Power crunch ve H.I.P

Catharsis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.981

4.905

173

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #1

Bunlar ne tarz sporlar ve hangi bölgedeki kasları şekillendirmeye yönelik??

Bilen varsa aydınlatırsa çok sevinirim .

Not: spor bölümüne yazdım ancak bilgi veren olmadı.

 

uglyDucking

Rabbim şükürler olsun..

Kayıtlı Üye

11 Ocak 2013

2.031

895

323

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #2

Crunch karin kaslarini calistirir. Kaslarin büyümesini ve derinin toparlanmasini saglar. Bu sayede siki bi gorunum verir. Hıp i bilmiyorum

 

DoLL_

benim inandığım ölümsüz masallarım var...

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2010

1.969

1.973

333

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #3

Crunch karın mide bel diye biliyorum. H.i.p hakkında fikrim yok maalesef

 

Catharsis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.981

4.905

173

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #4

Crunch mekik aslında evet

Ama power crunch ne oluyor tam olarak? Nasıl yapılır?

Tesekkürler

 

MissCherryBlossom

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Pro Üye

23 Ağustos 2012

51.475

En iyi cevaplar

1

239.600

898

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #5

Power crunch googlea yazdim, protein bar cikti :) Harketein videosu veya tarifi var mi?

 

Catharsis

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.981

4.905

173

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #6

MissCherryBlossom .!.:

Power crunch googlea yazdim, protein bar cikti :) Harketein videosu veya tarifi var mi?

Genişletmek için tıkla...

Ben yazdım ben de protein bara ulaştım .



Videosu vs olsa ne olduğu Hakkında fikir sahibi olucam da..

 

C

CeYz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2012

9.964

14.476

498

• 20 Ocak 2016

• Konu Sahibi Catharsis
• #7

İkisini de bilmiyorum ama power crunch hareketi ve hip hareketi yazıp görsellerde aratınca baya resim çıktı :)