Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

stillex · 21 Nisan 2013

KedidirKedi .!.:
Kuzum güzel incelmişsin ama totonuda büyütmek istiyordun onun için makarnada çok faydalıymış Ben kilo almak için hep makarna peynirli yicem Abur cubur olmadan 4 öğün yicem

Ay bizim yediğimiz makarna direk göbişe gidip beli kalınlatır :1:

beba92 .!.:
biliyorum canım benim kilo alırsam yine üstten alıcam verince de bacaklardan vericem
ama sporla şekillenerek kum saati gibi görünebiliriz :13:
yada kum saatimsi, olduğu kadar işte

Evet bacakları kalınlaştırıp ki bu kaslanmayla ancak olur.Belide belli oranda incelttiğimiz de görünümümüz çok güzel olacak :16:

Ama canını sıkma biliyorsun bu kolay değil.Hemende olacak bir şey değil çok çabalayıp sabretmemiz lazım :15:

bebaa · 21 Nisan 2013

stillex .!.:
Bu bir elma zayıflığı.Popo yok bacak acayip zayıf

nerde görsek tanıyoruz artık :9:

kedi35 · 21 Nisan 2013

beba92 .!.:
o zaman squatstan önce makarna yiyorum bundan sonra
gidip peynir de alayım (hııı alırım kesin )

h

ahahahah dimi birde peynir krizimiz var :1:

:122: Bende spordan önce yemek yiyorum egzersizlerimi yapıyorum yarım saat sonra 1 haftadır 1 saat sonrada göbek egzersizlerimi yapıyorum

stillex .!.:
Bu bir elma zayıflığı.Popo yok bacak acayip zayıf

Çok kötü göözüküyor gerçekten :31:

bebaa · 21 Nisan 2013

KedidirKedi .!.:
h

ahahahah dimi birde peynir krizimiz var :122: Bende spordan önce yemek yiyorum egzersizlerimi yapıyorum yarım saat sonra 1 haftadır 1 saat sonrada göbek egzersizlerimi yapıyorum

Çok kötü göözüküyor gerçekten

ben bütün sporlarımı peşpeşe yapıyorum ya :26:
ara mı vereyim?

stillex · 21 Nisan 2013

beba92 .!.:
nerde görsek tanıyoruz artık

Aynen görüntünün kötülüğünden bağırıyor zaten elmayım diye :1:

KedidirKedi .!.:
h

ahahahah dimi birde peynir krizimiz var :122: Bende spordan önce yemek yiyorum egzersizlerimi yapıyorum yarım saat sonra 1 haftadır 1 saat sonrada göbek egzersizlerimi yapıyorum

Çok kötü göözüküyor gerçekten

bebaa · 21 Nisan 2013

stillex .!.:
Ay bizim yediğimiz makarna direk göbişe gidip beli kalınlatır

Evet bacakları kalınlaştırıp ki bu kaslanmayla ancak olur.Belide belli oranda incelttiğimiz de görünümümüz çok güzel olacak

Ama canını sıkma biliyorsun bu kolay değil.Hemende olacak bir şey değil çok çabalayıp sabretmemiz lazım

ben onu hiç düşünmedim yaa, gerçekten direk göbeğe gider o makarnalar bizde :9:

çoook çalışıyo muyuz o zaman canım?
destek olalım birbirimize, yazın istediğimiz şekle gelelim :13:

stillex · 21 Nisan 2013

beba92 .!.:
ben onu hiç düşünmedim yaa, gerçekten direk göbeğe gider o makarnalar bizde
çoook çalışıyo muyuz o zaman canım?
destek olalım birbirimize, yazın istediğimiz şekle gelelim :13:

Çoookk çalışıyoruzz :15:

Hemde spordan kasılmalar girene kadar adım atmaya halimiz kalmayana kadar :15:

Sağlıklı fit ve güzel vucutlara sahip oluyoruz :16:

bebaa · 21 Nisan 2013

stillex .!.:
Çoookk çalışıyoruzz Hemde spordan kasılmalar girene kadar adım atmaya halimiz kalmayana kadar

Sağlıklı fit ve güzel vucutlara sahip oluyoruz

hahahaha umarım sağ kalırız yaza kadar :9:

senin son durumun ne şimdi kilo vermeye çalışmıyorsun sen de sıkılaşmadasın demi.

kedi35 · 21 Nisan 2013

beba92 .!.:
ben bütün sporlarımı peşpeşe yapıyorum ya :26:
ara mı vereyim?

Ya ben yemekten sonra yaptığım için ara veriyorum sen ara verme göbek yapmasın :1:

Biraz daha garantş göbek kası yap alttan altta :16:

bebaa · 21 Nisan 2013

KedidirKedi .!.:
Ya ben yemekten sonra yaptığım için ara veriyorum sen ara verme göbek yapmasın Biraz daha garantş göbek kası yap alttan altta

tamam o zaman, ben aralıksız devam ediyorum. :122:
tiffany yaptırır galiba kas, bi de kas yapıp daha da kalınlışmasın belim :9:

ağlarım o zaman valla ağlarım :27:

kedi35 · 21 Nisan 2013

beba92 .!.:
tamam o zaman, ben aralıksız devam ediyorum. :122:
tiffany yaptırır galiba kas, bi de kas yapıp daha da kalınlışmasın belim
ağlarım o zaman valla ağlarım

Yok sengene yemekten 1bucuk saat sonrada yapta egersizlerini :1:

Belin incelir m.etme :16:

bebaa · 21 Nisan 2013

KedidirKedi .!.:
Yok sengene yemekten 1bucuk saat sonrada yapta egersizlerini Belin incelir m.etme

tamam canım :9:

aynen böyle devam ediyorum. acayip gaza geldim.
uzun zaman sonra spor yapmak çok iyi geldi ama göğsümde bi ağrı var nefes alırken.

AskInihan · 21 Nisan 2013

beba92 .!.:
eveeeet yeni ölçülerimi aldım kızlar

kilo 55-----53
göğüs 89-----89
bel 69-----68
popo 89-----88
bacak 52-----50

hayalim elmadan kum saatine dönmekti. ayva göbeğimi erittim neyseki ama bel gitmiyor arkadaş, bu gidişle dikdörtgen olcam.
lütfen bacaklarım da incelmesin artık, umarım burda sabitlenirler.
son çare tiffanynin bütün bel videolarıyla belimi inceltmeyi ve squatsla popomu kaldırıp büyük göstermeyi deneyeceğim.
eğer yine belimde bir değişiklik olmazsa elmalığımı kabul edip mutlu olmaya bakıcam.

yettim gariii :94:

Bebaa güzel incelmişsin canım, senin beli bana ver
Bence de sen squats yap toparlanırsın canım ve bel videoları çalış bacaklarına yüklenme. Gerçi ustalar varken bize düşmez de öyle gibi geldi:26:

KedidirKedi .!.:
Kuzum güzel incelmişsin ama totonuda büyütmek istiyordun onun için makarnada çok faydalıymış Ben kilo almak için hep makarna peynirli yicem Abur cubur olmadan 4 öğün yicem

Anaaaaaaaaammm
Kedi ya kedi yaaa... Tam da yapmışım mis gibi peynirli makarnamı höpürdetirkene denir mi bu?
Boğazıma dizildi. Neyse erken saatte yiyom, yemem bi şey artık

bebaa · 21 Nisan 2013

AskInihan .!.:
Bebaa güzel incelmişsin canım, senin beli bana ver
Bence de sen squats yap toparlanırsın canım ve bel videoları çalış bacaklarına yüklenme. Gerçi ustalar varken bize düşmez de öyle gibi geldi:26:

Anaaaaaaaaammm
Kedi ya kedi yaaa... Tam da yapmışım mis gibi peynirli makarnamı höpürdetirkene denir mi bu?
Boğazıma dizildi. Neyse erken saatte yiyom, yemem bi şey artık

al tatlım vereyim :9:

evet ya öyle yapcam işte bu ay,
bakalım bi ay sonra yine ölçülerimi paylaşırım :8:

ayy güldürdün beni afiyet bal şeker olsun :9:

Ayna7 · 21 Nisan 2013

KedidirKedi .!.:
Ayna : Canım saat 13:00 ve 16: 00 arası foto paylaşımları oluyor bu saate değil :)sayfa seyirlerini kolaylaştırmak amaç.. Yeni gelenler sayfaları daha kolay takip edebilisin...

anladim canim...

Sottile · 21 Nisan 2013

Akşam yemeğimi epey erken yedim, akşamım rahat geçer şimdi..

kedi35 · 21 Nisan 2013

Sottile .!.:
Akşam yemeğimi epey erken yedim, akşamım rahat geçer şimdi..

Ohh afiyet olsun tatlım bende 1 saat önce yedim yemiycem akşam birşey kararlıyım :12:

Sottile · 21 Nisan 2013

KedidirKedi .!.:
Ohh afiyet olsun tatlım bende 1 saat önce yedim yemiycem akşam birşey kararlıyım

Aynen canım, bugünlük bu kadar yeterli.. (;

_sushico_ · 21 Nisan 2013

AskInihan .!.:
Bebaa güzel incelmişsin canım, senin beli bana ver
Bence de sen squats yap toparlanırsın canım ve bel videoları çalış bacaklarına yüklenme. Gerçi ustalar varken bize düşmez de öyle gibi geldi:26:

Anaaaaaaaaammm
Kedi ya kedi yaaa... Tam da yapmışım mis gibi peynirli makarnamı höpürdetirkene denir mi bu?
Boğazıma dizildi. Neyse erken saatte yiyom, yemem bi şey artık

ya ayva göbeği götümüşssün nasıl başardın ???????? yeme içmeye dikkat etmek lazım dimi :53:

kedi35 · 21 Nisan 2013

ay dayanamadım paylaşacağım ya nasıl güzel bunlar :1:

Böyle olayım başka hiiiiç b,irşey istemiyorum ya

--

Bu görüntüyü yapıcam yaa :23:

Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım

Paylaşımlar Size Yardımcı Oluyor mu?

Evet Oluyor..

Hayır olmuyor..

Bakmadım..

Huzurumsu..

hayat paylaşınca güzel

Yeni Üye

hayat paylaşınca güzel

Huzurumsu..

hayat paylaşınca güzel

Huzurumsu..

hayat paylaşınca güzel

Yeni Üye

hayat paylaşınca güzel

Yeni Üye

hayat paylaşınca güzel

Çok şükür Allah'ım...

hayat paylaşınca güzel

Aktif Üye

titan`arum

Yeni Üye

titan`arum

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular