Canim olur seni sonradan eklerim. Hatta şöyle yapariz,Canlar dün akşam sahurda 1 dil.tb ekmeği,1 kk peynir,4 zeytin,domates yedim.
Tartulmaya gelince ben anca bayramın 3. Günü kendi annemde tartılabilcemdemlicaykeyfi artık bu tartılma haftasında da yine olamıyorum ama tartıldığım gün çekicem resim yine de olur mu?
Tebrik ederim canim, cok guzel 2,5 kilo. Biz ramazandan sonra da devam etmeyi dusunuyoruz, sen de daha kilo vermek istiyorsan yine buralarda olacagiz. Ramazanda cıs'lara hayir diyebilen bir grup arkadasina hayir diyemem dogrususlm arkadaşlar nasılsınız ? arada takip ediyorum sizi güzel gidiyorsunuz hepinizi tebrik ederim. ramazanda kilo almadan bitireceksiniz maşallah bende kilo almadım 2.5 kiloya yakın verdim ve 68 kilo oldum çok mutluyum ama hiç cıs yemedim sadece 2defa dondurmayla kapattım . hepinize yeniden başarılar hain kilolardan kurtulmanız ve birdaha almmanız dileğiyle............
Canim çok çok tebrik ederim seni. Bence instagramdan ayca hanima yaz, onunla 17 kilo verdigini, o da cok sevinir eminim. Ben de 88,5 ile baslamistim, 10u gitti, rehavete kapildim, ramazanda dikkat etmeye calistim, sonrasinda bir 10 daha gitmesini cok istiyorum ama biraz daha yuksek motivasyona ihtiyacim var...demliçayım teşk ederim . hedef 60ama 64le mezun olacam inş tabi kendime 1yıl süre verdim şubatta başlamıştım 17 kilo oldu son 8 bakalım ben 7takımda yarışıyorum bu arada...... ama sizi takip edecem emin olun çünkü benim benimsediğim diyet şeklide ayça kaya çok beğeniyorum ve bana mantıklı geliyor hala karataya dukana yan gözle bile balmıyorum saçma geliyor o diyetler. biz diyet değil hayat tarzı haline getirip birdaha kilo almamak olarak düşündüğümüzden sağlıklı bir hayat diliyorum hepinize......
ekmek yemedinmi hiç yemediysen muhteşem olmuş gerçi ben ekmek hiç çıkarmadım hayatımdan ama herögün 1dilim ekmek yedim tb ekmeği yada çavdar ama pilav makarna ve patetes hiç tüketmedim insülin direncimden dolayıKizlar iftarda
1 kase bugdayli corba
1 servis kasigi bulgur pilavi
Ve guvec yemegi yedim.
Yok canim yemedim, makarna pilav olursa ekmek yemiyorumekmek yemedinmi hiç yemediysen muhteşem olmuş gerçi ben ekmek hiç çıkarmadım hayatımdan ama herögün 1dilim ekmek yedim tb ekmeği yada çavdar ama pilav makarna ve patetes hiç tüketmedim insülin direncimden dolayı
Hayirli kandiller canim
hayırlı kandiller hepinize
Hayirli kandiller kirmizim, gecmis olsun, Rabbim şifa versin annecigine kuzumHayırlı kandiller arkadalaslar bu gece dualarınıza annemide eklermisiniz şifa bulsun inşallah
Hayırlı kandiller arkadalaslar bu gece dualarınıza annemide eklermisiniz şifa bulsun inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?