- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #421
sahur : 1 bardak su 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda 5 Kilo Verme Günlüğü
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #422
Arkadaşlar tüm gün napıyorsunuz? Oruçluyuz diye hep yatıyor musunuz yoksa gezip dolaşmayı da ihmal etmiyor musunuz? :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #423
Gündüz markete gitmek haricinde hiç dışarı çıkmıyorum
Sahur Menüm: 2 yk makarna,salatalık ve karpuz
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 34
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #424
Gündüz markete gitmek haricinde hiç dışarı çıkmıyorum
Sahur Menüm: 2 yk makarna,salatalık ve karpuz
Ben arkadaşlarımla yarın biraz gezeceğiz de bir sorun olur mu acaba diye düşünüyorum aç karnına, söz de verdim şimdi. :44:
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #425
sahur menüm;
3 yk çökelek peyniri
5 zeytin
söğüş salata
yeşil çay
fınfık-ceviz
iftar menüm;
hurma-kuru kayısı
1 kase çorba ( az yağlı )
salata
cacık
ızgara köfte ( 4 adet )
gece: maden suyu sade, kahve, şekersiz, meyve
3 yk çökelek peyniri
5 zeytin
söğüş salata
yeşil çay
fınfık-ceviz
iftar menüm;
hurma-kuru kayısı
1 kase çorba ( az yağlı )
salata
cacık
ızgara köfte ( 4 adet )
gece: maden suyu sade, kahve, şekersiz, meyve
Son düzenleme:
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #426
kızlaaaaaaar 63.5 çıkıyoruuuuuuuuuuuummm 
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #427
Ben bu hafta tartılmayacağım arkadaşlar hastalık dönemim.
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #428
Iftar: bir kase corba bir buyuk kepce kadar
2 yemek kasigi kadar bulgur pilavi
1 yemek kasigindan biraz fazla taze fasulye
Cacik
2 yemek kasigi kadar bulgur pilavi
1 yemek kasigindan biraz fazla taze fasulye
Cacik
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #429
İftar: 1 kase çorba, 1 tavuk but(sulu yemek), azıcık pide, patlıcan salatası, 1 bardak light kola.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #430
kızlar 1.65 boyundayım kilo 76 
nasıl vericem ben ya
nasıl vericem ben ya
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #431
Yediklerimi kademeli olarak azaltıyorum spor yapmadan kiloda farkedilebilir mi sizce? Çok hareket edemiyorum spor filan çünkü oruç olunca baş ağrısı olur diye.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #432
iftar menüm :
1 tabak çorba
iki kaşık pilav iki kaşık kuru fasulye
bir dilim dondurma
sahur da yemiycem
1 tabak çorba
iki kaşık pilav iki kaşık kuru fasulye
bir dilim dondurma
sahur da yemiycem
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #433
10 bucukta 5 kuru uzum 3 de findik yedim
12de iki dilim karpuz
Sahura artik :)
12de iki dilim karpuz
Sahura artik :)
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #434
Kardeşimin doğum günü olduğu için yarım dilim çikolatalı pasta yedim iftardan sonra bir tek meyve falan yemedim. Sporu da yapmıştım üstüne yedim bisiklet çeviricem birazdan birazı da olsa erisin diye :26: sahurda yemeyebilirim
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #435
iftar menüm :
1 tabak çorba
iki kaşık pilav iki kaşık kuru fasulye
bir dilim dondurma
sahur da yemiycem
Dikkat ediyorum da cok az yiyosun ya nasil dayaniyosun ben bile butun gun yattigim halde kotu oluyorum
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #436
İftar: 1 kepçe tel şehriye çorbası,4 yk et kavurma,salata Ara : 2 bardak çay , 1 orta türk kahvesi , küçük haşlanmış mısır Bugün iftardan sonra dışardaydım abarttım
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #437
iftar menüm :
1 tabak çorba
iki kaşık pilav iki kaşık kuru fasulye
bir dilim dondurma
sahur da yemiycem
kbrkrgz26, sen hiç sahurda bişi yemiyorsun arkadaşım. kendine eziyet etme ya Hu, ye biraz
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #438
İftar: 1 kepçe tel şehriye çorbası,4 yk et kavurma,salata Ara : 2 bardak çay , 1 orta türk kahvesi , küçük haşlanmış mısır Bugün iftardan sonra dışardaydım abarttım
CizmeliKedii, ben de uzun zamandır davetleri, dışarda buluşmaları, oturmaları kabul etmiyorum.
insanlar çok ısrarcı çünki, kendileriyle beraber birilerinin de sürekli bişiler yemesi hoşuna gidiyor yurdum insanının :)
bi seferden bişi olmaz, yarın devam edersin, ya bu kadar da az yeme, sonra hastalanırsın.. vs vs vs
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #439
iftar;
ızgara köfte, yağsız, 4 adet
cacık
salata
ara;
yarım şeftali, yarım armut
rezene çayı
şekersiz kahve
2 şişe sade maden suyu
sahur;
menemen, 1 tk z.yağlı, yumurtasız
salatalık, marul
yeşil çay
fındık
ızgara köfte, yağsız, 4 adet
cacık
salata
ara;
yarım şeftali, yarım armut
rezene çayı
şekersiz kahve
2 şişe sade maden suyu
sahur;
menemen, 1 tk z.yağlı, yumurtasız
salatalık, marul
yeşil çay
fındık
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #440
Sahur: bir yumurta, bir kucuk salatalik, iki kasik yogurtla yulaf kepegi, icine limon sıkılmis maden suyu
Kizlar yulaf kepegi cok tok tutuyor oneririm ustelik bagirsak da calistiriyor sahurda cok iyi yani :)
Kuru uzum yemeye basladim gunde 5-6 tane kanim zaten cok yuksek degil diyet yapicaz derken sagliktan olmayalim dimi :)
Iftarimi kuru kayisiyla aciyorum, sahurdan yarim saat oncede kuru kayisi yiyorum ve su iciyorum ustune cok etkisi oldu bagirsaklarima :))
Ve farkettimki cogu zaman canim cekmiyor biseyi he verseler yerim hepsini ama boyle cekinerek yaklasiyorum canim cok istiyomu diye dusunuyorum istiyosa cok az yiyorum
Artik bir kasik olcunun bile kalorisini hesapliyorum yediklerimi agzimda tadini hissederek yavas yavas yiyorum :)
Kizlar yulaf kepegi cok tok tutuyor oneririm ustelik bagirsak da calistiriyor sahurda cok iyi yani :)
Kuru uzum yemeye basladim gunde 5-6 tane kanim zaten cok yuksek degil diyet yapicaz derken sagliktan olmayalim dimi :)
Iftarimi kuru kayisiyla aciyorum, sahurdan yarim saat oncede kuru kayisi yiyorum ve su iciyorum ustune cok etkisi oldu bagirsaklarima :))
Ve farkettimki cogu zaman canim cekmiyor biseyi he verseler yerim hepsini ama boyle cekinerek yaklasiyorum canim cok istiyomu diye dusunuyorum istiyosa cok az yiyorum
Artik bir kasik olcunun bile kalorisini hesapliyorum yediklerimi agzimda tadini hissederek yavas yavas yiyorum :)
