-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
valla süper olur ne diyim ama işte hırs yapcak bi durumum olmuyo pek okul zamanı dersler çok strese bindiriyo ve diyet felan değil sadece derslerime odaklanıyorum bi yandan şu anda kpss çalışıyorum kafa dolu anlıcan
yavaş yavaş hedefe doğru gitmeye uğraşıyorum 
500 kalori baya az rahat 2-3 kilo gider derincim senden bak pazartesiye inş
dün 500 kalorimde neler var yazayım bakın
sabah kibrit kutusunda biraz büyük peynirle yarım paket altınbaşak 2 bardak çay tatlandırıcılı
sonra 1 bardak nescafe + yeşil elma
öglen bol yeşillikli salata (yeşil ve kırmısı biber , maydonoz . roka . kıvırcım ,az yağ bol limon ve az tuz
sonra yine nescafe tatlandırcılı
ve akşam 4 te 2 haşlanmış yumurta ve finito sabaha kadar lokma girmedi ağzıma su dışında
valla süper olur ne diyim ama işte hırs yapcak bi durumum olmuyo pek okul zamanı dersler çok strese bindiriyo ve diyet felan değil sadece derslerime odaklanıyorum bi yandan şu anda kpss çalışıyorum kafa dolu anlıcan
senin aslında yemekten kısmanda konsantrasyonunu bozar haklısın ama yadıklerinin 3/1 den şimdilik feragat et kafan rahatladığında sende acısını çıkarırsın inşallah
temmuzda kpss daha çok varondan sonra rahatlıcam inş
Yazın sporla desteklersin atarsın kendini sokakalra sabah yürü mis gibi havada yazın iştahda çok olmuyo sıcaktan daha iyi olur senin için ama bu arada en azın aynı kiloda kalmaya çalış işini zorlaştırma derim. inşallahta başırılı olursun herşey daha güzel olur.
tü tü tü maşallah
allah nazarlardan saklasın dimi kafamda sildim açıkçası yemekle olan tüm iyi ilişkilerimi hedefe odaklandım
aslında yemek bir ihtiyaç biz bunu tiryakilik gibi algılayıp fazlasını alıyoruz sigarayı nasıl kafanda bitiriyorsan fazla yemek yemeyide aburcuburlarıda bitirebilir insan
ben bütüngün nette zayıflama hikayeleri okuyorum diyet listerine bakıyorum falan falan yani hep durumun içinde olduğum için sapma yapmıyorum hedeften hepimiz için iyi olacağı kanaatindeyim beraberliğimiz güzel sonuçlar vericek :)
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
500 kalori miiii, kiz dusup bayilmaaa
Ewweet haklisin, bende önceki iradesizligime kiziyorum, herkes kendine göre iddali olmali :)))
kilo vermek ne demek, sen boyle gidersen mankenlere bile tas cikarirsinggg
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
Selam nigar, masallah Allah bagislasin cocuklarini
Ay ne kadar super, hamilelikte sadece 8 kilo muuuuuu onu nasil basardin peki? bi kac tüya ver :)))
insallah hep verecegiz kilolariiii ;-)
sağol canım benim hamileliğim biraz riskliydi sıfır tuz kullandım hamur işi kızartma hiç yemedim bol yürüyüş yaptım çok hareketliydim hamilelikte şimdi kendimde bulamıyorum böyle enerjiyi
inşallah canım gidecek bu kilolar
Olur tatlim baya sivi tuketiyomussun masallah:) uf bn telden giriyorum ne zormus alintilamak falan
(
(
Selam genc annecikkkk, ay masallah ne guzel 4aylik bebis varmis, Allah yardimcin olsun canim sabah baya erkencisin sen herhalde...
Vayyyytttt uni ye giderken baya baya manken tipliydin demek 1.77 boy, 55 kilo (masallah)
Verirsin verirsin, yeterki sen iste, iradeli ol ;-) Zaten diyet yapma sen, saglikli beslen bebise vitamin dolusu anne sutu icir
Evet sakaryali, vermem gerek biliyorum, hamile kalirsamda saglikli beslenmeye özen göstericem, insallah.
3 litre su degilde, 1.5 su su iciyorum, 4kupa yesil cay, 2kahve. Yani sivi anlaminda 3litre oluyor toplam, Böylede olur dimi?
hee peki canim krem surmeye baslim ben o zaman, guzel fikir. Tesekkur ederim ;-)
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
Sûpersin ya, hayran kaldim valla. Hamile kalirsam seni örnek alacagim :)))
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
500 kalori miiii, kiz dusup bayilmaaa
Ewweet haklisin, bende önceki iradesizligime kiziyorum, herkes kendine göre iddali olmali :)))
kilo vermek ne demek, sen boyle gidersen mankenlere bile tas cikarirsinggg
inana o kadar rahattımki ne baş dönmesi ne tansiyon bütün gün oturup hareket edemediğim için zorlamıyor spor yapamam belki ama günlük kalori ihtiyacımın altında olduğu için kilo veriyorum
bu soğukta ne yürüyüş nede evde akşam yapılacak hareketler pek cazip gelmiyor bana eve gidip kombi açıp evi ısıtana kadar yatıyoruz zaten o yüzden şimdilik oturuyorum hareket zamanıda gelicek bahara az kaldı
Benzer Konular
