- 29 Eylül 2010
- 403
- 88
- 318
- Konu Sahibi CamasirSuyunaCorba
- #381
Yine kimse yok
bugün selülitsavar pilateste 2.günümdü, ilgilenen olursa bilgi verim. 65 cm ve 20 cm lik ebruli top aldım, kalite olarak iyi ama ikiside ebru şallının kullandıklarından küçük. Hareketler zor oluyo. Büyük topu 75, küçüğü varsa 30 cm lik alın. Benim bant 120 cm yorumlarda yeter demişlerdi ama o da kısa, en azından 150 cm lik alın. eni 15 cm ama o kadargenişe gerek yok, katlanıp duruyo hareketi yaparken.
Bugün yine bacaklarım ağrıyo, ben umutluyuuum. Bu defa gidicek bu yağlar. Ama anlaşılan bu konuyla ilgilenen kimse yok, olsun bende yalnız devam ederim
Arkadaşlar,,, 1 ,, 2 ay enazından bi egitmen eşliginde salonda başlayın,, enazından biraz dahi olsa detay ögrenin,, aksi durumda beklanmedik bi durumla karşılaşmayı
ben de 2 yıldır aralıklarla pilates yapıyorum ve bu sporu çok seviyorum çünkü insanda bağımlılık yapıyor.Hemen kilo verdirmiyor ama kasları kuvvetlendirdiği için vücudu mükemmel bir şekle sokuyor ve tabi kaslar çalışınca yağları yakıyor. Kan şekerim çok çabuk düştüğünden kardiyo sporları yapamıyorum bunun için pilatese yöneldim ve çok sevdim, hatta spor salonunun pilates kursuna yazıldım geçen hafta ama o kadar hızlı ve zor hareketler yaptırdı ki hoca yıldızlar gördüm önce ve uzandım kaldım yere. Allahtan denemek için katılmıştım o gün yoksa paralar da yancaktı. Ama evde ebru şallı cdleri eşliğinde yaptığımda bir rahatsızlığım olmuyor çok şükür. Hipoglisemi olanlar bilirler biz diyet de yapamıyoruz, karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenmemiz gerekiyor. Bu sebeplerle ben 10 yılda tam 20 kilo aldım, çünkü çok iradeli biri olmama rağmen ( bu hastalıkta hemen elin ayağın titriyor ve bayılma hissi geliyor) 
diyet yapamıyorum, sporu çok sevmeme rağmen bir hafta sonra vücudum pes ediyor ve üzülerek kaydımı spor salonlarından silmek zorunda kalıyorum. 
yapıcam, önce kendime sonra size söz veriyorum. Arkadaşlar lütfen bana yardım edin çünkü hipoglisemide iyileşme payı % 60 sporlaymış. Ben bunu başarmak istiyorum :81: eski kilomu geri istiyorum geldikleri gibi gidecekler biliyorum :79: kilo verdiğimde hastalığım da bitecek , tabi sizin de desteğinize çooook ihtiyacım var. :13: Gelişmeleri burdan yazıcam, şimdiden sağolun 
