sanki. Sizde durumlar nasıl? Nasıl geçiyor günleriniz?
 
Niloyatospikk .!.:
Terapi alamıyorum çok pahalı diyenler için okunması gereken kitaplar listesini bir psikolog çok güzel paylaşmış 3 tanesini okumuştum terapilerde olanlar bu kitaplarda hep var.

Genişletmek için tıkla...

Sizin hikayenizi okudum da biraz yaşadıklarınız çok benziyor benimkilere. Aldığınız terapiden sonra daha iyi olduğunuzu söylemiştiniz. Nasıl bir terapi aldınız?
 
serendipce1742 .!.:
Sizin hikayenizi okudum da biraz yaşadıklarınız çok benziyor benimkilere. Aldığınız terapiden sonra daha iyi olduğunuzu söylemiştiniz. Nasıl bir terapi aldınız?
Genişletmek için tıkla...
bana sormamışsınız ama ben de terapi alıyorum. Benim sorunum yaşadığım bir rahatsızlık sonrası oluştu, hafıza kaybı, panik atak gibi durumlar yaşadım, 2 yıl geçti üzerinden. En son emdr için psikoloğa gitmeye karar verdim, ama emdr çok başarılı olmadı bende açıkçası, benim psikoloğum sandalye tekniği uyguladı bana, çok iyi geldi. Sizin ne gibi sıkıntılarınız var?
 
flower888 .!.:
bana sormamışsınız ama ben de terapi alıyorum. Benim sorunum yaşadığım bir rahatsızlık sonrası oluştu, hafıza kaybı, panik atak gibi durumlar yaşadım, 2 yıl geçti üzerinden. En son emdr için psikoloğa gitmeye karar verdim, ama emdr çok başarılı olmadı bende açıkçası, benim psikoloğum sandalye tekniği uyguladı bana, çok iyi geldi. Sizin ne gibi sıkıntılarınız var?
Genişletmek için tıkla...
Benim biraz uzun ya maalesef. 12 yıl falan oldu. Çeşitli ilaçlar kullandım. Kusmayla başladı. Hastalık hastalığına dönüştü zamanla. Panik bozukluğu yaşıyorum. En son 1 buçuk yıl önce babamı kanserden kaybettim. Ondan sonra daha arttı maalesef. Şimdi doktora gidiyorum ama henüz ilaç denemesini yeni tamamladık sayılır. Efexor 75 mg alıyorum o iyi geldi biraz. Ama evde yalnız kalınca ataklar tekrar başlıyor maalesef
 
Niloyatospikk .!.:
Act kabul ve kararlılık terapisi aldım evet terapinin çok faydasını gördüm
Genişletmek için tıkla...
Umarım ben de bir yolunu bulup rahatlayabilirim. Bazen çok iyiyim. İyi olduğum zamanlar kendime kızıyorum sanki takılacak ne varda böyle yapıyorsun diye ama tekrar o sarmal başlayınca içinden çıkmak çok zor oluyor. Evliyim ve ne çocuk sahibi olabileceğime inanıyorum ne de bunu atlatabileceğime. Ki atlatıyorum eminim bundan. Ama her defasında hiç geçmeyecek gibi gelmesi beni çok yıpratıyor
 
serendipce1742 .!.:
Benim biraz uzun ya maalesef. 12 yıl falan oldu. Çeşitli ilaçlar kullandım. Kusmayla başladı. Hastalık hastalığına dönüştü zamanla. Panik bozukluğu yaşıyorum. En son 1 buçuk yıl önce babamı kanserden kaybettim. Ondan sonra daha arttı maalesef. Şimdi doktora gidiyorum ama henüz ilaç denemesini yeni tamamladık sayılır. Efexor 75 mg alıyorum o iyi geldi biraz. Ama evde yalnız kalınca ataklar tekrar başlıyor maalesef
Genişletmek için tıkla...
çalışıyor musun, evde misin? bu hastalıkta en iyi şeyin meşguliyet olduğunu anladım ben, ne zaman bişeylerle meşgul olsam, hayat akıp gidiyor, ama zihin boşluk kabul etmiyor. Seni boşta bulduğu an başlıyor maalesef saldırmaya. Çalışıyorum, iş de iyi geliyor, zaman akıp gidiyor işlere dalınca.
 
flower888 .!.:
çalışıyor musun, evde misin? bu hastalıkta en iyi şeyin meşguliyet olduğunu anladım ben, ne zaman bişeylerle meşgul olsam, hayat akıp gidiyor, ama zihin boşluk kabul etmiyor. Seni boşta bulduğu an başlıyor maalesef saldırmaya. Çalışıyorum, iş de iyi geliyor, zaman akıp gidiyor işlere dalınca.
Genişletmek için tıkla...
flower888 .!.:
çalışıyor musun, evde misin? bu hastalıkta en iyi şeyin meşguliyet olduğunu anladım ben, ne zaman bişeylerle meşgul olsam, hayat akıp gidiyor, ama zihin boşluk kabul etmiyor. Seni boşta bulduğu an başlıyor maalesef saldırmaya. Çalışıyorum, iş de iyi geliyor, zaman akıp gidiyor işlere dalınca.
Genişletmek için tıkla...
Evet kesinlikle katılıyorum. Normalde çalışıyorum. Öğretmenim. Ama yazları tamam artık dinlenicem dediğim anda buluyor beni. Bu hastalık öyle bir şey ki mesela daha yaşım genç olmasına rağmen ileride emekli olunca ne yapıcam diye bile kaygı ettiriyor insana. Doğru olmadığının farkındayım ama elimde olmuyor. Herkes gibi olmak istiyorum hala.
 
serendipce1742 .!.:
Evet kesinlikle katılıyorum. Normalde çalışıyorum. Öğretmenim. Ama yazları tamam artık dinlenicem dediğim anda buluyor beni. Bu hastalık öyle bir şey ki mesela daha yaşım genç olmasına rağmen ileride emekli olunca ne yapıcam diye bile kaygı ettiriyor insana. Doğru olmadığının farkındayım ama elimde olmuyor. Herkes gibi olmak istiyorum hala.
Genişletmek için tıkla...
Burada biraz da tevekkül devreye girmesi gerekiyor işte, emekli oluncaya kadar yaşayacağının bir garantisi var mı ki? Allah a güvenip, gelenin ondan olduğunu bilip, sabredebilmek, gelecek için de ümitvar olmak, yazları da kendinize dinlenirken eğlenebileceğiniz etkinlikler bulmak. Biraz karışık yazdım ama, bana mesela doğada olmak çok iyi geliyor. Siz de imkanınız varsa, doğaya çıkın, yürüyüşler, sahil varsa sahil kenarı. Etrafı izlemek gözlemek, mindfulness, anda kalma egsersizleri, nefes egsersizleri, bunlar iyi geliyor. Yazmak da iyi gelebilir. Kısacası hayatın içinde olmak. Bir de Tülay kök var, onun videoları işe yarayabilir. Şema terap vs. anlatıığı düşük meblağlı odalar vs. var, bir bakın isterseniz.
 
serendipce1742 .!.:
Umarım ben de bir yolunu bulup rahatlayabilirim. Bazen çok iyiyim. İyi olduğum zamanlar kendime kızıyorum sanki takılacak ne varda böyle yapıyorsun diye ama tekrar o sarmal başlayınca içinden çıkmak çok zor oluyor. Evliyim ve ne çocuk sahibi olabileceğime inanıyorum ne de bunu atlatabileceğime. Ki atlatıyorum eminim bundan. Ama her defasında hiç geçmeyecek gibi gelmesi beni çok yıpratıyor
Genişletmek için tıkla...
Hamilelikte Allah yardım ediyor karnınızdakini düşünmekten panik atağa sıra gelmiyor çocukla ilgili kaygılar başlıyor bu sefer
 
serendipce1742 .!.:
Benim biraz uzun ya maalesef. 12 yıl falan oldu. Çeşitli ilaçlar kullandım. Kusmayla başladı. Hastalık hastalığına dönüştü zamanla. Panik bozukluğu yaşıyorum. En son 1 buçuk yıl önce babamı kanserden kaybettim. Ondan sonra daha arttı maalesef. Şimdi doktora gidiyorum ama henüz ilaç denemesini yeni tamamladık sayılır. Efexor 75 mg alıyorum o iyi geldi biraz. Ama evde yalnız kalınca ataklar tekrar başlıyor maalesef
Genişletmek için tıkla...
Benim de kusmayla başlamıştı ilk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Panik atak, anksiyete ve gebelik
Yorumlar
0
Görüntüleme
93
bbcck
B
T
Kaygı panik atak anksiyete
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
iyilikkkperisi
I
T
KIZLAR KAFAYI YEMEK ÜZEREYİM
Yorumlar
17
Görüntüleme
815
theangel6o
T
S
Kalp teklemesi anksiyete.
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
behlulusko
B
Y
Tekrarlayan gebelik kayıpları
Yorumlar
12
Görüntüleme
499
miti34
M
Back
X