paylasacak bi sey bulamiyorum.
Bi ay daha devam eder böyle. Pardon en az bir ay30 kisi bakmis. GüzeellMerhaba;
Toplu menü yazsam,gün sonu daha düzenli olur ama motive için parça parça yazmak gerek.
Şimdilik kalori hesabiyla uğrasamam
Kahvaltı tabağım, artı yağda 4 sucuk.
Hee çok yapiyorumEvde spor yapıyormusun ? Başlayalım bakalım
zumba, cardio, step
tövbe Allahım, wcye zor gidiyorum desem. 
(klasik+2 dilim çavdar ekmeği) gec yapmistim. 
pilav kocaman,fasulye kuru, vb neyse 
| 12 MART | 1 NİSAN | 19 MAYIS | 1 HAZİRAN |
| 83 | 81,7 | 76,4 | 75,4 |
| 29 TEMMUZ | 19 AĞUSTOS | 20 EYLÜL | 31 EKİM |
| 72,5 | 71,0 | 69,3 | 67,5 |
| 22 KASIM | ARALIK | OCAK | ŞUBAT |
| 66.00 |
Bu sefer asilalimYeni gördüm başaracağız devam . Yarın yazarım
| 12 MART | 1 NİSAN | 19 MAYIS | 1 HAZİRAN |
| 83 | 81,7 | 76,4 | 75,4 |
| 29 TEMMUZ | 19 AĞUSTOS | 20 EYLÜL | 31 EKİM |
| 72,5 | 71,0 | 69,3 | 67,5 |
| 25 KASIM | ARALIK | OCAK | ŞUBAT |
| 65.8 |
olmaz böyle
