Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Z

zeyas

Guru

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.463

4.250

373

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.581

Günadın bayanlar tartım ve ben geldim...hoşgldim kendimi çok iyi hissediyorum karbonhidrat diyetine başladım bakalm sonuçkar nasl olcak.tabiki 5 ten önce yeme işini bitirmek olmazsa olmazım öyle bir alışmışımki 5 ten sonra yersem şişkinlik oluyır rahat edemiyorum.
sabah kahvaltımı yazayım hemen

5 Zeytin 1 Puan

21 Gram ekmek ( yaklaşık 3 lokma) 10 Puan

Salatalık 2 puan

Domates (büyükçe bir domatesti 175 gram geldi) 7 puan

1 adet haşlanmış yumurta 0 puan

Toplam=20 puan Karbonhidrat almışım

Yarın ekmek yemeyeceğim kesinlikle

 

Z

zeyas

Guru

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.463

4.250

373

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.582

masumm .!.:

Günaydin

Zeyas seni gördüm sanki geçmiş sayfalarda
Adacim sen ne yaptın hala gitmiyormu kilo senle ben ayniyiz ya yumurtaya döndüm bende sabahlari

Genişletmek için tıkla...

Günaydın masumcum yaaa napcaz biz böyle takıldık kaldık 68 lerde 70 e dayandığım bile oldu benim ama tartı aldım mutfağa ne yesem tartıcam bundan sonra karbonhidrata dikkat edicem inş bu sefer olacak

 

Mariana06

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2013

1.132

468

148

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.583

Günaydın kızlar..Hayırlı cumalar...Nasılsınız nasıl gidiyor diyet
Ben aksam çok zorlandım..Aksam yemeği yemedim ve gece yatana kadar sadece yogurtla 1 elma yedim ı bile iyi geldi...
Bugunku menü
ac karna bitki çayı
kahvaltı; 1 haslanmış yumurta
peynir domates maydanoz
nescafe 2 dilim tam bugday kepekli ekmek
ara yok
öğle; 1 kase yoğurt ve 1 elma
ara; bitki çayı
Aksam;nohut yemeği
1 kase yoğurt
3 yada 4 kasık pilav
sonrada spora gidicem. ..1,5litre su içebiliyorum günde bugunluk bu kadar

 

ada81

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Pro Üye

29 Mayıs 2010

31.327

84.704

1.123

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.584

merhaba kızlar ,

dün spor salonuna gittim oradaki hocayla biraz konuştum ben yediklerimi anlattım neler yaptığımı anlattım ama kilo ağırlığımın değişmediğini söyledim... hoca dediki eğer günde 2 yumurta yiiyorsan ve spor yapıyorsan yumurta sporla birlikte kas kütlesini artırır dedi... bu yüzden yumurtaya ara ver yada sadece beyazı ye dediii.. biz sporculara günde 5 adet yumurta yemelerini söylüyoruz çünkü kas kütleleri artsın diye ....onun yerine öğle bir kase yoğurt ye yağ yakımı hızlanacaktır dedi...

eve geldim netten de araştırdım bu konuda ikiye bölünmüş durumda fikirler bu yüzden yumurtaya ara verdim öğle yoğurtla geçiştirecem cacık da olabilir....

 

Pamukprncess

Yine olacak :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2014

9.402

13.342

298

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.585

NesilD .!.:

Canim sen gecen haftadan beri regl bekliyosun dimi.. kac gun gecti? Test yapsan cikar belki.. gecikme veya siskinlik psikolojinden olabilir. Beklemek cok zordur..

Genişletmek için tıkla...

aslında moralim eşimden uzak oluşumdan onun dışında kafaya takmıyorum bişey günüm bugün dü veya kürtaj sonrasında değiştiği için salı da olabilir yanii bende bilmiyorum hayırlısı

 

mereemin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2015

196

37

38

31

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.586

Yerim affetmem

 

mereemin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2015

196

37

38

31

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.587

Ya kızlar ben geçenay bi gelinlik aldım burdan birinden .. Ozaman 56 kiloydum twm bana oldu .. Bir ayda birdenbire gobeğim çıktı gelinliği giymeden kuçuldu yaa .. Haftaya giyecem bu göbek nasıl gidiyor ne yemessem gider ?

 

mereemin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2015

196

37

38

31

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.588

Sabahtan beri 4 tane çikolata yedim .. Hiç öğlen yemeği yemezken bugun iki kere ymk yedim :-(

 

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2011

6.389

980

398

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.589

bugun regl 2.günüm karnım şiş ama yine de kendimi hafif hissediyorum
4.günün son saatlerini yaşıyorum kaçamak yapmadan kapatmak istiyorum hayırlısıyla :)

 

Mariana06

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2013

1.132

468

148

• 3 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.590

tienen .!.:

bugun regl 2.günüm karnım şiş ama yine de kendimi hafif hissediyorum
4.günün son saatlerini yaşıyorum kaçamak yapmadan kapatmak istiyorum hayırlısıyla :)

Genişletmek için tıkla...

Hadii bakalımm ertesi gün eksileri görürsün umarım. ...

 

E

erdom

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

20 Mart 2015

14

8

3

39

• 4 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.591

günaydın kızlar bu hafta buraya gelemedim hiç malum bebek ev ancak oluyor bu hafta bir de kayın babiş geldi allahım nasıl marifetli gelindim anlatamam bana fena patladı yedik içtik eşim gündüz okulldaydı haliyle eşlik etmem gerekti ve sonuç kilomm 61.900 kilo aldım yaaa

 

Z

zamzammm

nasıll

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Ekim 2014

684

400

48

• 4 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.592

regl olduğum için şişkinlik var 60 kiloyum

 

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2011

6.389

980

398

• 4 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.593

civcikciik .!.:

regl olduğum için şişkinlik var 60 kiloyum

Genişletmek için tıkla...

siz kaç kilo ile başlamıştınız

 

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2011

6.389

980

398

• 4 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.594

tienen .!.:

bugun regl 2.günüm karnım şiş ama yine de kendimi hafif hissediyorum
4.günün son saatlerini yaşıyorum kaçamak yapmadan kapatmak istiyorum hayırlısıyla :)

Genişletmek için tıkla...

bugunde 5.gün son saaatleriiiii reglde var ama yinede harika hissediyorum kuş gibi hafiffff

 

Pamukprncess

Yine olacak :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2014

9.402

13.342

298

• 5 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.595

Canlarım elimde artık sadece telefondan net var nadiren bilgisayar da giriyorum ve hala adet olmadım şu liste işini güzel yürütüyor duk ama artık ben yapmayacağım telefon dan olmuyor herkese Günaydın

 

Mariana06

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2013

1.132

468

148

• 5 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.596

tienen .!.:

bugunde 5.gün son saaatleriiiii reglde var ama yinede harika hissediyorum kuş gibi hafiffff

Genişletmek için tıkla...

Gündüz dikkat ediyor musunuz?

 

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2011

6.389

980

398

• 5 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.597

Mariana06 .!.:

Gündüz dikkat ediyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

kendi günlügüme yazıyorum her gün yediklerimi makarna,pirinç pilavı,fast food,hamur işi,beyaz ekmek tüketmedim mesela bu 6.gün içinde.Onun dışında yiyorum istediğimi cok az dikkat ediyorum bugun kuzenlerim oldugu icin salataya yag tuz koydum yoksa koymuyordum

 

Mariana06

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2013

1.132

468

148

• 5 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.598

tienen .!.:

kendi günlügüme yazıyorum her gün yediklerimi makarna,pirinç pilavı,fast food,hamur işi,beyaz ekmek tüketmedim mesela bu 6.gün içinde.Onun dışında yiyorum istediğimi cok az dikkat ediyorum bugun kuzenlerim oldugu icin salataya yag tuz koydum yoksa koymuyordum

Genişletmek için tıkla...

Anladım canımm...kilo vermiş misin peki...Bende sıkı diyet yapmıyorum zaten...Bu gunn kacırdımm ucunu

 

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2011

6.389

980

398

• 5 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.599

Mariana06 .!.:

Anladım canımm...kilo vermiş misin peki...Bende sıkı diyet yapmıyorum zaten...Bu gunn kacırdımm ucunu

Genişletmek için tıkla...

ben tartılmadım nisan sonunda tartılıcam ama bugun regl olmama rağmen ablam belin incelmiş inmis göbeğin dedi.

 

Z

zeyas

Guru

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.463

4.250

373

• 6 Nisan 2015

• Konu Sahibi Nayro
• #15.600

günaydın hatunlar nasılsınız ben çokiyiyim bahara giriş rehavetini üzerimden attım şükür kendimi çok dinç hissediyorum.kahvaltımı yaptım
2 adet haşlanmış yumurta
salatalık
1 dilim ekmek
6 adet zeytin