- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
yeşilçayda içiyorum aslında, ama yaptığım bacak hareketleri bacaklarım incelsin diyeydi yağı kasamı çevirdim acaba o diye tahmin ettim diyet yapmadan hareket yapıyodum hergün ona yordum kilo almamı.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2017
- 46
- 13
- 3
- 41
bende yapıyorum ama yükselme olmadı bağırsaklar dolu ola bilir
- 12 Mart 2017
- 46
- 13
- 3
- 41
leslie egzersiz
- 5 Kasım 2009
- 328
- 273
- 648
- 38
Oo buralar hareketlenmiş...güzeeeeeelll...en pis boğazimi gene tutamadım. ..81 i gördüm tartida...ama 2 gündür masallah 2 öğün yiyorum ve akşam 5ten sonra birsey yemiyorum..şimdiden hafifletdim diyebilirim. ..tartilma gününü pazartesi diye mi kararlaştirdiniz??o zaman pazartesi bende bildirim yaparim inşallah...
İyi akşamlar kızlar bende geldim ikikez bu yöntemle çok güzel kilo vermiştim şimdi tekrar hamilelik nedeniyle kilo aldım. Bir buçuk aydır diyetteyim 4 buçuk kilo verdim yaklaşık 15gundur diyet yapamıyorum ama verdiğim kiloyu almadım çok şükür. Şimdi tekrardan başlamak istiyorum bu yönteme pazartesi bende paylaşırım güncel kilomu inş. Bu sabah 80.3 kilo çıktım boyum 163
- 17 Ocak 2016
- 185
- 170
- 53
- 5 Kasım 2009
- 328
- 273
- 648
- 38
Benim süt içtiğim günler de oluyor...istersen 1 hafta gözlemle...olmazsa çıkarırsın sütü
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
kızlar selam ben de 78 kg ile bugün başladım..akşama kadar karnımı doyurdum az önce mantarlı tavuk sote ve salata yedim öğlende aynısını yedim..doyana kadar yedim yağ çok az..sporda yapıcam..akşam 17 den sonra bişey yemeyi düşünmüyorum sadece kahve içerim ya da çay..bakalım ne olacak?
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
- 12 Mart 2017
- 46
- 13
- 3
- 41
denerim bakalım pek aram yok ama
- 7 Mart 2014
- 376
- 244
- 73
selam kızlar takımlara girdimde takipte çok zor oluyo işteyken çok fazla sohbet var takip edilebilse iyi de edemedim ben burdan devam edicem, nasılsınız napıyosunuz yeni gelenlerde hoşgelmiş evet hepimizin kiloları yakın birbirine bizde birbirimizi motive edelim yazışalım hatalarımızı bulalım vs vs
Benzer Konular
