- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
evet çok yakın ölçülerimiz....ne zman başladın verdin mi kilo...ben düşündümde kendime haksızlık ediyyorum diyet yapıp veremedim die bi eskilere döndüm baktım 62 den düşmüşüm ben eylülden beri...ve o kadar da sıkı diyet yapmamam rağmen bende bu kez olacak diyorum ve pes etmicem ..bu öğlen az kaçamağım oldu ama 3 de dişçiye giidicem ve uzun süre bişi yiyemem sanırım .. akşama da yemeyi düşünmüyorum belki bi meyve yada yoğurt süt falan.oda belki..kilon nasıl duruyo bu arad yani tombul mu duruyon yoksa gniş mi.. mesela ben bu hafta bi kont hast gitmiştim orda diyetisyene gitsme mi diye düşünürken iki kız vardı diyetisyenden çıkmışlardı birinin boyu benden kısaydı yani 1.50 falan civarıydı sanırım.61 kiloyum dedi ama inanmadım çok tombuldu boyun falan gitmişti kilodan vücutta bi öyle bana sen kendin için düşünmüyosundur dyeti dediler hayır kendim dedim sen inceciksin keşke senin gbii olsak dedi..ki aramızda 2,5 kilo bişi vardı .ve asansorde aynadan baktım gerçekten ince görünüyordum onlara göre ..aslında burdan fotoları çekip koysak birde değişikliği anlarız kim nasıl flan olmuş..olur mu sizce kızlar.
grip oldum
dün akşamı zor ettim okulda nöbetimde vardı. okuldan sonrada doktorda randevum vardı. geçmedi saatler.eve geldim ateşim zaten gün boyu vardı daha da arttı gece acile gittik. iğne ilaç derken şimdiye ancak indi tam olmasada.
buraya yazamadım şimdi toplu yazıyım
dünkü menüm
sabah
1 dlm ekmek
2 dlm peynir
salatalık
ara 1 elma
öğle
karnıbahar 1 tabak kücük
salata
2 dlm ekmek
ara
yoğurt
akşam
patates yemeği 1 küçük tabak
salata ve
2dlm ekmek
sonra acildeydik döndüğümüzde acıkmıştım ilaçta içeceğim diye
epey ara öğün yedim
8 lahana sarma
3 küçük ekler
1 kivi
su 1 litre ancak olmuştur yalnız ıhlamuru çok içtim gün içinde.
salı günkü menüm
sabah
klasik kahvaltım
ara
3 kayısı
öğle
1dlm ekmek
1 tabak fasulye
salata
yoğurt
ara
3 mandalina
salı akşamı misafirim vardı
1 kaşık yoğurt
2 kaşık pilav
2 kaşık makarna salatası
3 lahana dolma
1 kepçe çorba
1 tavuk parcası
salata
ara
2 küçük ekler
sade kahve
çay bolca
benden böyle kızlar.
sizin nasıl gidiyor?
bugün diyetimin 4. günü..
1 haftaya kadar yediklerim sabah yarım ekmek arası sandvc.öğlen dürüm .kebap. lahmacun dışarı çıkar ne bulrusak yerdik tatlısı bisküvüsü de cabası. akşamları cips, cola çikolata ve ne bulursam ne varsa yerdimm...bu liste uzarr gider..
p tesiden beri baza azalttım abur cuburu kestim çayı şekerli içiyorum diye ya hiç içmiyorum yada günde bir fincan ..ekmek nerdeyse 1-2 dlm kadar ve hamur işi yemiyorum tatlı yemiyorum...o şekilde 3 günde giden 1 gr yok nasıl oluyoo yaaa.. moralim bozuldu tartıya çıkınca en azından 300-500 gr cık bişi gitseydi diye umuyordum ...ama bu kez yenilmeyeceğim böyle devam ..bi yerde olacak eminim zamanla azında azını yemeye alışacağım ve umuyorum hayalş ediyorum yaza o çıtı pıtı elbiselerin içine giriceğim.mis gibi bikinimi giyip denize de gireceğim..kızlar burda hepimiz bi amaç için varız pes etmeyelim ettirmeyelim. ...:13:
daha önce yediklerini yazmışsın .şimdi düşünürsek her şey bol gani .vucuda 2000-3000 kalori veriyormuşsun .şimdi ise 1000 kalori zor .sen olsan demezmisin olağanüstü bir durum var dur kendimi korumaya alayım ne olur ne olmaz diye .senin vücut şimdi bunu yapıyor.kendini korumaya alıyor.sen devam ettikçe korumaya gerek yok normal diyecek .işte ozamanda sen kilo vermeye başlayacaksın. sakın pes etme .yaz geliyor ince çiçekli elbiseleri düşün.
evet bacılar kendime kırmızı kurdale töreni hazırlıyorum.
az önce biskrem yemedim okadar ısrara rağmen
hey gidi eskiden olsa havada karada yerdim. 1 haziran gününü iple çekiyorum
sıcak su içmekten bir hal oldum. 1 ayağım wc de
iyi sen içebiliyorsun canm beniim midemi bulandırıyor sıcak su :)
iyi sen içebiliyorsun canm beniim midemi bulandırıyor sıcak su :)
Adige,oranje,babasininkelebeğe,yakar sagolun.
Adini yazmayi unuttuğum varsa kusura bakmayin.
Günüm gec başladı.erken uyandim ama yataktan agridan cikamadim.
10da kahvaltimi ettim
1-1-1-5 li yani
Ekmek peynir yumurta ve zeytin
Ara 12de 1 elma
13.30 1 armut
14.30 3 4 kayisi
15.30 2 galeta 4 küçük çay
Aksami 6 7 arasi yiyeceğim
2tavuk izgara
Salata
Yoğurt
Ekmek 1 dlm
Gece arazi 2 kivi veya 2 galeta olabilir.
6767 geçmiş olsun canım. Benim küçük kızıminda ateşi var dişlerindenmi yoksa hastami anlayamadim. Ama 38i geçmiyor geceden beri var şu tvde çıkan grip türünden korkuyorum allah korusun inşallah disindendir. Bizim nişan en geç şubatin 7sinde yapılmış olacak tam tarih yok ama tatilde olacak o zamana 2kilo olsun gitse süper olacak. Bugün başladım tam anlamıyla bu sefer olsun yerimde saymasam bari:-(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?