Patates diyetine basladim, benle baslamak isteyen varmi

S

Seda1985

Baslangic kilo 4.1. 69,9 simdi 62,7 Kilo Hedef 57
Kayıtlı Üye
17 Ocak 2021
697
1.346
28
39
Selam arkadaslar bugün patates diyetine basladim katilmak isteyen varmi ...
 
Kahavaltim

normal boyda bir tane patates haslanmis
Üc kasik yogurt pul biber dere otlu karabiber
 

Eklentiler

  • 3D0A9BF1-A749-4563-9188-887A7A827225.webp
    3D0A9BF1-A749-4563-9188-887A7A827225.webp
    49,4 KB · Görüntüleme: 43
Öylem iki kasik yogurt pul Biber yarim limon
Aksam patates haslama Bir kase yogurt .

bakalim bir haftada 5 kilo verdiriyormus😔
 
Bende başladım geçen gün ama sadece bir kahvaltıyı yaptım sonra bıraktım. Yapsam iyi olur. Sabahtan beri sıvı alımı yapıyorum sadece. Patates mantıklı bence.
 
Dediyy .!.:
Bende başladım geçen gün ama sadece bir kahvaltıyı yaptım sonra bıraktım. Yapsam iyi olur. Sabahtan beri sıvı alımı yapıyorum sadece. Patates mantıklı bence.
Genişletmek için tıkla...
Aynisi bende düsündüm kesinlikle.
Sabah 10.30 kahvalti yaptim gayet tokum hic aclik hisetmiyorum istagimda yok süper bisey böyle olursa ooo cok kolay olur
 
Seda1985 .!.:
Aynisi bende düsündüm kesinlikle.
Sabah 10.30 kahvalti yaptim gayet tokum hic aclik hisetmiyorum istagimda yok süper bisey böyle olursa ooo cok kolay olur
Genişletmek için tıkla...
Sende katil Bana ben bugün basladim..
Bisey yemediysen Bir kaseye yarim limon sik Bir kasik pul biber dök ye aksam en gec altida Bir haslanmis papates bir kase yogurt
 
Seda1985 .!.:
Sende katil Bana ben bugün basladim..
Bisey yemediysen Bir kaseye yarim limon sik Bir kasik pul biber dök ye aksam en gec altida Bir haslanmis papates bir kase yogurt
Genişletmek için tıkla...
Bi şey yemedim ya sıvılarla duruyorum. Akşam yemeğinde de kuru fasulye-bulgur pilavı var. Bi kase kuru fasulye yerim diye düşünüyodum. Sonrasında da yoğurtla devam ederim. Yarın başlarım patatesli olarak.
 
Dediyy .!.:
Bi şey yemedim ya sıvılarla duruyorum. Akşam yemeğinde de kuru fasulye-bulgur pilavı var. Bi kase kuru fasulye yerim diye düşünüyodum. Sonrasında da yoğurtla devam ederim. Yarın başlarım patatesli olarak.
Genişletmek için tıkla...
Öylede yapabilirsin canim
 
Evet aksam yemegimde hazir 🥰
 

Eklentiler

  • 1DA711B5-4111-437B-8CC1-91D7FC42B73D.webp
    1DA711B5-4111-437B-8CC1-91D7FC42B73D.webp
    52,1 KB · Görüntüleme: 49
Bayadir spor yapmuyorum hamlamisim her yerim agriyor vallah😂😂😂...
baya uzun süreden sonra spor 💪🏻💪🏻
 

Eklentiler

  • 18829C93-0B78-4279-8EA8-F82BDCF8621F.webp
    18829C93-0B78-4279-8EA8-F82BDCF8621F.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 33
Kac kiloyla basladin canim?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Su diyeti başlıyoruz
Yorumlar
11
Görüntüleme
444
Yeni ben lazim
Y
J
Yumurta diyetine başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
231
jokerr1007
J
M
Bebeğimde besin alerjisi
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
493
miymiycik
M
M
Gögüsümü sıkınca süt geliyor sizce gebelik mi
Yorumlar
19
Görüntüleme
1K
Biranneadayi2024
B
hmbidusunelim
Emzirirken kilo vermek isteyen kızçelerim
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
Elif3211
E
Back
X