Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

zeyas · 16 Şubat 2014

Ben haftasonu kilo veremem kesin :17:

eşim evde olunca nekadar dikkat etsemde hafta içi gibi olmuyo malesef:18:
Sabah yumurta domates zeytin peynir yedim hafif geçirdim.12 de 1bardak süt içtim.4tede 4 köfte yedim 1 kepekli sandiviç yedim ayran içtim.yeme içme işini 4 30da bitirdim ama çok doydum midem rahatsız oldu :25:

Anteplim · 16 Şubat 2014

zeyas .!.:
Millet sinirlenince morali bozulunca iştahı kesilir benimde hiç yemwmişim gibi gözüm döner sende ben gibimisin kız kuru fasulye pilavı yemesen iyi olurmuş ama olmy bikere.

Öylede .. Ben dayanamıyom ona

en sevdgm yemekk kıyamadım yapınca yemeği canım cok istedi

zeyas · 16 Şubat 2014

zd86 .!.:
Tamam bende artik ugrarim bu siteye benim gunluk gidisatim sabah 10 gibi kahvalti

Aksam 17:30-18:00 gibi aksam yemegi arada meyve kahve vs.tuketiyorum

Aksam 21:00 gijbi cay ve abur cubur bu arada ben ekmek feleket yiyorum ekmegi azaltim aksam abrcuburu kescem cay a da seker koymicam sizleride takip ederim gunde de yarim saat spor yaptimmi olur diyorum ama tabii kararli olabilcekmiyim

Akşamki abur cuburları bir lokma bile yememelisin.kafanda bitir ben zayıflıyacam de ve uygula.ilk günler çok acıkırsın ama dayanmalısın alıştığında akşam yemediğin için kendini çok hafif hissedeceksim :29:

zeyas · 16 Şubat 2014

Anteplim .!.:
Öylede .. Ben dayanamıyom ona en sevdgm yemekk kıyamadım yapınca yemeği canım cok istedi

Ozaman elma yicektin sadece öğlen hem süt dilimi hem çikolata yemeyecektiiin anteplim.neyse dün zaten az yemiştin kilonu etkilemez büyük bir ihtimal :47:

Anteplim · 16 Şubat 2014

zeyas .!.:
Ozaman elma yicektin sadece öğlen hem süt dilimi hem çikolata yemeyecektiiin anteplim.neyse dün zaten az yemiştin kilonu etkilemez büyük bir ihtimal

Zeyassssssss

intihar etmeye gidiyö ben Ya

zd86 · 16 Şubat 2014

zeyas .!.:
Akşamki abur cuburları bir lokma bile yememelisin.kafanda bitir ben zayıflıyacam de ve uygula.ilk günler çok acıkırsın ama dayanmalısın alıştığında akşam yemediğin için kendini çok hafif hissedeceksim

Ben baslarda sadece aksami yemeyi kesiyim sonrada gunduzleri azaltirim eee tanisalim evlimisin calisiyomusun
Ben evliyim 1 yildir calismiyorum okul servisini cikiyorum ama gunde iki saat kadar vaktimi aldigindan calismakdan saymiyorum :31:

zeyas · 16 Şubat 2014

Anteplim .!.:
Zeyassssssss intihar etmeye gidiyö ben Ya

Buakşam spor yap bence.Hafta sonuna kilo vermiş olacaksın inş yarın çok dikkat edersin olur biter:13:

zeyas · 16 Şubat 2014

zd86 .!.:
Ben baslarda sadece aksami yemeyi kesiyim sonrada gunduzleri azaltirim eee tanisalim evlimisin calisiyomusun
Ben evliyim 1 yildir calismiyorum okul servisini cikiyorum ama gunde iki saat kadar vaktimi aldigindan calismakdan saymiyorum

Evliyim 25 yaşındayım çalışmıyorum ev hanımıyım canım istanbulda oturuyorum.

Anteplim · 16 Şubat 2014

zeyas .!.:
Buakşam spor yap bence.Hafta sonuna kilo vermiş olacaksın inş yarın çok dikkat edersin olur biter:13:

Taammmam .. :43:

zd86 · 16 Şubat 2014

zeyas .!.:
Evliyim 25 yaşındayım çalışmıyorum ev hanımıyım canım istanbulda oturuyorum.

Bend ist.dayim 28 yasindayim ....oyle

Betulina · 16 Şubat 2014

Semo .!.:
valla kizlar hic heveslenmeyin bence, ben bu hafta hic olmadigim kadar kararliyim. siz ikincilik icin duello yapin :-D

Insallah hepimiz istedigimiz kadar verelim :) Hepimiz birinci olalaim :16:

yellowbaby · 16 Şubat 2014

bugün sabah 2 yumurtalı omletin 1/4 ü biraz beyaz peynir şekersiz çay.. Öğle bir kase mercimek çorbası.. Ara 1 kayısı 3 badem akşam 2 tane karnabahar naneli pul biberli yoğurt ve 1 kase yağdız tuzsuz salata.. 17 gibi de 1 yeşil elma.. 30 dk da yürüyüş

melmel55 · 16 Şubat 2014

ablalarım bir şey sormak istiyorum. her cumartesi tartı günü fakat biz kendi kendimize hergün ölçülelim mi kilo değişimini görmek için?? :16:

FZAB · 16 Şubat 2014

melmel55 .!.:
ablalarım bir şey sormak istiyorum. her cumartesi tartı günü fakat biz kendi kendimize hergün ölçülelim mi kilo değişimini görmek için??

Arada bir tartil bence canim.yoksa unutabilirsin yemege dalarsin.arada bir tartilarak kendini de kontrol etmis olursun kendini.tabi kilo verdiysen vermisim deyip odullendirme sakin kendini:) hafta sonu zaten odul gunlerimiz abartmadan yemek serbestt.ablalarim demissin yasin kac tatlim senin :51:

gsyk · 16 Şubat 2014

kizlat sporumu yaptim geldim ohh miss simdi de yesil cayimi iceyim :8:

bu arada bu hafta 3. Olmus olabilirm ama haftaya 1. Benim hic kusura bakmayin ehehe :) :9:

derinbujiteri · 16 Şubat 2014

sabah uyanınca 1 bardak kefir

1 saat sonra kahvaltı

2 haşlanmış yumurta zeytin yağlı limonlu biberli
2 ince dilim otlu peynir
2 sivri biber
2 bardak çay

ekmek yok

gündüz birşey yemedim saat 6 gibi 5 tane marul arası çğğ köfte yedim

yatmadanda kefirimi içerim

gsyk · 16 Şubat 2014

derinbujiteri .!.:
sabah uyanınca 1 bardak kefir

1 saat sonra kahvaltı

2 haşlanmış yumurta zeytin yağlı limonlu biberli
2 ince dilim otlu peynir
2 sivri biber
2 bardak çay

ekmek yok

gündüz birşey yemedim saat 6 gibi 5 tane marul arası çğğ köfte yedim

yatmadanda kefirimi içerim

ne guzel az yiosun ya benmm de baya azaltmam gerek

aksam dayaniom ama gunduz yapamiom

melmel55 · 17 Şubat 2014

FZAB .!.:
Arada bir tartil bence canim.yoksa unutabilirsin yemege dalarsin.arada bir tartilarak kendini de kontrol etmis olursun kendini.tabi kilo verdiysen vermisim deyip odullendirme sakin kendini:) hafta sonu zaten odul gunlerimiz abartmadan yemek serbestt.ablalarim demissin yasin kac tatlim senin

18 yaşımdayım :30:

burada hep eşim felan deniliyor ya dedim ki büyüklerdir benden

:26::26:

Betulina · 17 Şubat 2014

bugün ikinci kez hakkiyla acikmis bir mide ile uuyacagim ... Acliga da elhamdulillah denir mi, ben diyorum :1:

ac uyuyorummmmmmmmmm, yuppiiiiiiiiiiiiiii :21:

Hepinize hayirli geceler :)

Semo · 17 Şubat 2014

Betulina .!.:
bugün ikinci kez hakkiyla acikmis bir mide ile uuyacagim ... Acliga da elhamdulillah denir mi, ben diyorum
ac uyuyorummmmmmmmmm, yuppiiiiiiiiiiiiiii

Hepinize hayirli geceler :)

haha alemsin betulina :-D

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Aktif Üye

Üye

İtaat Et Rahat Et!

Aslan Oğlum

Aktif Üye

Aslan Oğlum

Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Benzer Konular