-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 20 Aralık 2014
- 52
- 20
- 48
- 42
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
gel gel sesiz buldum burayı yazıyorum öyle
Yaptığım pek birşey yok aslında işin espirisi 17.00 den sonra birşey yememek
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Bende 1 haftadır başladım hedeflediğin kilona ulaşman dileğiyle
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Süper kilo veriyorsun. Nasıl besleniyorsun spor yapıyor musunBugün 63.2 ile devam ediyorum
- 31 Ekim 2013
- 21.693
- 72.977
- 798
- 41
aypare ackerman
droopy94
kızlar günaydın
buralar çok cansız diye ben de sadece okuyup geçiyordum
ama ben de 5ten sonra yememeye alışmak istiyorum
siz neler yapıyorsunuz 5ten sonra yememek dışında
misal gün içinde beslenmeniz ne şekilde
spor yapıyor musunuz gibi?
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben günde 2 öğün besleniyorum canim. Ama bana yaramadı sanırım 3e geçebilirim yada 2 ana bir ara yapabilirim. Spora daha yeni başladım haftada 3 4 gün Leslie yapıyorum. Sende katıl ki motive olalım (◕ᴥ◕)
kızlar günaydın
buralar çok cansız diye ben de sadece okuyup geçiyordum
ama ben de 5ten sonra yememeye alışmak istiyorum
siz neler yapıyorsunuz 5ten sonra yememek dışında
misal gün içinde beslenmeniz ne şekilde
spor yapıyor musunuz gibi?
- 31 Ekim 2013
- 21.693
- 72.977
- 798
- 41
ne zaman başladın ki canım
ben de geleyim aranıza
ne güzel vermiştim şimdi yine almaya başladım
ben haftanın 4 günü spor yapmaya başladım pilates tabata
ama tartıda gr eksilmedim bu hafta sinir oldum kendime
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Benim de sabah tartım bozuldu sürekli farklı tartti anlayamadım kaç kiloyum geçen haftadan daha fazla çıktımne zaman başladın ki canım
ben de geleyim aranıza
ne güzel vermiştim şimdi yine almaya başladım
ben haftanın 4 günü spor yapmaya başladım pilates tabata
ama tartıda gr eksilmedim bu hafta sinir oldum kendime
spora başlayalı 1 hafta 10 gün falan oldu canim spor için şu bı gerçek ki en az 2 ay düzenli yapmak gerekiyor :) yılmadan devam etmek çok önemli sana önerim mezura al kendini 15 günde bir ölç tartidan daha gerçekçi oluyor
- 31 Ekim 2013
- 21.693
- 72.977
- 798
- 41
geçen hafta aldım ölçülerimi, ayda bir ölçülmeyi planlıyorumBenim de sabah tartım bozuldu sürekli farklı tartti anlayamadım kaç kiloyum geçen haftadan daha fazla çıktım
bi ara herbalife'a taktım alsam mı acaba diye ama sonra vazgeçtim o kadar aç kaldıktan sonra yoğurtlu kereviz yerim daha iyi dedim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Sağlığına biraz olsun önem veriyorsan asla alma para tuzağı. Kilo verenler bırakınca anında geri alıyor çok sağlıksız. Sana tavsiyem hızlı kilo vermeye çalışma sağlam git düzenli git yavaş yavaş da olsa
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Teşekkür ederim darısı sana
Küçük bebeğim olduğu için spor yapamıyorum ekmek tüketmiyorum abur cubur gazlı içecek tüketmiyorum yediklerime çok çok dikkat ediyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Günlük menü de paylaşır mısın bize yol göstermiş olursunTeşekkür ederim darısı sana
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Çok güzel bir alışkanlık ayrıca sağlıklı gece yememek abur cubur ekmek yemiyorum spor yapmıyorum yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı diye 1 tabak bulgur pilavı da yemiyorum
kızlar günaydın
buralar çok cansız diye ben de sadece okuyup geçiyordum
ama ben de 5ten sonra yememeye alışmak istiyorum
siz neler yapıyorsunuz 5ten sonra yememek dışında
misal gün içinde beslenmeniz ne şekilde
spor yapıyor musunuz gibi?
Benzer Konular
