PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!

ayneyn

Nevbahara kaç mevsim var bilemem
Kayıtlı Üye
10 Nisan 2014
1.135
1.317
Size ne gibi sıkıntılar veriyor sağlık olarak

Adet problemleri zaten ilk adet olduğumdan beri hep vardı. Ama onun dışında kronik inflamasyona bağlı omurgada iltihap sorunları yaşadım. Dışarı çıkıp eve geldiğimde saatlerce şiddetli baş ağrısı çekiyordum bu da beni asosyalleştirdi. Fizik tedavi vs derken birkaç yıl içinde toparladım ama hiçbir zaman eskisi kadar aktif olamıyorum. Dışarıda uzun vakit geçirip eve döndüğüm günler eskisi kadar baş ağrısı çekmesem de yine de ağrı veya aşırı yorgunluk şeklinde ortaya çıkıyor. Onun dışında midede iltihap yani gastrit vardı, egzama vardı... onlar da gluten ve şekeri kesince geçti. Egzama ellerimde olduğu için aşırı arttığı dönemlerde yemek yapamıyordum mesela azıcık parmağımı büksem o alan çatlayıp kanıyordu. Uzun zamandır yoktu şimdi yine başladı hafiften hem egzama hem ağrılarım. Çünkü şu an başka bir yere taşındık ve burada eskisi gibi organik gıda alamıyorum her şey pazardan ve çoğu ithal ilaçlı sebze meyveler. Burada aktif bir hayata geçme niyetim vardı mesela ama rahatsızlıklarım tekrar başladığı için ertelemek zorunda kaldım. Çünkü biraz aktif geçen günler ağrılar artıyor. Her bir rahatsızlığa ayrı bir doktor bakıyor ve hepsi sadece ilaç verip yolluyorlar. İlaçları bıraktığım an her şey geri dönüyor. Ama hayat tarzımı değiştirip dikkat edince çok rahatlıyorum. Şu an tek sıkıntım organik sebze meyve alamamak. Hemen fark etti vücudumda etkisini gördüm. O yüzden bunu telafi etsin diye takviyeleri aldım. İnşaallah olumlu etki ederse hayat kalitem biraz daha artar. Çünkü dışarıda yapmak istediğim şeyleri yapamayıp evde yemek yaparken bile eşimden yardım istediğimde kendimi çok kötü hissediyorum. Sürekli bir şeyler rica etmek değil kendi işimi kendim yapmak istiyorum. Psikolojik olarak belki de beni en çok yoran şey bu. Üstüne bir de bebek mevzusu işin tuzu biberi oluyor. Diyorum ya burada bizi ancak biz anlıyoruz. Başkaları sorduğunda vs bir cümle özetle atlatıyorum konuyu. Kronik iltihap yapıyor egzamam var onu yiyemem teşekkür ederim vs diyip geçiştiriyorum. Beni kim ne kadar anlayabilir ki sizden başka? Uzun yazmışım kusura bakmayın. Psikoloji konusu açıldığı için ben de durumumu paylaşayım istedim destek olalım birbirimize mutlaka çünkü hepimizin çok ihtiyacı var.

Cansin biliyosun degilmi !! Insallah asacagiz hepimizde bugun olmazsa yarin yarin olmazsa bi diger zaman ama bi sekilde ben inaniyorum bi gun o duyguyu yasamak bizlere de nasip olacak
İnşaallah canım çok teşekkür ederim. Ben zaten epey asosyalleştim. Ama bu da hoşuma gidiyor bir yandan. Evde kitabımı okuyorum dil öğrenip kendimi geliştiriyorum, sahile çıkıp kısa bir yürüyüş yapıp eve dönüyorum, farklı ve sağlıklı yemek menüleri oluşturuyorum, ev işleri yapıyorum. Dediğim gibi o rahatsızlıklar nedeniyle böyle bir hayat oluşturmak zorunda kaldım kendime ama memnunum yani bir şikayetim yok. Tam anne havasında bir hayatım var aslında bir tek bebek eksik :) o da olursa evimiz şenlenecek inşaallah. Rabbim hepimize nasip etsin. Dediğin gibi ben de ümitliyim bir gün olacak Allahın izniyle.
 

Edacnr

Üye
Kayıtlı Üye
21 Ekim 2019
697
177
30
Adet problemleri zaten ilk adet olduğumdan beri hep vardı. Ama onun dışında kronik inflamasyona bağlı omurgada iltihap sorunları yaşadım. Dışarı çıkıp eve geldiğimde saatlerce şiddetli baş ağrısı çekiyordum bu da beni asosyalleştirdi. Fizik tedavi vs derken birkaç yıl içinde toparladım ama hiçbir zaman eskisi kadar aktif olamıyorum. Dışarıda uzun vakit geçirip eve döndüğüm günler eskisi kadar baş ağrısı çekmesem de yine de ağrı veya aşırı yorgunluk şeklinde ortaya çıkıyor. Onun dışında midede iltihap yani gastrit vardı, egzama vardı... onlar da gluten ve şekeri kesince geçti. Egzama ellerimde olduğu için aşırı arttığı dönemlerde yemek yapamıyordum mesela azıcık parmağımı büksem o alan çatlayıp kanıyordu. Uzun zamandır yoktu şimdi yine başladı hafiften hem egzama hem ağrılarım. Çünkü şu an başka bir yere taşındık ve burada eskisi gibi organik gıda alamıyorum her şey pazardan ve çoğu ithal ilaçlı sebze meyveler. Burada aktif bir hayata geçme niyetim vardı mesela ama rahatsızlıklarım tekrar başladığı için ertelemek zorunda kaldım. Çünkü biraz aktif geçen günler ağrılar artıyor. Her bir rahatsızlığa ayrı bir doktor bakıyor ve hepsi sadece ilaç verip yolluyorlar. İlaçları bıraktığım an her şey geri dönüyor. Ama hayat tarzımı değiştirip dikkat edince çok rahatlıyorum. Şu an tek sıkıntım organik sebze meyve alamamak. Hemen fark etti vücudumda etkisini gördüm. O yüzden bunu telafi etsin diye takviyeleri aldım. İnşaallah olumlu etki ederse hayat kalitem biraz daha artar. Çünkü dışarıda yapmak istediğim şeyleri yapamayıp evde yemek yaparken bile eşimden yardım istediğimde kendimi çok kötü hissediyorum. Sürekli bir şeyler rica etmek değil kendi işimi kendim yapmak istiyorum. Psikolojik olarak belki de beni en çok yoran şey bu. Üstüne bir de bebek mevzusu işin tuzu biberi oluyor. Diyorum ya burada bizi ancak biz anlıyoruz. Başkaları sorduğunda vs bir cümle özetle atlatıyorum konuyu. Kronik iltihap yapıyor egzamam var onu yiyemem teşekkür ederim vs diyip geçiştiriyorum. Beni kim ne kadar anlayabilir ki sizden başka? Uzun yazmışım kusura bakmayın. Psikoloji konusu açıldığı için ben de durumumu paylaşayım istedim destek olalım birbirimize mutlaka çünkü hepimizin çok ihtiyacı var.


İnşaallah canım çok teşekkür ederim. Ben zaten epey asosyalleştim. Ama bu da hoşuma gidiyor bir yandan. Evde kitabımı okuyorum dil öğrenip kendimi geliştiriyorum, sahile çıkıp kısa bir yürüyüş yapıp eve dönüyorum, farklı ve sağlıklı yemek menüleri oluşturuyorum, ev işleri yapıyorum. Dediğim gibi o rahatsızlıklar nedeniyle böyle bir hayat oluşturmak zorunda kaldım kendime ama memnunum yani bir şikayetim yok. Tam anne havasında bir hayatım var aslında bir tek bebek eksik :) o da olursa evimiz şenlenecek inşaallah. Rabbim hepimize nasip etsin. Dediğin gibi ben de ümitliyim bir gün olacak Allahın izniyle.
 

ayneyn

Nevbahara kaç mevsim var bilemem
Kayıtlı Üye
10 Nisan 2014
1.135
1.317
Anladım çok haklısın bir gün hersey düzelir inş üzülme
Teşekkür ederim :) ben de ümitliyim çünkü düzelmeye başladığını bizzat vücudumda hissediyorum. İlaçları bıraktım, adet görmeye başladım arada da olsa. Allahın izniyle olacak inanıyorum. O yüzden herkese tavsiye ediyorum burada yazan hayat tarzına geçiş yapın göreceksiniz her şey yavaş yavaş yoluna girecek inş. Arada inişler çıkışlar olabilir ama genel bir iyileşme mutlaka hissedeceksiniz.
 

baby0101

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Eylül 2019
1.773
1.814
24

  1. Teşekkür ederim :) ben de ümitliyim çünkü düzelmeye başladığını bizzat vücudumda hissediyorum. İlaçları bıraktım, adet görmeye başladım arada da olsa. Allahın izniyle olacak inanıyorum. O yüzden herkese tavsiye ediyorum burada yazan hayat tarzına geçiş yapın göreceksiniz her şey yavaş yavaş yoluna girecek inş. Arada inişler çıkışlar olabilir ama genel bir iyileşme mutlaka hissedeceksiniz.
    Acaba neler acıklarmısnıx bulamadım da
 

ayneyn

Nevbahara kaç mevsim var bilemem
Kayıtlı Üye
10 Nisan 2014
1.135
1.317


  1. Acaba neler acıklarmısnıx bulamadım da
İlk mesajda verdiğim linki okuyun. Ondan sonra da bu topikte sayfa 6 ya bakın. Oradan başladım sonra düzenli olarak buraya her pazar günü kitabın bir bölümünü tercüme edip özetleyip yükledim. Teker teker sayfalara bakın veya benim profilime girip paylaştığım yazıları okuyun. Birkaç hafta içinde kitap özeti tamamlanmış olacak. Ondan sonra hepsini toplayıp tek mesaj halinde buraya topluca yükleyeceğim inşaallah. O zaman tek tek sayfaları aramanıza gerek kalmayacak.
 

Smfr

🤲sabırla bekliyorummmm
Kayıtlı Üye
15 Temmuz 2017
691
692
Kısmet kuzum. Adet olmadığın sürece umut var 🤗 ama olmazsa da yola devam edip sağlıklı yaşamaya devam edeceğiz gülüm
Canimsin oldum maalesef ama neden bubkadar gecikti dr bi ark sordum sporda etkiler dedi agirlik calisiyorum ya onun etkisi vardir zaten pkoda varsa normal dedi
 


Saadetim33

En güzel dua’M
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
29 Eylül 2015
7.561
23.354
Canimsin oldum maalesef ama neden bubkadar gecikti dr bi ark sordum sporda etkiler dedi agirlik calisiyorum ya onun etkisi vardir zaten pkoda varsa normal dedi
Evet kuzum sporda etkilemiş olabilir. Hayırlısı olsun inşallah en kısa zamanda sağlıklı bir şekilde gelir mucizen 🤗
 

kanada

Guru
Kayıtlı Üye
15 Şubat 2007
4.124
6.370
Gıcık bir sendrom ama dünyanın sonu değil. Beterleri var. En azılısından var bnm incilerim. Yaşım 42. 35 de iken adetlerim ve cildim düzeldi. Bebeğimiz hemen olmadı ama sonra oldu. Geçn hafta başka bir konu için gittim halen duruyorlar😂 bol ve minik
 

Smfr

🤲sabırla bekliyorummmm
Kayıtlı Üye
15 Temmuz 2017
691
692


Selinos

Her nasip, vaktine esirdir🤲
Kayıtlı Üye
19 Nisan 2020
2.128
942
25
10 gunlugune anneme gidicem diyeti biraktim orda uyamam diye m hemen almam dimi kilo😔 1 kilo bile almaktan korkar hale geldim yumirtlamam bozlucak diye ya
 

ayneyn

Nevbahara kaç mevsim var bilemem
Kayıtlı Üye
10 Nisan 2014
1.135
1.317
10 gunlugune anneme gidicem diyeti biraktim orda uyamam diye m hemen almam dimi kilo😔 1 kilo bile almaktan korkar hale geldim yumirtlamam bozlucak diye ya
Bu da işte bünyeden bünyeye değişiyor. Başkasını etkilemeyen sizi etkileyebilir veya on günden hiçbir şey de olmayabilir. Risk alacaksınız. Bence yüzde yüz diyete uyamam nasılsa diyip tamamen salmadan elinizden geldiğince dikkat etmeye çalışın. Mükemmel olmasa da kar kardır.
 

Selinos

Her nasip, vaktine esirdir🤲
Kayıtlı Üye
19 Nisan 2020
2.128
942
25
Bu da işte bünyeden bünyeye değişiyor. Başkasını etkilemeyen sizi etkileyebilir veya on günden hiçbir şey de olmayabilir. Risk alacaksınız. Bence yüzde yüz diyete uyamam nasılsa diyip tamamen salmadan elinizden geldiğince dikkat etmeye çalışın. Mükemmel olmasa da kar kardır.
Haklisiniz emeklerime yazik etmek istemiyorum