beba bu gerçek mi ya? 2 hafta günde 50 squatsla bu kadın bu kadar değiştiyse
gerçek gibi duruyo ben de netin yalancısıyım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
gerçek gibi duruyo ben de netin yalancısıyım
gerçek gibi duruyo ben de netin yalancısıyım
yarın 100 squats ı nasıl yapıcam diye düşünüyodum, gaza geldim görünce. :))
ehehehe yaparsın sen, 100 değil 250 bile yapacaksın zamanı gelince.
ama buna değecek çoook taş olcaz hepimiz
ehehehe yaparsın sen, 100 değil 250 bile yapacaksın zamanı gelince.
ama buna değecek çoook taş olcaz hepimiz
inşallah canım ya :) şimdi kahvaltı yapıyorum, ygs'ye giricem diye aday şifresi almaya falan gittim sabahtan.gecikti biraz bu işler. :) 4-5 gibi spora gider dönüşte de günlük hareketlerimi yaparım. :))
- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
Günaydinnn..
dun 2 saat kosu yaptim bacaklarim alisinca surekli kosma hissi uyaniyor bende
Ve 2 kilo eksik ciktim tartida
Sizler naptiniz bacilar nasi gidiyor
2 saat kosuu ve -2 kiloo mukemell!!! yuruyus yapiyorum gunde yarim saaat her gun olmasada haftada 4-5 gun kosu eklesem daha iyi olacak galiba
- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
günaydın kızlar:)) kediicimmm sana müjdem var!!!gece arkadaşım geldi ,kız sen ne yaptın kilon aynı ama belin incelmiş dediii.ölçtüm bu gün 2 santim daha gitmiş,4 gitmişti zaten 6 santim oldu .yippppuuuuuu
bel icin bana bir seyler onerinnn kizlarrr
canım bel için kedinin paylaştığı bi video vardı eski sayfalarda bulamadım şimdi,
sen hangi gruptasın?
bide benim bildiğim sopa hareketi var hani omzuna bi oklavayı alıp iki yana dönüyorsun ama o video daha etkilidir.
[video=youtube;r_J8btnIEKQ]http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ[/video]tatlım bel için
- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
tesekurr canim tiffannyyy cok etkili evett bunuda 1 ay kadar yaptim etkisini gordumm ben hem ideal kiloma dusme cabasindayim hemde kalcami kaldirip ince bele sahip olmak istiyorum bu hangi grup oluyo kendi programim var gerci ama burda kilo vermek kalca kaldirmak icin hangi programi oneriyorsuuzz
canım senin boyun kaç bmı değerin 16, gerek var mı ya kilo vermene çok zayıf olmaz mısın? :44:
ygs mi yeni heyecanlar peşinde misin yoksa
afiyet olsun canım hadi görüşürüz sonra
Şansımı deneyeceğim canım, tepeden tırnağa değişim peşindeyim
Ben spora kaçtım kızlar ben dönene kadar çok kaynatmayın
- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
- 83
yaptım sporumu ohh rahatladım huzura kavuştum. biranönce kilo da vermek istiyorum. ama spordan sonra canım çok fena fastfood çekiyor. pataes kızartması köfte hamburger ketçap mayonez kolaa
offff offf keşke onları yediğimizde kiloverebilsek ve sağlıklı olabilsek.
zor tutuyorum kendimi yememk için.
kıymalı makarna yapsam çok mu kötü olur:26:
offff offf keşke onları yediğimizde kiloverebilsek ve sağlıklı olabilsek.
zor tutuyorum kendimi yememk için.
kıymalı makarna yapsam çok mu kötü olur:26:
Benzer Konular
- Anket
