Her ay umutla günleri sayıp sonunda regl olunca hepimiz hayalkırıklığı yaşıyoruz. Bugün malesef o hayalkırıklığını ben yine yaşadım ve bu canımı acıtmaya başladı artık.Eşimin bile morali bozulmuş daha da üzücüsü. Birlikte yeni ayda yapacaklarımızı burada paylaşıp işe yarayanları görüp umut dolalım istiyorum.
Şimdiye kadar canımın istediğine göre yarım yamalak yaptığım şeyleri bu ay düzenli yapmaya çalışıcam. Onlar da şunlar;
-Adetimin 2. Günü yani yarın Hayıt tohumu kullanmaya başlıcam. ( geçen aylar yaptığımda bir zararını görmedim)
-Adet bittikten sonra yumurtlama masajı yapmaya başlicam (ebru ceylan’ın youtube kanalındaki yumurtlama masajını sabah -öğle akşam yapıcam. Önceden denedim faydasını görmüştüm)
-Yumurta kalitesini arttıran ve aynı zamanda folik asit de olan Ocean polysitol var onu kullanmaya devam edicem. ( geçen ay gynositol kullanmıştım. O daha iyiydi. Bu bitince gynositole geri başlicam)
-Ovülasyon testi olabildiğince yapmicam. Her gün her gün stres yapıyor ama kullanmayınca da stres oluyorum. Tecrübeyle sabit. Akıntıyı görünce emin olmak için yaparım birkaç kez. (Polikistiğim bu arada testler yanıltabiliyor)
-Bugün avokado aldım. Bir işlemden geçirmeden tüketilince faydası varmış kadınlara özellikle rahime.
-Eşimin de sperm kalitesi için baskı yapmadan kabak çekirdeği, keçi boynuzu özü falan yedirmeye çalışıcam. Gerçi ekstra vitaminler alıyor ama en önemli mevzu bu olabilir ve en zoru
-Az tatlı tüketip gazlı içecek içmemeye gayret edicem.
Siz bu ay için neler yapıcaksınız? Sizinkileri de kendi listeme eklerim belki ve faydasını görürüm. Umarım çabalarımızın karşılığını alıp yaz anneleri olabiliriz
Şimdiye kadar canımın istediğine göre yarım yamalak yaptığım şeyleri bu ay düzenli yapmaya çalışıcam. Onlar da şunlar;
-Adetimin 2. Günü yani yarın Hayıt tohumu kullanmaya başlıcam. ( geçen aylar yaptığımda bir zararını görmedim)
-Adet bittikten sonra yumurtlama masajı yapmaya başlicam (ebru ceylan’ın youtube kanalındaki yumurtlama masajını sabah -öğle akşam yapıcam. Önceden denedim faydasını görmüştüm)
-Yumurta kalitesini arttıran ve aynı zamanda folik asit de olan Ocean polysitol var onu kullanmaya devam edicem. ( geçen ay gynositol kullanmıştım. O daha iyiydi. Bu bitince gynositole geri başlicam)
-Ovülasyon testi olabildiğince yapmicam. Her gün her gün stres yapıyor ama kullanmayınca da stres oluyorum. Tecrübeyle sabit. Akıntıyı görünce emin olmak için yaparım birkaç kez. (Polikistiğim bu arada testler yanıltabiliyor)
-Bugün avokado aldım. Bir işlemden geçirmeden tüketilince faydası varmış kadınlara özellikle rahime.
-Eşimin de sperm kalitesi için baskı yapmadan kabak çekirdeği, keçi boynuzu özü falan yedirmeye çalışıcam. Gerçi ekstra vitaminler alıyor ama en önemli mevzu bu olabilir ve en zoru
-Az tatlı tüketip gazlı içecek içmemeye gayret edicem.
Siz bu ay için neler yapıcaksınız? Sizinkileri de kendi listeme eklerim belki ve faydasını görürüm. Umarım çabalarımızın karşılığını alıp yaz anneleri olabiliriz