- 26 Mayıs 2011
- 231
- 30
- 118
evet diyetle sporu bir arada yapiyorum ben zaten severim spor yapmayi..geceleri deli gibi yemelerim vardi 2 gundur biraktim cok sukur bazen midemin gurultusunu hissedityorum alismisim aksamlari bol bol abur cubur yemeye ama yok dayaniyorum zaten bu normal birsey degil ki yani tika basa yemek cok abur cubur tuketmek o yuzden diyetteyim psikolojisinde degilim.ama bu hafta 2 kilo vermek istiyorum ne yapsam ki? 1.5 en fazla 2 ayda bu sorundan kurtulmaliyim ki bebegimi kucagima alabileyim oyle 52-53 kilo isteme 54-55 yeterli benim icin
.Bencede 60 da iyide 54 55 senin için daha iyiyse verirsin tabi.Bende 60 a gelmek için uğraşıcam 
yavaş yavaş sinsice aldım kiloları 60 oldum 65 derken 70 i gçrdüm üzülmeye başladım ne yapsam diye düşünene kadar 75 olunca hopp dedim ve bu sporda 4. haftamız akşam 7,30 gibi spor salonunda oluyoruz 60-80 dakika arası yürüyom sonrada salondaki aletlerle çalışıyorum 72 kg oldum zaten spora başladığımın 2, haftası 60 gündür gelmeyen kırmızılarım geldi demek ki harewketle pcos u yenebilirim diye bi kez daha düşündüm ve mart ayı için tekrar kayıt yaptırmaya karar verdik bende 60ile64 arası olsam yeter bana boyum 165 zaten 
inş kolaylıkla zayıflar kolaylıkla bebeğimizi kıcağımza alırız ...
