Canım aynı beni anlatmışsın bende böyle bir konu açmıştım yaşadığın durumların aynısı bendede var saniye saniye değişiyorum sabah uyanıyorum sanki aglıycam o derece kötü oluyorum sonra düzeliyorum kendi kendime ne yapıyorum ben diyorum
Psikiyatri doktorun dediyse vardır bir bildiği..
Ben aslında ilaçla gelen mutluluğa da inanmıyorum.
Herşey düşüncelerimizde bitiyor.
Üstesinden gelemeyeceğin kadar büyük sıkıntılarda tamam ilaç çare olabilir ama
beynimizin oluşturduğu duygu-durumlarını kontrol edebiliriz.
Mesela sabah kalkar kalkmaz mutsuzum demeye başlarsan gerçekten mutsuz olduğuna inanırsın.
İnsan beyni çok ilginç.
Mutsuz olduğumuzda daima daha kötüsünü düşünerek kendimizi daha da depresif bi ruh haline sokarız.
Herşeyin daha kötü olacağına inandırırız kendimizi.
Ama mutlu olduğumuz zaman anlıktır. Daha da mutlu olabileceğimizi düşünmeyiz.
Yani herşey senin elinde
