- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #201
Canım sade çekmişti onu yedim ama bundan sonra dikkat edicem
Aa ama ben sadesi daha az kalorili diye biliyoduum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda 5 Kilo Verme Günlüğü
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- Başlangıç Tarihi
Aa ama ben sadesi daha az kalorili diye biliyoduum
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #202
Ben de meyveli diye duymuştum. :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #203
iftarda :
1 kase mercimek çorbası
az biraz patlıcan saltsı
0 ekmek
tulumba tatlısı 5 tane galba :26:
dondurma
sahurda:
az bi şey haşlanmış yumurta
domates salata
iki dilim karpuz
çay
0 ekmek
sigara
1 kase mercimek çorbası
az biraz patlıcan saltsı
0 ekmek
tulumba tatlısı 5 tane galba :26:
dondurma
sahurda:
az bi şey haşlanmış yumurta
domates salata
iki dilim karpuz
çay
0 ekmek
sigara
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #204
bu arada bugün egzersiz yapamadım
- 10 Temmuz 2013
- 3.628
- 5.605
- 248
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #205
Selam kızlar,
sahura kalkamadım
Sahursuz oruç bakalım nasıl olcekk:26:
sahura kalkamadım
Sahursuz oruç bakalım nasıl olcekk:26:
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #206
Selam kızlar,
sahura kalkamadım
Sahursuz oruç bakalım nasıl olcekk:26:
İnşallah çok zorlanmazsınız. :)
- 10 Temmuz 2013
- 3.628
- 5.605
- 248
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #207
Teşekkür ederim canım şu ana kadar iyiydim.
Zaten 3 saat kalmış sıkıcam artık dişimi
EE bu gün kimse yazmamış bozdunuz mu bakalım
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #208
selam kizlar nasilsiniz, kuklaipi sahursuz zor olsa gerek
kizlar ben ramazan baslayali hep sahah kalkinca tartiliyorum ve 200gr vermisim sadece(
bu arada kizlar bence pazartesi iftardan önce tartilmamiz dogru olmaz nede olsa bombos mide bombos barsaklar falan illaki kilo vermis gibi oluruz, bence sahuru yiyelim sonra yatalim artik Sabah 9 da mi kalkariz 10 dami kaçta kalkarsak o saatte tartilalim, sizce dogru degilmi? zaten ramazan öncesi kim bu kadar açken tartiliyorduki?
kizlar ben ramazan baslayali hep sahah kalkinca tartiliyorum ve 200gr vermisim sadece
(bu arada kizlar bence pazartesi iftardan önce tartilmamiz dogru olmaz nede olsa bombos mide bombos barsaklar falan illaki kilo vermis gibi oluruz, bence sahuru yiyelim sonra yatalim artik Sabah 9 da mi kalkariz 10 dami kaçta kalkarsak o saatte tartilalim, sizce dogru degilmi? zaten ramazan öncesi kim bu kadar açken tartiliyorduki?
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #209
Merhaba kızlar
Bende de 1.60 boy, 52 kilo
Bu ramazanda 49a düşmek istiyorum. Dua edin benim için :)
Bende de 1.60 boy, 52 kilo
Bu ramazanda 49a düşmek istiyorum. Dua edin benim için :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #210
Bugün kendimi çok halsiz hissediyorum bunun için çok fazla olmamakla birlikte biraz fazla yedim jillian'a başladım ama 15 dk yapabildim sadece çok yoruldum. yarım saatte bisiklet süreceğim. çok moralim bozuldu
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #211
Bozma moralini canim keske birakmasaydin yarida arkadaki sarisin kiza gore yapmaya devam etseydin.ilk gunler cok agri oluyo ama pes etme hareketleri yaparken hissetmiyosun bile 4. gun hicbiseyin kalmiyo :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #212
yarın tekrar deneyeceğim. yarını 1. gün olarak sayacağım. bakalım...
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #213
iftar menüm
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe yeşil fasülye
iki kaşık patatesli yoğurtlu bi şey
0 ekmek
bide 3 tane kuruvasan
1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe yeşil fasülye
iki kaşık patatesli yoğurtlu bi şey
0 ekmek
bide 3 tane kuruvasan
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #214
Kızlar bugün misafirimiz vardı ve ben fazla kaçırdım 
Yemeği fazla kaçırmadım ama tatlı yedim bir tane irmik tatlısı bir tane de güllaç. Akşam da dışarı çıkamadım misafir olduğu için. Bu akşam kilo alıcam galibaaa :26:
Yemeği fazla kaçırmadım ama tatlı yedim bir tane irmik tatlısı bir tane de güllaç. Akşam da dışarı çıkamadım misafir olduğu için. Bu akşam kilo alıcam galibaaa :26:- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #215
Kızlar bugün misafirimiz vardı ve ben fazla kaçırdım
bende öyle düünüyorum bu akşam alcam
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #216
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #217
Napsak ki nasıl erir bu. Pişmanım
ben sahurdan önce pilates ve egzersiz yapmayı düşünüyorum canım
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #218
Ben de egzersiz ve ip atlamayı. Erir inşallah. Yarın da kilo bildirim olacak moral bozukluğu yaşamayalım.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #219
Ben de egzersiz ve ip atlamayı. Erir inşallah. Yarın da kilo bildirim olacak moral bozukluğu yaşamayalım.
bencede
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #220
İftar : 1 kepçe mercimek çorbası, 3 köfte , 3 yk bulgur pilavı, salata Ara : 3 top dondurma Sahur : Biraz tel peynir,domates,salatalık,biber,1 dilim çavdar ekmeği , 1-2 dilim kavun
