- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
- Konu Sahibi CizmeliKedii
- #501
Sahur:
2 dilim karpuz
2 kasik yogurt
Omlet
Omleti yaptim yulaf kepegi ve yumurtayla
tadi guzel oldu tarifini de vereyim belki yaparsiniz
Ben bir yumurtayla yaptim icine tepeleme 1 tatli kasigi yulaf kepegi koydum biraz sut ekledim ama az o da icine cok az kucuk kucuk domates koydum dereotu kattim ve yagsiz tavada pisirdim
Ilginc oldu canim sıkılıyordu eglendim de
2 dilim karpuz
2 kasik yogurt
Omlet
Omleti yaptim yulaf kepegi ve yumurtayla
tadi guzel oldu tarifini de vereyim belki yaparsiniz Ben bir yumurtayla yaptim icine tepeleme 1 tatli kasigi yulaf kepegi koydum biraz sut ekledim ama az o da icine cok az kucuk kucuk domates koydum dereotu kattim ve yagsiz tavada pisirdim
Ilginc oldu canim sıkılıyordu eglendim de
Son düzenleme:
Ama en kötüsü kaçırdım galiba!
Ben şimdilik 2 kilo verdim hedefim zaten 5 değil ramazanda sadece 3 kilo vermekti. 1 buçuk haftadır da tartılmadım ramazan bitince tartılacağım. Geçen sene ben de öss mağduruydum malesef aldım da aldım çok dikkatli olman gerekiyor ama şöyle söyleyeyim sana, o dönemde herkesin enerjiye ihtiyacı olduğu için gelsin çikolatalar gitsin abur cuburlar herkes kilo alıyor. O yüzden almayacağım diye kendini sıkma alsan da az almaya bak. Hoşgeldin aramıza. 
duygulandim resmen ya bi donem 42 bile zor olan ben ilk defa 36 giydim
