pasif jimlastik+lenf drenaj

Kızlar bende artık kadınlr kulübü üyesi oldum :)) öncelikle merhaba ben 25 seans bölgesel 10 senasda lenf drenaj paketi aldım şu an 170. boyunda 67 kiloyum yani 10 kilo fazlam var sizce seanslar sonunda verebilmiyim bu kadar kiloyu ve vucudumun sıkılaşmasını istiyorum yorumlarınızı bekliyorum :))

cevap yok mu ??

sadece bunlarla veremezsın kilo, sıkılasmak icin de sabah kalkınca ve aksam yatarken esneme hareketleri eklemen lazım, bunlar kasları uzatır ve sıkılasmana sebep olur. ve tabi artık bol bol su içmeyi ve bogazdan biraz kesmeyi söylemeye gerek yok :) eğer yer ve esneme hareketleri yapmazsan drenajla yaglar gider kasa döner söylim... bekledigin sonucu almak icin mutlaka dediklerimi yapmalisin.. umarım isteidign vücuda kavusursunn