Dur canım senden önce ben böbürleneyimherkese merhaba,62.5 olmusum,diyete bende devam edicem ilk hedefim 58 di ama simdi 56 olup toplamda 40 kilodan fazla verdim diyip böbürlenmek istiyorum
Canım eline sağlık çok güzel olmuş şuan birinciliği kim götürüyor onun değişik bir hesabı vardı sanırsam
Dur canım senden önce ben böbürleneyim
Kızlar 99,8 le başladığım yolculuğa 59,8 le devam ediyorum
Geçen sene 3 ay diyet yaptım 71'e düştüm
Sonra 6 ay ara verdim 3 Nisa'nda tekrar başladım 2,5 ay olacak 59,8 e düştüm
Toplamda -40 oldu
Azmin elinden hiç bir şey kurtulamaz
Evet bunu söylemek için -40 olmayı bekledim
Canım eline sağlık çok güzel olmuş şuan birinciliği kim götürüyor onun değişik bir hesabı vardı sanırsam
Aksine canım yemeği hiç azaltmadım kalori hesabı yapmadım doyana kadar yedim sadece kızartma,ekmek ve tatlı yemedimsüpersin
işte aslında formül yemeği azaltmak, sağlıklı beslenmek ve sabır
Ne cok vermissin canim masallah ya azmin gucu gercektenDur canım senden önce ben böbürleneyim
Kızlar 99,8 le başladığım yolculuğa 59,8 le devam ediyorum
Geçen sene 3 ay diyet yaptım 71'e düştüm
Sonra 6 ay ara verdim 3 Nisa'nda tekrar başladım 2,5 ay olacak 59,8 e düştüm
Toplamda -40 oldu
Azmin elinden hiç bir şey kurtulamaz
Evet bunu söylemek için -40 olmayı bekledim
tebrik ederim, cok güzel kilo vermissin. ben gecen sene 27 agustosta basladim ozaman 97.6 idim. marta kadar devam ettim sonra yoruldum diyet yapmaktan bir süre biraktim simdi tekrar tam gazdevam.Dur canım senden önce ben böbürleneyim
Kızlar 99,8 le başladığım yolculuğa 59,8 le devam ediyorum
Geçen sene 3 ay diyet yaptım 71'e düştüm
Sonra 6 ay ara verdim 3 Nisa'nda tekrar başladım 2,5 ay olacak 59,8 e düştüm
Toplamda -40 oldu
Azmin elinden hiç bir şey kurtulamaz
Evet bunu söylemek için -40 olmayı bekledim
Benim iftar menum
Bence paket ürün çok fazla paket ürün tüketiyorsunuz . Biraz azaltsanizKizlar ya dun aksam yarim paket beyaz leblebi yedim bi de ustune 1.5 litre su ictim yatana kadar ve sabah 1.1 kg fazla ciktim ve cok sisti karnim. Su an 300 grami gitti sabahtan beri ama hala 800 gram fazlam var, bu siskinligi nasil gidebilirim hizli sekilde? Bir bardak suyla 1 corba kasigi elma sirkesi ictim sabah haber izlerken murat topoglu demisti iciyim belki ise yarar dedim. Baska ne yapsam sizce,
Maşallah süpersiniz.buda benim kilo grafigim. en fazla 101 i görmüstüm gecen mayista
Misafiriniz vardı. Kilo da alabilirdinizen az ben kilo vermişim
Aksine canım yemeği hiç azaltmadım kalori hesabı yapmadım doyana kadar yedim sadece kızartma,ekmek ve tatlı yemedim
en az ben kilo vermişim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?