tebrikler vallahi. senin boyun uzun herhalde.
Bu cok guzel bi basari tebrik ederim. Ama vucut yorulmustur her turlu.
Bu cok guzel bi basari tebrik ederim. Ama vucut yorulmustur her turlu.
Kiloyu verip sabitleyip arada 1, 2 kilo alinirsa hemen vermek lazim.
Off cok zor yaa
Afiyet olsun.
kahvaltı
1 yumurta
2 burgu peynir
4-5zeytin
6 badem 6 fındık
öglen
2 kase cacık
bir tabak tavuk sote
akşam(17:00)
2 kase cacık
bolçay, 1 türk kahvesi ,1 nescafe,bitki çayları
çok migdem bulandı yemekhaneye indim cacık var hemenn yumuldum
eve gdiince çay kahve su içeirm
kuru fasulye yesem iyice patlarim. Oglen 1 deki yedigimle de nasil sabah olur
Afiyet olsun.
Oglen bi kase kuruymsten sonra tuhaf bi sislik var
Kizlar bisey diyin ya
Sagolasin ya oglen gozum donuyo simdi sisim. Patliycm
Sutu hicccc Icemiyorum. Kahveye azcik katabilirim. Kayisili form cayi var bi de.
Ogene dogru yiyemiyorsan sabah en mantiklisi.
Bende zamanında öyleydim az yer çok hareket ederdim 45 kilonun üstüne çıkmazdım çirkinde dururdu kilom sonra 55 kilo oldum tam kıvamında sonrakiii yıllar 65 den aslamı asla yukarı çıkmadım hamileliklerim bile 65 kiloyla bitti ne zaman ehliyet aldım heryere onla gidiyorum bide depresyon yaşadım uzun süre hastanede bitkisel hayata girip serumlarla beslendim biraz depresyon birazda tembellik eee sonuç kilo oldu 74.900 yum her hafta 1 kiloya yakın veriyorum tek regl haftası veremedim o kadarda az yeyip yürüdüğüm halde
evet canan karatayın kitabını aldım okudum çok mantıklı geldi başladım ve 78.300 den indim 74.900 e karatayın dediklerini yaparak aç kalmadan sinir krizleri geçirmeden yumurtayı bende 1 tane yiyorum 2 tane çok gelir bana zaten 
sende 2 istersen iki 1 tane istersen 1 tane ye
tabiki karataya güvenirsen 
Ayyy masum benimde iki haftadır ütü bekliyor geçen hafta misafir üstüne misafir geldi hazırlıkdır derken akşamları ütüleyenedim gündüz yokum zaten bu hafta grip oldum heryerim dökülüyor dün eşim diyorki ütü kutusu yok afferin kız ütüledinmi ne varsa haberi yok ortalıkdan kalksın diye bazanın altına koydum
bide 5 bir yerde çayını hergünmü içiyorsun ben metabolizma çayını 3 günde bazen 4 günde bir içiyorum ona rağmen onla iyiyim onu kesince tık yok tuvalet sorunu yaşıyorum ondan artık hiç almıyacam hayatım boyunca onla yaşamıyacağıma göre bağırdakda metabolizmamda doğal çalışsın tabiki çalışırsa
Guvenemiyorum ya haberlerde de duydum diyeyisyenlikten mi ne men edilmisBende zamanında öyleydim az yer çok hareket ederdim 45 kilonun üstüne çıkmazdım çirkinde dururdu kilom sonra 55 kilo oldum tam kıvamında sonrakiii yıllar 65 den aslamı asla yukarı çıkmadım hamileliklerim bile 65 kiloyla bitti ne zaman ehliyet aldım heryere onla gidiyorum bide depresyon yaşadım uzun süre hastanede bitkisel hayata girip serumlarla beslendim biraz depresyon birazda tembellik eee sonuç kilo oldu 74.900 yum her hafta 1 kiloya yakın veriyorum tek regl haftası veremedim o kadarda az yeyip yürüdüğüm halde
