PİRAMİD DİYETİ
Beslenme uzmanı Levy tarafından hazırlanan Piramid Diyeti isimli program 3 günden oluşuyor!
İlk gün beslenme programına istenilen miktarda karbonhidrat eklenebiliyor. İkinci gün bu oran azaltılıyor ve 3 gün ise hiç tüketilmiyor. Bu yapılan 3 günlük akış ideal kiloya ulaşılıncaya kadar tekrar ediliyor.
Bu programda önemli olan;
Şeker ve tuzun bırakılması
Yemeklerden önce mutlaka su içilmesi
İşlenmiş karbonhidrattan uzak durulması
Alkol ve sütlü kahvenin azaltılması
Bu kriterlere uyarak yapılacak diyetin kesinlikle işe yarayacağını belirten Levye, göre haftada 2 kilo verilmesi mümkün !
Beslenme uzmanı Levy tarafından hazırlanan Piramid Diyeti isimli program 3 günden oluşuyor!
İlk gün beslenme programına istenilen miktarda karbonhidrat eklenebiliyor. İkinci gün bu oran azaltılıyor ve 3 gün ise hiç tüketilmiyor. Bu yapılan 3 günlük akış ideal kiloya ulaşılıncaya kadar tekrar ediliyor.
Bu programda önemli olan;
Şeker ve tuzun bırakılması
Yemeklerden önce mutlaka su içilmesi
İşlenmiş karbonhidrattan uzak durulması
Alkol ve sütlü kahvenin azaltılması
Bu kriterlere uyarak yapılacak diyetin kesinlikle işe yarayacağını belirten Levye, göre haftada 2 kilo verilmesi mümkün !
