- 2 Ekim 2012
- 1.549
- 7
- 46
balım geldin demek çok iyi oldu burda beraber gaza gelip yapıcaz artık
evet inşallahh canımmmmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
evet inşallahh canımmmmmm
canim gögus ölcusü GÖGUS UÇUNDAN ÖLCUYORSUN
BEL ÖLÇÜNÜ BELİN GÖBEK DELİĞİNİN BİR TİK YUKARİDAN ALİN
BASEN ÖLÇÜSÜ POPONUN O LÖPLÖP ET YERİNİN ORTASİNDAN ALİCAKSİN :
hoşgeldin tatlim :)) Tabiki katilabilirSin aramiza. Ne istiyorsun zayiflamak Sikilaşmak? boyun kiloN
canım peki diyet yapıyomusun?evet inşallahh canımmmmmm
- 2 Ekim 2012
- 1.549
- 7
- 46
canım hoşbuldum teşekkürler hem sıkılaşmak hemde zayıflamak istiyorum kilom 65 boyum 1.62 4 gündür diyet ve sabah yürüyüşlerine başladım ve eve gelip bikaç plates hareketi yapıyorum 4.cü gün ve aralıksız yaptım devam etmem için desteğe ihtiyacım varr
- 2 Ekim 2012
- 1.549
- 7
- 46
yapıyorum canım ama belirli bir listem yok sadece akşam yemeğini çokk az yiyorum ve ekmeksiz normal yediğim öğünleride yarıya düşürdüm yani hep açım aç bırakıyorum kendimi halen yiyecek haldeyken bırakıp kalkıyorum eskisi gibi tıka basa yemiyorum
Kızlar biraz işim var ev işlerim duruyor öyle akşama doğru ilgilenicem seninle yeni gelenler ben gelince tekrar hatırlatın kendinizi önceki sayfalara bakamadım :18:
Ozaman seni ZAYIFLARKEN SIKILAŞMAYA ALALIM. SAYFA 317DEDE PROGRAMINA BAK HAREKETLERİNE HAYIRLI OLSUN NEYİ NASIL YAPACAĞIN YAZIYOR ZATEN 
Tatlım seni Bölgesele mi yazıcaktın :26:sanırım görmedin
Tekrar hoşgeldin canım. Elbetteki destek oluruzcanım hoşbuldum teşekkürler hem sıkılaşmak hemde zayıflamak istiyorum kilom 65 boyum 1.62 4 gündür diyet ve sabah yürüyüşlerine başladım ve eve gelip bikaç plates hareketi yapıyorum 4.cü gün ve aralıksız yaptım devam etmem için desteğe ihtiyacım varr
Ozaman seni ZAYIFLARKEN SIKILAŞMAYA ALALIM. SAYFA 317DEDE PROGRAMINA BAK HAREKETLERİNE HAYIRLI OLSUN NEYİ NASIL YAPACAĞIN YAZIYOR ZATEN zayıflarken sıkılaşmaya almıştın.Kızlar biraz işim var ev işlerim duruyor öyle akşama doğru ilgilenicem seninle yeni gelenler ben gelince tekrar hatırlatın kendinizi önceki sayfalara bakamadım :18:
Tatlım seni Bölgesele mi yazıcaktın :26:
Tekrar hoşgeldin canım. Elbetteki destek oluruz
- 2 Ekim 2012
- 1.549
- 7
- 46
evet balım hadi bakalımmmmminacım 2 mizde aynı şeyi istiyoruz hadi bismillahh diyelim canımmm
Canım aslında daha çok erken dikişlerin acır felan diye istemiyorum senin yapmanı ama istiyorsan yapıcak birşey de yokKızzz kediiimmm cnm bnide al kızzz 3 ay oldu sezaryenle doğum yapslı dayanamıyorum eski halime dönmek îstiyorum bnm heryerden zayıflamam lazımm bcmmm plates topyn fln hangi harekeyleri yapıyım bn ufaktan ufaktan özellikle kalçamı basenleriimiii
Sen ozaman BÖLGESEL SIKILAŞMA HAREKETLERİNE BAŞLA.. toplu topsu birsrü hareket var gelince ismini yazıcam
- 2 Ekim 2012
- 1.549
- 7
- 46
evet balım hadi bakalımmmm
bi duşa gireyim akşama ekmek yemek yok yemek varsada çok az yenicek ve salatalık mevye tabağı yapabilirsin canım ve uyumadan 1 2 saat önce bu programı uygulicam öpüyorum canım görüşürüz....
Canım aslında daha çok erken dikişlerin acır felan diye istemiyorum senin yapmanı ama istiyorsan yapıcak birşey de yok
Sen ozaman BÖLGESEL SIKILAŞMA HAREKETLERİNE BAŞLA.. toplu topsu birsrü hareket var gelince ismini yazıcam
Tmm cnm bm biliyorum erken ama hamleyken çok ama çok kilo aldım heleki basrnlerm ve kalçalarım bekliyorum cnm seniii
tamam canım görüşürüz.ben akşamları yapamamda sabah erken kalkıp düzenli olarak yapıcam.akşam yemeği çok yemem ama sabah kahvaltım acayip afilli olur.gün içindede meyve yoğurt falan yerim.aslında yemek düzenim idare eder de ben hareketsiz olduğum için alıyorum kiloyu.ama iyi gaza geldim yapıcammmm
kızlar ve kedi size bişi sorcam şimdi ben zayıflarken sıkılaşmadayım ama bölgeselin popo videosunu da yapıyorum söylemiştim o video sizce ön bacak kası yapar mı yaparsa hangi hareket yapar çünkü ben ayaktayken yere dgru çömeldiğimz harekette ön bacak kasımın çalıştgını hissediyorum bende ön bacak kası var ama daha çok olmasın yani hoşlanmıyorum öyle:26: bu vücudun da ortasını tutturmak zor iş yani Allah hepimize sabır ve kolaylık versinnnn
olsun canım ne olcak ki.hani kısa giyiniyorsan görünmesinden mi rahatsız olucaksın?bence sıkılaşda varsın kas olsunkızlar ve kedi size bişi sorcam şimdi ben zayıflarken sıkılaşmadayım ama bölgeselin popo videosunu da yapıyorum söylemiştim o video sizce ön bacak kası yapar mı yaparsa hangi hareket yapar çünkü ben ayaktayken yere dgru çömeldiğimz harekette ön bacak kasımın çalıştgını hissediyorum bende ön bacak kası var ama daha çok olmasın yani hoşlanmıyorum öyle:26: bu vücudun da ortasını tutturmak zor iş yani Allah hepimize sabır ve kolaylık versinnnn
olsun canım ne olcak ki.hani kısa giyiniyorsan görünmesinden mi rahatsız olucaksın?bence sıkılaşda varsın kas olsun
ay ne biiliyim bana futbolcu bacagı gibi geliyor şekerim ya
yok çokta kısa giyinmiyorum ama dar pantolonlarda ne biliyim bi huylanıyorum sanki
dur bakim benim bacagıma benzer bi bacak bulursam buraya koyuyum
Benzer Konular
- Anket
