- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #441
sekersi,
ben de iftarda kuru kayısı yiyorum. kan için de çok önemli evet.
aynı hesaplar dönüyor hep kafada evet :)
doğru yoldayız Allah ın izniyle bitecek bu iş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda 5 Kilo Verme Günlüğü
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- Başlangıç Tarihi
sekersi,
ben de iftarda kuru kayısı yiyorum. kan için de çok önemli evet.
aynı hesaplar dönüyor hep kafada evet :)
doğru yoldayız Allah ın izniyle bitecek bu iş
- 14 Temmuz 2011
- 1.868
- 1.312
- 448
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #442
Ramazana 77 kilo ile girdim.
Şuan 74-73 arasındayım.
Hassas tartım yok o yüzden gr olarak bilmiyorum.
Regl olduğum için şiş hissediyordum kndimi bu gün iftara yakın 73ü gördüm ama gr olarak kusuru vardır elbette.
Bnm hedefim 70i görmk bayram sabahı bakalım ne olacak.
iftarda çorba yerim isterse canım sebze yemeği yada et tavuk vs türü bişi varsa ondan yerim az.
ekmek yok salata yada yoğurt oluyor.
bir iki hurma belki bazen.
Sahurda ilk zmnlar iki dilim kepek ek. yerdim salata domates peynir zeytin
Sonra fazla gelmeye başladı 1 d ekmek oldu.
Şimdilerde regl iken hiç sahur yapmıyorum sadece bolbol su içiyorum gün içinde de bişe yemiyorum iftarda yiyorum azcık soda içerim kuru kayısı incir yerim cidden bağırsağa faydası oluyor.
Şuan 74-73 arasındayım.
Hassas tartım yok o yüzden gr olarak bilmiyorum.
Regl olduğum için şiş hissediyordum kndimi bu gün iftara yakın 73ü gördüm ama gr olarak kusuru vardır elbette.
Bnm hedefim 70i görmk bayram sabahı bakalım ne olacak.
iftarda çorba yerim isterse canım sebze yemeği yada et tavuk vs türü bişi varsa ondan yerim az.
ekmek yok salata yada yoğurt oluyor.
bir iki hurma belki bazen.
Sahurda ilk zmnlar iki dilim kepek ek. yerdim salata domates peynir zeytin
Sonra fazla gelmeye başladı 1 d ekmek oldu.
Şimdilerde regl iken hiç sahur yapmıyorum sadece bolbol su içiyorum gün içinde de bişe yemiyorum iftarda yiyorum azcık soda içerim kuru kayısı incir yerim cidden bağırsağa faydası oluyor.
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #443
Ay insallah hayatimda hic zayif olmadim simdi nasil olcak bilmiyorum bi yandan da uzuluyorum kiyafetlerim bol gelcek diyesekersi,
ben de iftarda kuru kayısı yiyorum. kan için de çok önemli evet.
aynı hesaplar dönüyor hep kafada evet :)
doğru yoldayız Allah ın izniyle bitecek bu iş
Hurmanin 30 kalori oldugunu ogrendikten sonra kayisiya yoneldim ben hele kuru incir of yani 50 kaloriymis artik onu da yemiyorum :) sadece canim cok tatli cekerse kuru incir yiyorum :)
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #444
Gorursun canim 70 i bi de sissindir sen simdi rahat gorursun bayramda hic merak etme :)
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #445
Sahur : Domates,salatalık,biber,biraz tel peynir,5 yeşil zeytin,1 dilim çok tahıllı ekmek,1 bardak tek şekerli çay
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #446
kbrkrgz26, sen hiç sahurda bişi yemiyorsun arkadaşım. kendine eziyet etme ya Hu, ye biraz
moralim çok bozuk canım canımdan çok sevdiğim sevgilimden ayrıldım ne su ne yemek hiç birşey istemiyorum
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #447
moralim çok bozuk canım canımdan çok sevdiğim sevgilimden ayrıldım ne su ne yemek hiç birşey istemiyorum
sen canından çok seversin. karşılığında yarısını bile alamazsın. doğanın salak kanunlarından biri.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #448
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #449
evet onun için hata olursun bunalım olursun boğarsın sonunda acı çeken biz oluruz
sonunda kaçıp gider. geriye sadece verdiği ama tutmadığı sözler ve kendini aptal hissetme hissi kalır. ağlayamıyorum bile artık o kadar ağlamışım ki bu zamana kadar.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #450
bende iki gündür ağlamaktan gözümde yaş kalmamış bunu farkettim hepsinden nefret ediyorum artık
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #451
Burdan ahkam kesmek kolay tabi ama yine de naçizane fikrim kendini bu kadar yıpratıp,üzme.Çok klişe olacak belki ama zaman her şeyin ilacı gerçekten de.Düşünmemeye çalış,sevdiğin şeylerle falan ilgilen,komedi filmleri falan izle mesela.İnşallah acın çabucak geçer :)bende iki gündür ağlamaktan gözümde yaş kalmamış bunu farkettim hepsinden nefret ediyorum artık
Dün İftarda çorba içtim sadece,arkasından da yarım dilim baklava yedim.
Sahurda 1 dilim börek,domates,salatalık ve karpuz.
Kilom: 61.200
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #452
dln5, tebrik ederim canim :)
Benim de bugunku iftarım: 1 kepçe yoğurt çorbası, 5-6 kaşık bezelye, azıcık pide, patlıcan salatası, yarım bardak light kola
Benim de bugunku iftarım: 1 kepçe yoğurt çorbası, 5-6 kaşık bezelye, azıcık pide, patlıcan salatası, yarım bardak light kola
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #453
Bugun iftardayim o yuzden biraz kacirdim
Cok az corba
3 tane lor dolmasi (icinde lor ve bulgur oluyo)
az kizarmis tavuk(derisini ayiklamaya calistim)
Salata
Ve simdi de bir dilim sutlu tatli
Cok az corba
3 tane lor dolmasi (icinde lor ve bulgur oluyo)
az kizarmis tavuk(derisini ayiklamaya calistim)
Salata
Ve simdi de bir dilim sutlu tatli
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #454
10 gün kaldı bayrama. 10 gün boyunca sıkı bir diyet yapacağım. Artık sahurlarda 1 dilim ekmek yiyeceğim pide asla YOK.
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #455
Teşekkür ederim :)
İftar menüm: 1 kase çorba,2 yk bamya,4 tane tavuk şiş,1 yk pilav ve salata.
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #456
İftar : 1 kepçe mercimek çorbası , sebzeli köfteli şiş , salata Ara : 1 Kemalpaşa tatlısı
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #457
zayıf olacagım günleri düşünmeden duramıyorum kızlar inşallah hepimiz hedefimize ulaşırıız 
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #458
sahurda 1 dilim beyaz ekmek yerine 2 dilim kızarmış kepekli yada light ekmek yiyebilirsin mesela :))
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #459
Sahurdan yarim saat once iki kuru kayisi ve su
Sahur:
Bir yumurta (sadece beyazini yedim ve 50 kalori kara gectim bugun cok yagli yedim cunku nerden kisarsam kar )
Bir salatalik
Iki kasik yogurtla yulaf kepegi
Sahur:
Bir yumurta (sadece beyazini yedim ve 50 kalori kara gectim bugun cok yagli yedim cunku nerden kisarsam kar
)Bir salatalik
Iki kasik yogurtla yulaf kepegi
- 12 Ocak 2013
- 184
- 5
- 118
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #460
Sahur : 2 köfte , domates,salatalık,biber, biraz tel peynir,1 bardak çay
