Ay tatlııım kıyamam sana beeen.. Ben de daha yeni hoşlandığım adamla ilişkimi kestim. Sen şimdi içten içe benimle neden olmadı, ben neden aşkı bulamadım, ben neden evlenen taraf olmadım diye kafanda kuruyorsun. O evlenmese aklının ucundan geçmezdi, evleniyor olduğu için bir afallamışsındır bebeğim üzülmeah bi bilsem neyim var tatlım çok mutsuzum 6 ay önce benimle olan kişi evleniyo kendimi çok kötü hissediyorum unuttum sanmıştım unutamamışım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Queen D'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi QueenD
- Başlangıç Tarihi
tatlım bilmiyorum ya altüst oldum sürekli ağlayan bir insan oldum aklıma her geldiginde kötü oluyorum diyet yapmıyorum ama yıyemıyorum birsey çok zor birseymiş
sen neden ayrıldın 
tatlımBeni mutlu edemeyeceğini düşüdüm. Ki zaten beni üzebilecek biriydi.. Biraz aklı havadaydı bende kestim. Canım aklını meşgul etmeye çalış, geceleri düşünmemek için erken yat erken kalk. Bol bol çalış, meşgul oltatlım bilmiyorum ya altüst oldum sürekli ağlayan bir insan oldum aklıma her geldiginde kötü oluyorum diyet yapmıyorum ama yıyemıyorum birsey çok zor birseymiş
İnşallah göreceğim o günleri canım. Dün diyetimi bozdum ama bugün tam gaz devam ediyorum:26:dilancım senide sıktım k.bakma tatlım elimden geldiğinde öule yapacağım ama elimde değil inşallah geçecek
iyi yapmışşın sana göre olmayanı çıkartmışsın hayatından aferin seni hakeden biri çıkacak elbet tatlım
06.10.12
Sabah:
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara:
2 bardak su
2 kuru kayısı
2 kaşık süzme yoğurt
Öğle:
2 bardak su
1 kibrit kutusu ve yeşil biberli çavdar ekmekli sandviç
Ara:
2 bardak su
1 eti form pirinç patlağı
1 bardak tek şekerli, süt kremalı kahve
Akşam:
2 bardak su
1 porsiyon karışık salata
El kadar tavuk
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 kalın dilim çavdar ekmeği
1 hurma
5 siyah zeytin
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara:
2 bardak su
2 kuru kayısı
2 kaşık süzme yoğurt
Öğle:
2 bardak su
1 kibrit kutusu ve yeşil biberli çavdar ekmekli sandviç
Ara:
2 bardak su
1 eti form pirinç patlağı
1 bardak tek şekerli, süt kremalı kahve
Akşam:
2 bardak su
1 porsiyon karışık salata
El kadar tavuk
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 kalın dilim çavdar ekmeği
1 hurma
5 siyah zeytin
yatıcam az sonra sabah erken kalkıp ders çalışıcam
10.11.12
Sabah
(09:30)
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara
(11:30)
2 bardak su
1 orta büyük kivi
Öğle
(14:30)
2 bardak su
1 büyük peynirli, maydonozlu -
çavdar ekmeği ile hazırlanmış sandviç
Ara
(17:00)
2 bardak su
1 mandalina
Ara
(18:00)
1 fıstıklı tadımca
Akşam
(20:00)
4 köfte
1 porsiyon karışık salata
1 yemek kaşığı patates püresi
(09:30)
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara
(11:30)
2 bardak su
1 orta büyük kivi
Öğle
(14:30)
2 bardak su
1 büyük peynirli, maydonozlu -
çavdar ekmeği ile hazırlanmış sandviç
Ara
(17:00)
2 bardak su
1 mandalina
Ara
(18:00)
1 fıstıklı tadımca
Akşam
(20:00)
4 köfte
1 porsiyon karışık salata
1 yemek kaşığı patates püresi
10.11.12
Sabah
(09:30)
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara
(11:30)
2 bardak su
1 orta büyük kivi
Öğle
(14:30)
2 bardak su
1 büyük peynirli, maydonozlu -
çavdar ekmeği ile hazırlanmış sandviç
Ara
(17:00)
2 bardak su
1 mandalina
Ara
(18:00)
1 fıstıklı tadımca
Akşam
(20:00)
4 köfte
1 porsiyon karışık salata
1 yemek kaşığı patates püresi
Kilo verdin mi yoksa hala 79,5 kilo musun canım? :)
Hala aynıyım canım. Bir kaç gün diyeti bozdum çünkü daha doğrusu birkaçgün hiç diyet yapmadım. :26:​Sen diyet yapıyor musun?
11.10.12
Sabah:
2 bardak su
1 kase k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara:
2 bardak su
1 kutu çilekli süt
Öğle:
2 bardak su
1 büyük çavdarlı, peynirli, biberli, maydonozlu sandviç
Ara:
2 bardak su
1 mandalina
Akşam:
1 porsiyon salata
1 porsiyon sulu köfte
1 kase yoğurt
Ara:
2 kivi
1 nar
2 bardak su
1 kase k-flex
1 bardak yarım yağlı süt
Ara:
2 bardak su
1 kutu çilekli süt
Öğle:
2 bardak su
1 büyük çavdarlı, peynirli, biberli, maydonozlu sandviç
Ara:
2 bardak su
1 mandalina
Akşam:
1 porsiyon salata
1 porsiyon sulu köfte
1 kase yoğurt
Ara:
2 kivi
1 nar
Hem yaşlarımız, hem kilolarımız, hem boylarımız benziyor. Canım ilk sayfaya baksan yeter, diğer sayfalar hep menülerim falan filan.. Diyeti iyi götürmeye çalışıyorum, daha dsiplinli olmaya çalışıyorum. Elimde bir diyetisyen listesi var artık ona birebir uymaya çalışacağım. Sen neler yapıyorsun biraz kendinden bahseder misin?
12.10.12
Sabah:
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yağlı süt
Ara:
2 bardak su
1 bardak yağlı süt
3 kuru kayısı
Öğle:
2 bardak su
1 porsiyon karışık salata
1 kibrit kutusu peynir
2 dilim ekmek
Ara:
2 bardak su
1 bardak ayran
1 galeta
1 mandalina
Akşam:
1 büyük nar
2 kivi
2 bardak su
6 yemek kaşığı k-flex
1 bardak yağlı süt
Ara:
2 bardak su
1 bardak yağlı süt
3 kuru kayısı
Öğle:
2 bardak su
1 porsiyon karışık salata
1 kibrit kutusu peynir
2 dilim ekmek
Ara:
2 bardak su
1 bardak ayran
1 galeta
1 mandalina
Akşam:
1 büyük nar
2 kivi
