Vayy iyimis ya benim belim ince ama basen var iste simdi bekarim ama evlenip çoluk çocuğa karisinca kim bilir ne olur halim :)). Ondan dikkat etmeliyim dur bakiim bi arastirayim
geç kalktim bugün hic kahvalti yapmadan ana yemek yaptim yani :)) önce 2 dilim baklava yedim sonra 3 kasik pirinç pilavi tavada az bise et 2 kasikta yoğurt yedim kaba taslak bi kalori hesaplaması yaptim 550 600 kalori :) akşamda büyük ihtimalle az bise zeytinyağlı kereviz yerim ekmek sifir . sabah AC karnina sicak su da ictim aralarda da elmali yeşil cay iciyorum
Son düzenleme:
:):):)
:44: :95:
( tamam karistirmam artik aksam tek z.yagli kereviz ve yoğurt yicem arada da şekersiz cay ve Yeşilçay iciyorum .
