Polikistik overli olup gebe kalanlar nasıl basardınız? Paylasırmısınız bizimle


canım bende seker yükleme testime baktırdım 83 cıktı
glikozda 101 cıktı normal dedi
dahiliye doktoruma sordum glifor kullanayımmı dedim kullanmana gerek yok dedi napsam kararsız kaldım kullansammı kullanmasammı bide hayıtımı içsem prolaktinimde normal cıktı bekarımda ama gliforda tüylenmeye adet görmeye baya etki etmiş napsamki
 
Son düzenleme:

ben ewlendikten 1 hafta sonra hamile kaldım:))sol yumurtalığımda vardı kistlerim.hala da var :)))
 
aysels .!.:
benimde adet düzensizliğim var.. 40 gün sonra düğünüm var korkuyorum çocugum olmuyacak diyeee...
Genişletmek için tıkla...

bende koruyordum ama çok çok büyük sorunlar yoksa olur hiç üzülme.doğal yolla olma olasılığı bile o kadr fazla ki.mesela örnek ben :)))
 
bulkar .!.:
ben ewlendikten 1 hafta sonra hamile kaldım:))sol yumurtalığımda vardı kistlerim.hala da var :)))
Genişletmek için tıkla...

ayyy canım cok sagol valla böle örnekleri görünce seviniyorum insalalh bizde hemncecik hamiş kalırız canım bende korkuyom ama insallah olur bizimde

Allah saglıklı sıhatli kucagına almayı nasip etsin canım
 
Arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım bir senelik evliyim pkoluyum. Bu ay sort kere hormon tahlili yapıldı sırayla 2, 3 ; 1.2; 1.9 en son dort gun oncede 2.7 cikti... cocugumun olmasibi inanılmaz derecede istiyorum bel ve kasik ağrısını anlatamam size. Deli gibu yemek.yiyorum.normalde test yapilir negatif cikardi sifursan kucuk cikardi cunku farlurel alir regl olurdum. Simdi alamıyorum cunku hala acaba melegim benimke midir diye...ne dersiniz hamile olabilur miyum adetim bugun tam sekuz gun geçti
 

canımbir test yap istersen insallah hamişssindir canım olabilir güzel haberler ver bize canımmmmmm
 
Son düzenleme:
slm kızlar benimde başımın belası pko 4 yıllık evliyim ilk iki sene bebek istemedik sonra istedik ama olmadı iki sene sadece klomen kullandım artık sıkıldım aşılamayla uğraşmadan tüp bebege gectim geçen ay denedik ve neg. sonuş aldık biraz dinlenip tekrar denicem muhtemelen kurban bayramından sonra bu sefer olur inş. okuduğum kadarıyla evlenmemiş arkadaşlarda var benim tavsiyem hiç korunmayın sonrasında çoooook pişman oluyorsunuz bide son çare tüp bebek olupta ondan da olumsuz sonuç alınca dünya başınıza yıkılıyo Allahım kimselere yaşatmasın çok zor...
 

20 gün sonra düğünüm var..bi sene önce pkolu olduğumu öğrendim ...ben de korunmayı düşünmüyorum..çünkü diğer pkolulardan da korundukları için pişman olduklarını öğrendim..allah herkese gönlünden geçeni versin umarım..bazen sabırlı olmamızda gerekebilir ama hep pozitif olmalıyız.
 
ulturasonda herhangi bişey yok gayet iyi demişti.. hormonlarına bakalım demıştii... senın neyin vardııı ve kaç yasındasın
bulkar .!.:
bende koruyordum ama çok çok büyük sorunlar yoksa olur hiç üzülme.doğal yolla olma olasılığı bile o kadr fazla ki.mesela örnek ben :)))
Genişletmek için tıkla...
 
Son düzenleme:

merhabalar. bende adet düzensizliği sıkıntısı yaşıyorum ve yeni evlendim. bir ay oldu henüz:) kendi kendime bir türlü adet olamıyordum bu yaşıma kadar zorla hep ilaçlarla oldum. en son duphastonla yine adet olduktan sonra adetim bitti ve 15 gün sonra kendi kendime tekrar hastalandım acaba evlendikten sonra adetlerim düzenene mi giriyor. bursada olduğunuz için yazdım. bursada ilk kez bi doktora gittim bende jimer hastanesine ama tahlil sopnuçlarını getir dedi daha önce yaptırdıklarını 3 ay ilaç kullanma bekleyelim dedi. bu düzensizlikle olmaz diye bende çok korkuyorum. normalde fsh fln kaç olmalı ki (
 
hayıt tohumu kulllanmanızı tavsiye ederim. hormon düzensizliğine bire bir. adet sürenizi düzenler ve yan etkisizdir. ben 1 yıl kullnadım. adetim düzene girdi. 1 yılın sonunda hamile kaldım
 
Bebek Yapım Bakım Onarım: Polikistik Over Sendromu (PKOS) Diyeti


PKOS DİYETİ


Bu yazımda PKOS hastaları için diyetler öneriyorum. PKOS hastalığı hakkındaki genel bilgileri Polikistik Over Sendromu (PKOS) ve Fertilite başlıklı yazımda okuyabilirsiniz.

PKOS hastaları için önerilen ana diyet düşük karbonhidratlı olandır. PKOS hastalarında sıkça görüldüğü gibi eğer vücudun insülin direnci yüksekse karbonhidratları enerjiye çevirmez bu yağ olarak biriktirir. Bu da tercih edilen bir sonuç olamaz. O yüzden mümkün olduğu kadar basit karbonhidrat tüketimini azaltamanız gerekir. Bunu yapmanın en kolay yolu da basit karbonhidrat (karb) yerine meyve ve sebze tüketmektir.

- Her yemekte yeterince protein almaya gayret gösterin. Kırmızı eti kesin. Onun yerine balık, tavuk, yumurta, ayçekirdeği, kabak çekirdeği, yer fıstığı, badem ve yoğurt tercih edin. Bunlar yüksek kalori içerdiğinden porsyonlarınızın küçük olmasına özen göstermeniz gerekir.

- Diyetiniz fitoöstrojenleri içersin. Bunlar baklagiller, soyanın fermente edilmiş hali, mercimek ve nohut olabilir.

- Yediğiniz herşey mümkün olduğunca organik olsun.

- Doymuş yağları kesin

- Bol bol su için. Sudan başka hiçbir içeceğe diyetinizde yer vermeyin. Özellikle kola ve benzeri içeceklerden uzak durun. Su şişesi elinizden eksik olmasın, günde en az 3 litre için.

- Tatlandırıcılardan, gıda koruyucularından, katkı maddelerinden ve işlem görmüş gıdalardan uzak durun. Mümkünde kendi yoğurdunuzu kendiniz yapın.

- Kafeinden uzak durun. Siyah çayı ve kahveyi kesin. Yeşil çay ve bitki çaylarını içebilirsiniz.

- Şekeri tamamen kesin. Şekerli gıdaları tüketmeyin. Çok şiddetli tatlı ihtiyacı başgösterirse hurma yiyebilirsiniz ama 2 adeti geçmeyin. Besin değeri yüksek olmakla beraber kalorisi de düşük değildir, rejiminizi bozabilir.

- Temel yağ asitlerini eksik etmeyin. Bunlar badem, ceviz, keten tohumu yağı, kabak çekirdeği, brezilya fıstığı, susam, avokado, koyu renkli yeşillikler, somon balığı, sardalya, tekir ve uskumru balıklarında bulunur. Yemeklerinizde kanola yağı ve üzüm çekirdeği yağı kullanmaya özen gösterin.
Eğer adetlerinizi düzene sokmak için doğum kontrol hapı kullanıyorsanız PKOS’nin yarattığı dengesizliği daha da beter hale getiriyor olabilirsiniz. Eğer bu hapları bırakmak istemiyorsanız yukarıdaki diyeti desteklemek için birtakım vitamin ve mineraller alabilirsiniz.

Vitamin ve Mineraller



Iyi bir multivitamin ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri sağlayabilir fakat bazı vitamin ve mşneralleri diğerleriyle almak tavsiye edilmez genelde o yüzden multivitamin yerine gerekli destekleyici hapları tek tek alabilirsiniz.
Kromiyum kan şekerini kontrol etmenize ve zayıflama çalışmalarınıza yardım eder.
Çinko iştahınızı kontrol etmenizei insülinin doğru hareket etmesine ve sağlıklı bir kan şekeri dengesi kurmanıza yardım eder. Selenyum ve vitamin A ve E ile birlikte çalışarak tiroid hormonlarının iyi çalışması için de yardımcı olur.
Magnezyum kan şekeri seviyelerini kontrol eder. Magnezyum eksikliği ve insülin direnci arasında kuvvetli bir ilişki vardır. PKOS probleminde muhakkak alınması gereken bir mineraldir.
Co-enzim Q10 is enerji üretimi için gerekilidir.
B Vitamins de enerji üretimi ve yağ yakmak için gereklidir.
Bu vitamin ve minerallerin vücudunuzda yarattığı değişiklikleri farkedebilmeniz için en az 3 ay süreyle düzenli olarak kullanmanız lazım. Diyet ve mineral-vitamin desteğine ek olarak otlar ve bitkilerden de faydalanmanızda yarar var.

Otlar ve Bitkiler


Hayıt otu hipofiz bezinin doğru çalışmasına yardımcı olur. Bu otla ilgili olumlu sonuçlanmış klinik deneyler de mevcuttur. Eğer prolaktinle ilgili bir sorununuz varsa ilaca başvurmadan evvel bu otu denemelisiniz. Aynı zamanda progesteron seviyelerini düzenler, bu da adet döngünüzün sağlıklı bir uzunlukta olmasını sağlar. Hayıt otunun bir diğer faydası östrojen ve androjeni düşürerek yumurtlamaya yardımcı olmasıdır. PKOS durumlarında bu etki çok önemlidir.
Yüksük otu, sibirya ginsengi, hint ginsengi böbrek üstü bezleri için çok faydalıdır. Dengeyi sağlamanıza yardımcı olur.
Şakayık testesteron gibi haddinden fazla yüksek androjenleri düşürür, östrojen ve prolaktin seviyelerini kontrol altına alır. Aynı zamanda ovulasyonun gerçekleşmesine yardım eder ve progesteron seviyesini düzenler. Bu otun meyan kökğ out ile birlikte alınması tavsiye edilir. Bu iki ot sinerjik bır etki yaratarak hormonlarınızı düzene sokar ve LH/FSH oranını düzeltir.
Gurmar (Gymnema sylvestre) karbonhidrat ve şeker iştahınızı azaltarak kilo verne çalışmanıza yardımcı olur. Insülin direncini geliştirmekte kullanabileceğiniz en önemli otlardan biridir.
Demirdikeni otu adetlerinizi ve yumurtlamayı düzene sokmakta yardımcı olur.
Aslan kulağı out rahim uyarıcıdır. Aynı zamanda yumurtalıklar için çok faydalıdır.
Sabal meyvesi genellikle erkek infertilitesi için kullanılan bir ot olmakla beraber PKOS hastalığı bulunan kadınlarda aşırı bulunan testesteron hormonunu dengelemek için ve aşırı tüylenmeyi engellemek için de önerilir.
Boğa dikeni (meryemana out), biberiye, tavşan kulağı (bupleurum rotundifolium) ve schizandra karaciğer için mükemmel otlardır. PKOS durumunda fazla östrojeni vücuttan atmak için birebirdir.
Dikkat etmeniz gereken husus; bu otları kesinlikle ilaçlarla birlikte almamaktır. Bu tip tedavi edici özelliği olan bitkiler ilaçlarla kontraendike olabilir. Özellikle fertilite için ilaç kullanıyorsanız bu otlar ilaçların etkisini azaltabileceği gibi farklı sorunlar ortaya çıkarabilir. Herhangi bir ota başlamadan önce (doğal tedavi- bitkisel tedavi karşıtı olmayan) doktorunuzla görüşmenizi öneririm.

Bütün bu diyet değişikliğini egzersizle desteklemeniz şarttır. Tam anlamıyla bir hayat stili değişikliği yapmadıkça PKOS’den doğal yollarla kurtulmanız zordur.
 
dileksultan .!.:
hayıt tohumu kulllanmanızı tavsiye ederim. hormon düzensizliğine bire bir. adet sürenizi düzenler ve yan etkisizdir. ben 1 yıl kullnadım. adetim düzene girdi. 1 yılın sonunda hamile kaldım
Genişletmek için tıkla...

bende bekarım ve ilsaçsız adet olamıyorum bende lutenly adlı adet söktürücüyü kullanıyorum.hayıtı bende içmeye baslayacagım adetimin bittiğinden 2 gün sonra.ne kadar süre kullandınız ve prolaktin degerinize olumsuz etkisi oldumu tüylenmeye faydası oldumu canım.Allahbagıslasın bebeginizi size
 

pozitif olmak tabi ki çok iyi bişey ama elden bişey gelmiyo öyle bi zaman oluyo ki gülmeyeli epey olmuş diyorsun Allahım düşmanımın başına vermesin ama derler ya herşeyin ilacı zaman diye zaman geçtikçe pozitif olup bir sonrakine bakabiliyormuşsun insan olmak böyle bişey galiba...
 

canım bence korunma ama bi doktorada git simdiden ilaç veriri yumurtlamaya yardımcı yumurta catlatıcı ilaçlar verir ben 1 ay öncesinden doktora gidecegim
 
Kızlar bende pko lu olduğumu öğrendim 23 yaşındayım ve erkek arkadaşımla çocukları o kadar çok seviyoruzki daha şimdiden olacak çocuklarımızın hayalini kuruyoruz. Biraz araştırma yaptım ve çok korkuyorum ya ilerde hamile kalamazsam ya bir sorun olursa diye Sizce bu hastalığı erkek arkadaşıma söylemeli miyim. Biraz özel bir konu olduğu için ona hiç anlatmadım ama böyle bir risk varsa o da bilmeli değil mi
 
selam bende pko lu oldgumu yeni öğrenmiş biri olarak bi süredir sitedeki yazıları takip ediyorum en büyük teselli sanrım yalnız olmagımı bilmek. 25 yasndayım 2yıllk evliyim 20yasmda falan adetlermde sıkntı olamaya başladı doktora gttğimde bekar olnca önemsenmedi farlutal verip gönderdiler evlendgmde doğum kontrol hapı kullnmya başladım evliliğimn 7aynda yasmin içmeyeym bakalım adetim düzene girmş mi die içmedim.o ay bide grip oldum antibiyotik kullandm ama bilmyrm ihtimal vermiyrum hamile olabilecegime adetim geçiknce test yapıp dktora gttm 5haftalık hamileydim çok şaşrdım hazır değildim ama olsundu Rabbimden gelmşti kendimi hazrlamaya çalşrken 1hafta sonra kanamam oldu ve düşük bşladı doktor müdahale etmedi düşmesi gerekiyosa düşer dedi. Sonra yine yasmin içmeye devam ettim nisan gibi bıraktım baktım hamile kalamıyorum haziran ayındada adetim geçikti ve doktora gttm pko oldgumu öğrendim dubhaston verdi önce sonra adet lnca hormon testleri , klomen,estrofem,glikofem ve folbiol verdi. klomen biteli 3gün oldu doktoruma gttm yine bugün bi yumurtam 11.7 mm olmuş iyi görünüyo cuma bidaha gel dedi bakalım hayrlsı olsun inş. tez vakitte bebişlerimize kavuşuruz tüm isteyen anne adaylarının yüzünü güldürsün Rabbim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
  • Kilitli
Eşim ve abisiyle ortak işi
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
Dreamies
M
Yarım rahimle gebe kalmak
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
merve5537
M
  • Kilitli
  • Makale Makale
Tüp Bebekte Başarı Şansını Etkileyen Faktörler
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
B
Gebe kalmak için ne yapmam gerekiyor??
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
handeasli55
H
S
Genç kizliktan beri Polikistik over, ilaçsız adet olamamak,kilo normal,yumurtlama olmaması...
Yorumlar
2
Görüntüleme
456
towandaaa
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…