pilates?

defnemahsarglu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Eylül 2015
372
193
53
Merhaba..
Plates yapmak istiyorum özellikle bacak ve kalça için sıkılaşmak adına, bana yardımcı olabilir misiniz evde sıkılaşmak istiyorum fikirlerinizi bekliyorum :)
şimdiden teşekkür ediyorum
 
Burasi bir derdim var ama gelinli görümceli kaynanali vs. Ebru salli videolarina mi baksanız birde ilgili bolumler var bu konu icin ama orasi burası degil
 
Bende evde pilates yaparak haftada 1 kilo veriyordum ebru salliyla birlikte tek basima hemde hiç sıkılmadan darısı başına cnm. Konu yeri burası olmayabilir ama karşıdaki de insan herkes hata yapar . Kibarca uyarma var hunharca uyarma var .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Spor ve fibromiyalji
Yorumlar
2
Görüntüleme
240
seburuz
Doğumda hastaneye kim gelmeli?
7 8 9
Yorumlar
177
Görüntüleme
4K
Lioo
Evimdeki böcekler ?
Yorumlar
7
Görüntüleme
300
airy-fairy
Z
Bursa pilates
Yorumlar
0
Görüntüleme
62
Zeyzeykc
Z
Çocuk meselesi
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
MissCherryBlossom
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…