Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

gsyk · 15 Şubat 2014

Derin (toplam fark - 5,50) .......... 68,00 - 65,00 - 62,70 - 62,50
2) Anteplim (toplam fark 4,20) ........ 92,30- 88,50 - 88.10 -.
3) Hayatim (toplam fark - 3,50) ...... 00,00 - 91,90 - 89,3 - 88,4
4) Valentinn (toplam fark - 3,50) ... 00,00 - 71,50 - 68,75 - 68.00
5) Ericaaa (toplam fark - 2,50) ....... 00,00 - 62,50 - 61,70 - 60 ( 1.70 gidenlere elveda :) )
6) Tyler (toplam fark 2,40) ...........61,00 - 58,70 - 58,60 -.
7) Güleysa (toplam fark 2,20) ......... 00,00 - 00,00- 87,6 - 85,4.
8) Tkca (toplam fark - 1,00) ........ 67,00 - 66,00 - 66,00 -.
9) FZAB (toplam fark - 0,50) ......... 82,50 - 81,70 - 81,40 - 80,9
10) Zeyas (toplam fark 0,90) ........... 00,00 - 00,00 - 75,00 - 74,1
10) Nigar (toplam fark 0,90) ...........64,70 - 64,30 - 63,80 -
11) Yellowbaby (toplam fark - 0,80) .. 00,00 - 75,60 - 74,80 -.
11) Semo (toplam fark - 0,80) ......... 71,50 - 71,50 - 70,70 -.70,7 (ayni)
14) Gsyk (toplam fark 1.4) ............. 78,00 - 76,60 - 00,00 -.
14) Nesil (toplam fark ??) ............. 00,00 - 00,00 - 00,00 -.
15) Dilekağaci (toplam fark + 1,00) ... 65,00 - 67,00 - 66,00 - 66,00
--------
--------
1.4 kg gitti ama 2.5 kg olmustu daha hafta ortasinda regl oldum yedim vs derken aldim birazini malesef :20:

Valentinn · 15 Şubat 2014

Haftanın birincisi Güleysa hanım : fark 2,20 :46:

Haftanın ikincisi Ericaaa : fark - 1.70 :46:

Tebrik ederim tekrar sizleri kızlar...Bugün abartmadan canım ne istiyorsa yedim 2 çavdarlı sandviç bir elma bir kaşık nutella ve fıstık ezmesi avokado falan...Pazartesi Derin gibi bende protein dietine döneceğim biraz aldığım kalorileri yükseltmek istedim....

zeyas · 15 Şubat 2014

Kızlar şu am önümde eşim gofret yiyor hayatı ye bitanecik dedi ama aslaaaaaa :20:

eşim bile şaşırdı :27:

Bugün sabah 1krep domates marul zeytin peynir yedim.akşam anneme geldim hamurişi yapmışlar saat erkendi karnım doyana kadar yedim doyynca bıraktım ama :44: 4 30da bıtaktıö yeme içme işini.

derinbujiteri · 15 Şubat 2014

kızlar bugün yediklerimi yazsam inanmazsınız

sabah 1 bardak kefir
türk kahvesi
1 ince dilim hazır kek
3 bardak çay

şimdi kendime nescafe yapıcam yatarkende kefir içicem yine

25 dk trambolinde spor yaptım regl den beniö iştahım kesilir genelde ama artık midemde küçüldüğü için bugün hiçbir şey yiyemedim

ve yemedikçe dahada mutlu oluyorum bu hafta 60 kiloya inmek istiyorum hergün spor yapmam lazım geçen hafta hiç yapamadım..

Semo · 15 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
kızlar bugün yediklerimi yazsam inanmazsınız

sabah 1 bardak kefir
türk kahvesi
1 ince dilim hazır kek
3 bardak çay

şimdi kendime nescafe yapıcam yatarkende kefir içicem yine

25 dk trambolinde spor yaptım regl den beniö iştahım kesilir genelde ama artık midemde küçüldüğü için bugün hiçbir şey yiyemedim

ve yemedikçe dahada mutlu oluyorum bu hafta 60 kiloya inmek istiyorum hergün spor yapmam lazım geçen hafta hiç yapamadım..

derin cidden onlarimi yedin sadece?

zeyas · 15 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
kızlar bugün yediklerimi yazsam inanmazsınız

sabah 1 bardak kefir
türk kahvesi
1 ince dilim hazır kek
3 bardak çay

şimdi kendime nescafe yapıcam yatarkende kefir içicem yine

25 dk trambolinde spor yaptım regl den beniö iştahım kesilir genelde ama artık midemde küçüldüğü için bugün hiçbir şey yiyemedim

ve yemedikçe dahada mutlu oluyorum bu hafta 60 kiloya inmek istiyorum hergün spor yapmam lazım geçen hafta hiç yapamadım..

Çok az yemişsin :52:

hatta hiç bişe yememişsin bir dilim kek var sadece :53:

dayanabiliyosan sıkıntı yok hatta bravo

yellowbaby · 15 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
kızlar bugün yediklerimi yazsam inanmazsınız

sabah 1 bardak kefir
türk kahvesi
1 ince dilim hazır kek
3 bardak çay

şimdi kendime nescafe yapıcam yatarkende kefir içicem yine

25 dk trambolinde spor yaptım regl den beniö iştahım kesilir genelde ama artık midemde küçüldüğü için bugün hiçbir şey yiyemedim

ve yemedikçe dahada mutlu oluyorum bu hafta 60 kiloya inmek istiyorum hergün spor yapmam lazım geçen hafta hiç yapamadım..

maşallah sana ya:)) nasıl küçülttün mideyi neler yaptın banada söylee:))

guleysa · 15 Şubat 2014

Kızlarrrrr bu saat saat 5 gibi çok az,ıspanaklı pide yedim.çok acıımmmm ama bu hafta 1. Olmuşumm çok mutlu oldum.bu yüzden acıkmama rağmen bişey yemeyi düşünmüyorum belki emzirmeden dolayı bir bardak süt olabilir.destek için teşekkürler...

derinbujiteri · 15 Şubat 2014

kızlar inananın bende nasıl oluyor bilmiyorum karnım guruldamıyor bile umarım gerçekten bu durma alışırım o kadar nutluyumki midem boş ken anlatamam :))

Valentinn · 15 Şubat 2014

Eşim farketti bu akşam diet yaptığımı..Kaçamadım ısrarlarından zaten kalori yükseltmesi yaptığım içinde uyum sağladım ama şu an yediklerimden midem ağrıyor ve acaip bir huzursuzluk hissediyorum :)

Valentinn · 15 Şubat 2014

Derin kefiri nasıl yapıyorsun diye sormuştum görmedin sanırım yazdıklarımı

gsyk · 15 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
kızlar inananın bende nasıl oluyor bilmiyorum karnım guruldamıyor bile umarım gerçekten bu durma alışırım o kadar nutluyumki midem boş ken anlatamam :))

ben de acikmiyorum iste o gicik oluyo aciksam guruldayan mideyle yatsam kilo veriyom ama boyle acikmayinca bisey gitmiyo bende yaa off

FZAB · 15 Şubat 2014

guleysa .!.:
Kızlarrrrr bu saat saat 5 gibi çok az,ıspanaklı pide yedim.çok acıımmmm ama bu hafta 1. Olmuşumm çok mutlu oldum.bu yüzden acıkmama rağmen bişey yemeyi düşünmüyorum belki emzirmeden dolayı bir bardak süt olabilir.destek için teşekkürler...

Canm tebrikler gercekten de devamini.bekliyoruz:)) televzyonda diyetisyen solemisti emziren annelerin gunde bir porsiyon sutlu tatli.yeme hakki.varmis:)

FZAB · 15 Şubat 2014

Lizlar ben univrste 3 teyken 3 yil once falan bir bucuk ayda 10 kilo vermistim ama farkina varmadan yogun tempodan dolayi ve oyle zayiflamisimki.nutellanin icine bi paket findik atip double portakal.suyuyla 3-4 kasik yiodum her sabah onakilo almak icin ona ragmen cok zor aldim tekrardan.bn yogun is temposundan yemek.yiyemiyordum zara grubunda calisipdum malum cok.yogun o magazalar acimdan oluyodum ama yemek yasakti aksam eve gidincede uyuyodum yemeden sonra benm midem kuculmus hatta ramazan ayinin ilk iftarini isyeimde yapmistim iki lahmacun bi kolayla acmistim ramazanin son gunu yarim bos lahmacun iki yudum kola sisirmisti bni cnku mide.ufqcik olmus.ve her ramazan ayinda muhakkak 3 kilo veririm ben midem ufaldgi.icin qksam cok yiyemezdim.o yuzden bende smdi 1 ay oncesine kadar iki dolu.tabak bulgur pilaviyla anca doyuyordum smdi bi kaseye dustu.artiktabak kullanmiyorum her yemegimi de kasede yiyorumsmdi hazirlik.asamasyindayim am muhtemelen yaza eski kiloma donmus olucam 4-5 ay gbi uzun vadeli mecburen emzirdgm icin..ama sizleri bole gordukce gaza gelip hicbise yemeyesim geliyo valla :51:

zeyas · 15 Şubat 2014

guleysa .!.:
Kızlarrrrr bu saat saat 5 gibi çok az,ıspanaklı pide yedim.çok acıımmmm ama bu hafta 1. Olmuşumm çok mutlu oldum.bu yüzden acıkmama rağmen bişey yemeyi düşünmüyorum belki emzirmeden dolayı bir bardak süt olabilir.destek için teşekkürler...

Tebrikler güleysa kıskandım valla seni ya :46:

nasıl oldu sanırım bir hafta olmadı senin katılalı beraber başladık ben 900gr vermişim

Anteplim · 15 Şubat 2014

Kızlar bende bugun bi yumurta kücük bi dilim ekmek kücük parca kaşar peynir kahvaltıda bitane süt dilimi kacamak

iki tane mandalina yedim 2 30 da günü bitirdim hic bişey yemedim

zeyas · 15 Şubat 2014

Anteplim .!.:
Kızlar bende bugun bi yumurta kücük bi dilim ekmek kücük parca kaşar peynir kahvaltıda bitane süt dilimi kacamak iki tane mandalina yedim 2 30 da günü bitirdim hic bişey yemedim

Anteplim fıstıklara ne oldu kız :9:

Anteplim · 15 Şubat 2014

zeyas .!.:
Anteplim fıstıklara ne oldu kız

Fıstıklara nooooo

aramız bozuk

ama antep fıstığı kilo vermeye yardımcıymışş

FZAB · 15 Şubat 2014

Anteplim seni nezaman gorsem canim fistikli baklava cekiyor ya.bi isim nelere kaadirr :56:

Semo · 15 Şubat 2014

hello girls,
bugun trampoline veee ip aldim. ipin sayari var hem saati hem caliriyi hesapliyor :-D
heheyyyttttt cok sevdim trampolini ve ipi :-D

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Aslan Oğlum

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aslan Oğlum

İtaat Et Rahat Et!

İtaat Et Rahat Et!

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

İtaat Et Rahat Et!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Benzer Konular