Seçim sizin diye boşna demiyorum!!!!!!!! umutsuzluk yok herkes nasıl yapıyor bizde yapıcazzzzzz
Hoşgeldin kuzucugummmmmya ben bu siteyi çok seviyorum.
çok çok güzel bir konu. spor yapmayı seviyorum ama yapmaya üşenen biriyim.
tam da azönce internete girmeden, ben artık spor yapmaya başlasam biraz zayıflasam diye içimden geçiriyordum buraya girdim ve bu konu! süpersin arkadaşım.
emeğine sağlık
bu konunun takipçisi olcam. yarın erkenden kalkıp biraz spor yapayım.
şu 30 günlük squats programına ben de varım kesinlikle düzenli yapacağım.
saol canımcımm evettt bir spor aşığımız daha olduu çopalıyoruz ay ne güel ya yazın inşallaahhhhhhhh biz olucaz o bakılanlar :13:bende istiyorummmm ama bu kadarına hiç umudum yok açıkcası
​Nedenn yok!! bunu duymamış olayım! bunalr nasıl oldu*1-sene deil 2 sene sonra bunun gibi olursun!
ona göre bi egzersiz programı yapmak istiyorum, gene de ölçülerim gerekliyse yazarım:13:
