ewet ekmek maalesef hamur işi
bunları unutmalı bi süreliğine anlamadım stresli bi dönemdeyim ondan da olabilir bugün iki yere misafirliğe gittim spor filan yaptım -500 kalori kardayım ama hala şişkinim hala yarın bildirimgünü olması dolayısıyla stres yaptım neyse diğer hafta yansır tartı 61 den kurtulur umarım 
eşinin yanında olması ne güzel benimkine diyetim bile batıyorben bildiğiniz dibine vurdum 4 gibi pizza patattse kızartması kola yedim içtim akşam 7 de lahana salatası yedim daha da bişey yemem kocişim benim diyetimi çok sabote ediyor.Çünkü iddiaya girdik gelecek hafta 61 e düşersem bana marka çanta alacaktı
ama o ne öyle yediklerinleinş bari spor yapmışsındır en azından 
iyimiş canım ara öğünlerle 5 e filan çıkarsan öğününü daha kolay kilo veririsin
ben 4 te yemeyi bıraktığım için 4 öğü yiyebiliyorum
Geldim su içiyorum....Çok şükür bu akşam mutluyum bişi yemedim diye...Gece yatmadan 1 kase yogurt yerim yağlarımı yaksın diye..Hedef 58 kızlar....Bu arada resimm koyucammm...Taytım 42 bedendi beliii boll gelmeye baslamış...Basenlerim gitmeye başladı...
Bende bolluk görüyorum bak pilatesi bende yapmıştım harika inceltiyor
Yani eşim benim de yanımda fiziken :) ama diyetimi istemiyor bu konuda yanımda değil yani bebek düşünüyoruz bi taraftan spor da yapma diyo ama dinleyen kim gidecek bu fazlalıklar öbürü kısmet bakalımeşinin yanında olması ne güzel benimkine diyetim bile batıyor
doğudayız canım eşim her saniye yanımda herşeyime destek verir.Ben her gün plates yapıyorum ama bu gün bebeğim izin vermedi maalesef
canım hamile kalmadan kiloları verme fikrini sonuna kadar destekliyorum spor sonuna kadar yap bence hamileykende.Ben doğuma gitmeden bir gün öncesine kadar egzersiz yaptım sonrasında çok çabuk topladı vücudumYani eşim benim de yanımda fiziken :) ama diyetimi istemiyor bu konuda yanımda değil yani bebek düşünüyoruz bi taraftan spor da yapma diyo ama dinleyen kim gidecek bu fazlalıklar öbürü kısmet bakalım
Canım sen hamileyken hangi egzersiz leri yaptın bende o zamanda yapmak istiyorum zararlı diyenler çok ama ekber konuşuluyor ama insanın kafası karışıyor.. Yapan birini görüp tavsiye almak en iyisi
İyimiş Marina senin İdeal kilona kavuşacağından eminimGünaydın kızlar. .Geçen hafta 65.100...Bu hafta 64.700
Ne yaptın masummmm
Bende bu hafta 1kilo fazlayım sorma,adetim yaklaşıyor deyip kendimi sakinleştiriyorum..Sınırı atlamışın canım hadi inşallah devamı gelirde kurtulursun...Günaydın kızlar. .Geçen hafta 65.100...Bu hafta 64.700
Adet çok etkiliyo canım 1.5 kilo filanNe yaptın masummmm
Sınırı atlamışın canım hadi inşallah devamı gelirde kurtulursun...
