Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)

6767 · 11 Ocak 2014

adigegupse .!.:
artık kilo verme konusunda daha bir istekliyim ve bir amacım var. sanırım nisan ya da mayıs ayında sevdiceğimn ailesiyl tanısıcam ve bu yaz isteme felan olacak. o zamana kadar hedef kiloma ulaşmak istiyorum ve bunun için ne gerekiyorsa da yapıcam :))))))

Adigegupse hadi bakalim diyette istikrar başlasın o zaman :))

ooomarlaaa · 11 Ocak 2014

nrhs .!.:
canım çok sevindim inş. herşey gönlüne göre olur napıyoruz ozaman sağlıklı bir şekilde kilo veriyoruz :)

6767 .!.:
Adigegupse hadi bakalim diyette istikrar başlasın o zaman :))

çok çok tşk ederim kızlarrrr :) çok pis gaza geldmmm benden söylemesi :)

oranje · 11 Ocak 2014

Herkese selamlar.
Sabah...
Yarım dlm ekmeğe bal kaymak.
İki haşl.yumurta.

Öğlen....
2 yk sebze türlü.
2dlm ekmek.
Yoğurt.

Ara.
Muz.

Aksam....
1.5 cupra tavada az yağda.
1çay bardağı cola.
Ekmek yok...

babasininkelebee · 12 Ocak 2014

oranje .!.:
Herkese selamlar.
Sabah...
Yarım dlm ekmeğe bal kaymak.
İki haşl.yumurta.

Öğlen....
2 yk sebze türlü.
2dlm ekmek.
Yoğurt.

Ara.
Muz.

Aksam....
1.5 cupra tavada az yağda.
1çay bardağı cola.
Ekmek yok...

çok az yiyorsun diyeceğim ama senin mide küçüktür şimdi.

çok güzel olmuş, afiyet olsun

ooomarlaaa · 12 Ocak 2014

kızlar hepinizin kandili mübarek olsun..

guler100 · 12 Ocak 2014

vee kızlar yarın aranızdayım aksatmadan inşallah.. geçmiş yazılarınız çok uzun ise aramızda olan arkadaşların listesini yazarsınız yarın düzenlerim büyük yarış başlasın... kandiliniz mübarek olsun

leyla24 · 13 Ocak 2014

merhabalar kızlar bende 64 kiloyum 55 e inmek istiyorum bende yarından itibaren hedefe doğru ilerlemeye başlıcam. aslında 1 hafta once güzel bi diyet ve plates yapıyordum. sonra hiç kilo veremediğimi farkedince pes ettim ama tekrar başlıcam.

oranje · 13 Ocak 2014

babasininkelebee .!.:
çok az yiyorsun diyeceğim ama senin mide küçüktür şimdi.

çok güzel olmuş, afiyet olsun

Aslında daha bir hafta öncesine göre 5/1 oranında yemeye başladım.ilk uc gun çok zorladı ama çabuk alisiyorum ben açlığa.dahada kuculse daha iyi olucak.yalniz bu akşam biraz kaçırdım...birde az önce regli oldum.yarın tartida doğru çıkmam büyük bi ihtimalle.

oranje · 13 Ocak 2014

Sabah......
Az peynir
1yumurta
Az ekmek üzerine bal.+çay

Öğlen ....
Bişey yemedim....

Aksam ....
1cipura Balık çeyrek ekmek
1brd m.suyu.

Aksam yediğim çok fazla geldi.hala su an midem sis halde.sabahı çok erken yedik öğlende yemeyince akşam yiyim dedim.

babasininkelebee · 13 Ocak 2014

oranje .!.:
Sabah......
Az peynir
1yumurta
Az ekmek üzerine bal.+çay

Öğlen ....
Bişey yemedim....

Aksam ....
1cipura Balık çeyrek ekmek
1brd m.suyu.

Aksam yediğim çok fazla geldi.hala su an midem sis halde.sabahı çok erken yedik öğlende yemeyince akşam yiyim dedim.

bacım sen ayakta durabiliyon mu ya

akşam ideal yemişsin ama öglen yemeyince mide kuculdu tabi

babasininkelebee · 13 Ocak 2014

guler aysun dan haberin var mi

en kisa zamanda senin için foto koyucam face e. -5kg ile farka bakarsin

snowdrop · 13 Ocak 2014

Gunaydin kizlar.ne guzel burdaki herkezi istikrarli gordum ne guzel bende diyetteyim herseyden yiyorum azar azar aksam 18:00 den sonra birsey yemiyorum.bu sekilde 1 ayda 5 kg verdim.sizleride takip edicem motive olur banada.arada yazarim.hepimize bol iradeli bir hafta olur insallah.

babasininkelebee · 13 Ocak 2014

evet çok mutluyum. 7 yıl aradan sonra ilk kez 59 sayılsa da 58 i gördüm ucundan :8:

başlangıç 9 kasım 2013 64.6 kg
geçen hafta 59.2
bugün 58.9
giden 300 gr

hadi millet nerelerdesiniz?

babasininkelebee · 13 Ocak 2014

benim bu eşim foto çekmeyi bilmiyor ya.
güler herkes görsün diye buraya yükledim fotoları

pantolonlu foto da 64 küsürüm. elbiseli de 59 küsür.
eşim evde olaydı pantolon giyecektim ama.....elbiseli fotoyu da geçenlerde giymiştim

Eniba · 13 Ocak 2014

babasininkelebee .!.:
benim bu eşim foto çekmeyi bilmiyor ya.
güler herkes görsün diye buraya yükledim fotoları

Eki Görüntüle 930276 Eki Görüntüle 930275 Eki Görüntüle 930274 Eki Görüntüle 930277 Eki Görüntüle 930278

pantolonlu foto da 64 küsürüm. elbiseli de 59 küsür.
eşim evde olaydı pantolon giyecektim ama.....elbiseli fotoyu da geçenlerde giymiştim

nasılda farketmiş ya maşalllah :nazar:

yanlar baya gitmiş. :46:

Eniba · 13 Ocak 2014

bende bildirim yapayım
başlangıç 06/01/2014
başlangıç :65,000
bu hafta : 63,600
fark : -1,400 gr.
hayde kızlar cenk başlasın . helede babasınınkelebeğini gördükten sonra acayip gaza geldim kızlar

babasininkelebee · 13 Ocak 2014

sadece güler adına face yükleyecektim ama herkes gaza gelsin istedim :)

nrhs · 13 Ocak 2014

günaydın kızlar ben bugün diyete tekrar başlıyorum o yüzden;

başlangıç kilom:75.6
boy: 1,61

hepimize hayırlı uğurlu olsun giden yağlardan ve göbeklerden olsun sağlıkla kilo verelim inş.

amankuzum · 13 Ocak 2014

Kızlar benide alın aranıza ne güzel kilolar vermişsiniz bende istiom yaaaaa:)

Benimde hedefim 55 ve 15 mart gibi bi hedef tarihi verdim destekleriniz bekliyorum.Bugün itibariyle kilom 61.5:)

oranje · 13 Ocak 2014

günaydın...dün akşam regli oldum .. genelde 750 gr falan fazla çıkarım adetimin başlarında ama net bişey diyemeyeceğim için gene tartıda ne gördüysem onu yazayım ben..

başlangıç tarih ......06/01/2014
başlangıç kilom...... 58,500
bu hafta ki kilom....57,500
_1000 gr.

Pes etmek yok, fit olana kadar! Yeniden başlıyoruz :)

Aktif Üye

Guru

Guru

bir gün 55 kg inş.

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

bir gün 55 kg inş.

bir gün 55 kg inş.

sağlık,huzur ,mutluluk...

bir gün 55 kg inş.

bir gün 55 kg inş.

illaki gidecek.

illaki gidecek.

bir gün 55 kg inş.

gel ve evimize neşe saç

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular